Minden, amit a BCAA-ról tudnod kell!

2018-05-07
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A BCAA aminosavak a szervezet számára nélkülözhetetlen, vagyis esszenciális aminosavak közé tartoznak. Tudj meg mindent róluk!


Kapcsolódó cikkek
Tápkieg kisokosunk soron következő része: a legjobb ár-érték arányú aminosavas történet. ...
Az étrended mellett nagyrészt az anyagcseréd tempójától függ, hogy mennyi testzsírt halmozol fel a tömegeléskor, vagy épp mennyire tudsz zsírmentes maradni ebbe...
A kortizol felzabálja az izmokat, ezért az ellenségünk. Legalábbis alapvetően ezt gondoljuk. Nézzük, milyen célt is szolgál ez a hormon a szervezetünkben!...
Az izoleucin egy esszenciás elágazó láncú aminosav (BCAA). A fehérje építőköveként – a többi aminosavhoz hasonlóan – létfontosságú szerepet játszik a fehérjeszi...
Milyen tápkieget használj edzés közben, hogy a maximumot nyújthasd? Kiss Jenő megmutatja kedvenc mixét! ...
Kiss Jenő rengeteg gyakorlati tanácsot ad edzésmódszereiről, gyakorlatairól, hibákról és sok-sok ötletet az érdeklődőknek. Ezúttal a BCAA került célpontba!...
Szokás mondani, hogy mindenkinek a saját termése ízlik a legjobban. Van is a dologban valami, hiszen amiben az ember saját keze munkája van, az mindig is kiemel...
Örök kérdés, amit gyakorlatilag napi szinten megkapunk a Shop.Builderen. Elágazó láncú aminosavak, vagy glutamin? Melyik fontosabb, melyik hasznosabb? Melyiket ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-04-26
szia ha iszom a kreatint es a proteint a bcaa-t mikor szedhetnem ?

válasz
2020-04-27
Szia. Edzés előtt és után, valamint reggel és lefekvés előtt is szedheted. Akárt mind a négy időpontban is mehet, de ha spórolósabbra veszed a dolgot, legyen edzésnapokon edzés előtt és után 5-5 gramm, pihenőnapokon reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt 5-5 gramm.