Milyen érzés, ha leszakadnak a combjaid?

2020-06-29 | 
 / 4.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az edzőtermi balesetek komolyabb válfaja, amikor mondjuk leszakad a combod, sőt, esetleg mindkettő. Ez a rémálom megtörtént Rigó Richárd testépítőtűzoltóval, akinek ezáltal újra meg kell tanulnia járni.


Kapcsolódó cikkek
Ha te elkötelezett híve vagy az újdonságoknak, a csoda módszereknek, az újabbnál újabb eszközöknek és tudományos, bizonyított vagy kevéssé bizonyított varázslat...
...Avagy a több nem feltétlenül jobb! A túl magas edzésvolumen, és intenzitás hosszabb időn keresztül alkalmazva túledzéshez vezethet, ami az erőszint és a töme...
Azt mondják, az életben nem az úticél a lényeg, hanem maga az utazás. Hogy milyen kihívásokkal nézel szembe, a váratlan útelágazások, a leküzdött csalódások. És...
Molnár Péter sokszoros amatőr világbajnok egyik legjobb testrésze a bicepsze. Hogy miként segített ennek felépítésében a bicepszgép, az most kiderül....
A kar tömegének nagyobbik részét – kvázi 2/3-át – lényegében a tricepsz adja, így hiba elhanyagolni, pedig sokan ezt teszik (mell-bicepsz, ugyebár). Nos, ha kip...
"Az eredmények azt sugallják, hogy a térd szimptómás osteoarthritis-es (OA) megbetegedésének kockázatát a combizomzat megerősítésén keresztül lehet elérni…" E...
...VAJON MELYIK A JOBB A FARIZOM ÉS A COMBHAJLÍTÓK EDZÉSÉRE? Bár a hipernyújtás elsődlegesen az alsó hátizmokat dolgozza, meg, főleg ha a hátat rendesen íveljü...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-06-30
Basszus.... Sok-sok türelmet és kitartást a rehabilitációhoz!!
Volt nem edzőtermi balesetből származó gerincsérülésem és a doki mindig azt hajtogatta a "mikor kezdhetem újra az edzést" kérdésemre, hogy legyen inkább 1 héttel több, mint egy nappal kevesebb. Egy sokat mozgó emberre ez pedig hatványozottan érvényes.

válasz
2020-06-30
Ez így igaz, ilyenkor a regeneráció a legfontosabb. Nekem is volt sérülésem, tudtam volna fekvőzni, de inkább nem tettem ennyit sem, nehogy a reg. rovására menjen. Könnyen visszaszedi az ember, amit elveszített szerencsére, erről itt írtam egy szerintem egész megnyugtató/érdekes cikket: Izommemória: a kihagyás utáni egyetlen mentsvár.
Kérdés
2020-06-29
Szegény Ricsi, így megszívni......egy igazi testépítő rémálom. Mihamarabb felépülést kívánok.

válasz
2020-06-30
Igen, borzasztó. Köszönjük.