Milyen kiegészítőket használj (az alapokon túl)?

Milyen kiegészítőket használj (az alapokon túl)?

2018-01-29
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A tápkieg ipar ezerszám ontja a termékeket, még azonos gyártó is állandóan piacra dob újakat. (A Scitec Nutrition több mint 250 féle terméket gyárt.) Nyilván nem lehet mindet megvenni. Mit tegyél?

Mindenki sokat gondolkodik, hogy mi a jó választás. BCAA? Glutamin? BCAA+Glutamin? Mentális fókusz fokozó? Tesztoszteron oprimalizáló? Plusz vitaminok? Zsírégető? L-karnitin? Kreatin?

Belesajdul az ember feje, ha végiggondolja. Össze lehetne állítani egy olyan brutális csomagot, ami akkor is problémás lenne, ha csodát tudna tenni, hiszen nincsen ember, aki bírja ezt anyagilag: még egy lottónyertes is nettó hülye lenne, ha ennyi pénzt elköltene.

Minek gyártanak egyáltalán ennyi kiegészítőt? Egyszerű: erre van igény. Mindenki más, mindenki mást szeret használni vagy kipróbálni. Ez utóbbi a kulcsszó.

Arra mindig ügyeljünk, hogy az alapok legyenek meg. Soha nem tesztoszteron optimalizálóban vagy edzés előtti formulában gondolkozzunk, ha kezdők vagyunk, hanem olyan tápanyagokban, amik alapvetőek és csak kiegészítők formájában tudjuk bevinni.

Azaz mindig legyen egy komoly vitamin és ásványi anyag csomagunk, valamit minimum edzés utánra minőségi tejsavó fehérjénk. (Kivéve, ha nem tudjuk a tejsavót emészteni.) Legyen egy ízületi tápanyag formulánk, népiesen szólva ízületvédőnk.

Innen lehet gondolkozni, hogy mivel bővítjük a palettát. Glutaminban mindig érdemes gondolkodni, BCAA-val sem lövünk mellé (bár ebből kevesebb kell), edzés utánra ha csak 10g Vitargo-t használunk, már az is sokat segít. És persze a klasszikus kreatint is bátran lehet használni napi szinten. Ez a következő lépcső, de ezek már opcionális, nem kötelező dolgok.

Ha az alapok megvannak és nem raboltál bankot, vagy egyszerűen csak nem engedhetsz meg magadnak komolyabb palettát, nagyon egyszerű módszert érdemes követni: a kipróbálásos módszert.

Egyszerűen minden hónapban vegyél meg egy valamit és használd, amíg elfogy. Kipróbálnád a T/GH-t, a Superhero-t, a Macatron-t, az Amino Charge-ot?

Nem kell megvenned egyszerre, használd őket sorban, egymás után: amikor az egyik elfogy, válts másikra. Teszteld, hogy melyik fog beválni, így valamivel később tudni fogod, mit érdemes rendszeresen használni.

Ez a kis apróság - hogy kvázi havonta önkéntesen teszteled ezeket a dolgokat magadnak - egészen érdekes motivációt fog adni az edzéshez.

Meg fogod próbálni kihozni magadból - és az adott termékből - a maximumot és ki fogod tapasztalni, hogy nálad milyen hatóanyagok működnek.

90 kap. 
 / 4.6
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
108 kap. 
 / 4.3
5%   7 510 Ft  
7 130 Ft
2,35 kg 
 / 4.8
5%   14 790 Ft  
14 050 Ft
570 gr. 
 / 4.5
5%   8 990 Ft  
8 540 Ft



Kapcsolódó cikkek
BB.Tv Episode #107
Gadó András és Hatos Gábor, Bohos Kornél és Killer Debrecenből, Bunny, Powerhuni lófasirt. ...
BB.Tv Episode #129
Megfőzzük a világ lebonyolultabb ételét egy olyan jó kis szénhidrátforrásból, amelynek rosttartalma többszöröse a rizsének. Közben megtudhatod, mi a különbség a...
BB.Tv Episode #121
Giga tragikus BB.Tv, mert minden egyszerre történt: Muscle Beach, BodyBuilder Gym költözés és új Gym építés. Illés Norbi már annyira naturál, hogy zölddel kell ...
BB.Tv Episode #97
A tartalom: Debreczeni Gábor, Dr. Gődény György, Mészáros László, Bunny okosítás. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Evezés csigán – de szűken vagy szélesen?
Az evezés csigán talán az egyik legnépszerűbb hátgyakorlatok egyike. Kezdők, haladók, idősek és fiatalok egyaránt haszná...
Letolás csigán - sima vagy fordított fogással?
Aki esetleg nem próbálta volna, a fordított fogású letolás is egy olyan gyakorlat, amivel újabb szögből edzhetjük meg tr...
Legális hormonszint optimalizálás
Nem kevés pozitív visszajelzést kaptunk erről a termékről ismerősi körökből, aminek végre az íze is jó. Hogy miért szere...
Legfrissebb cikkek
Csajok a teremben 1.
Sok lánytól hallani, hogy azért nem végez súlyzós edzéseket, mert nem akar hatalmas izmokat növeszteni. A most induló so...
BB.Tv Episode #156
A Scitec Summer Gym retro edzésen legendákba botlottunk, így kézenfekvő is lesz a találós kérdés: ki szerepelt a Vörös Z...
Amikor gyenge sz*rnak érzed magad a teremben
Aki huzamosabb ideje edz, egészen biztosan tapasztalt már olyat, hogy a vártnál jóval gyengébben teljesített a teremben....
Az MSM 6 pozitív hatása, amiről még nem hallottál!
Az MSM-et szinte kizárólag mindenki akkor használja, amikor baj van az ízületével. Hiba lenne azonban azt hinni, hogy ez...
Az omega-3 zsírsavak 7 tudományosan bizonyított pozitív hatása
Azt már évek óta tudjuk, hogy a halolaj, és az Omega-3 zsírsavak jótékony hatásúak, de szinte kivétel nélkül mindig csak...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
517 ms