Milyen EGY JÓ és milyen A LEGJOBB testépítő?

2019-09-13 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Sokan egészen mást és mást tartanak fontosnak, ha arról van szó, hogy mi a legfontosabb tulajdonsága egy jó testépítőnek. Ti mit gondoltok erről?

Vegyük azokat a válaszokat, amiket talán a leggyakrabban szoktak mondani. Egy jó testépítőnél fontos, hogy:

Legyen jó a genetikája

Ennek fontos a szerepe a belépő szinteknél, kezdőknél, illetve a legmagasabb szinteken, de mellette talán, vagy még ennél is fontosabb az, hogy:

Legyen kitartó, elszánt, akaraterős

Ezt hangoztatják talán a legtöbben. Nekem picit abban sántít ez a válasz, hogy attól, hogy valaki elég kitartó, még egyáltalán nem biztos, hogy jó testépítő is. Népszerűségre szert lehet tenni, persze, de ha például valami teljesen torz, mindenféle esztétikát mellőző külalakot hajszol valaki, akkor abból már inkább egy cirkuszi szörny lesz a végére, nem pedig egy esztétikus, jó fazonú testépítő.

Legyen erős

Ma már ezt is elvárják egy jó testépítőtől, és azt hiszem, a minap elhunyt hatalmas legenda, Arnold Schwarzenegger legjobb barátja, Franco Columbu profi testépítő, kétszeres Mr. Olympia győztes, Világ Legerősebb Embere versenyző és nemkülönben olasz színész óta az erő szerepe és hatása a testépítésben megkérdőjelezhetetlen.

Legyen ösztönös

Az ösztönök szerepe is valóban nagyon fontos, mert míg mások sok esetben tanulva se, addig jó ösztönökkel messze mások fölé lehet emelkedni, erre nagyon jó Kiss Jenő Mester példája. A probléma az ösztönökkel ott van, hogy nem mindenkinek sikerül ösztönösen jó irányba haladni, tehát önmagában az, hogy valaki ösztönből edz, még nem biztos, hogy jó tulajdonság.

De hallgassuk meg, hogy mi a válasza Kiss Jenőnek arra a kérdésre, hogy milyen egy jó, és milyen a legjobb testépítő:

És a jók között mitől lesz valaki a legjobb?

Ez a kérdés most így a 2019-es Mr. Olympia idején talán még inkább jogosan merül fel, mint máskor. Ami a fent említett fontos tulajdonságok mellet, vagy inkább fölött áll, véleményem szerint ugyanaz, mint ami egy jó vezetőt megkülönböztet egy mezei főnöktől:

A változáshoz való alkalmazkodás.

Talán ez az, ami megkülönbözteti a legjobb testépítőt még a legjobbaktól is. Legyen szó akár arról, hogy mik a trendek, vagy, hogy hogyan kell megfelelni a közönség, illetve a zsűri elvárásainak, vagy éppen arról, hogy az edzéssel eltöltött hosszú idő alatt miként válaszolunk a felmerülő akadályokra, problémákra: gyenge pontok felhozására, sérülésekre, testsúly-növelésre vagy –csökkentésre, új edzéstechnikák alkalmazására, tápanyagbevitel változtatására és sorolhatnánk.

Szerintetek milyen EGY JÓ és milyen A LEGOBB testépítő?


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A saját testsúlyos edzést mindenki ismeri. Már csak azért is, mert már az iskolában megtanították mindenkinek, hogyan kell felülést, fekvőtá...
Kevesebb tudomány és több ösztönösség, az Arnold-korszak diétája. Miképpen táplálkoztak akkoriban a testépítők, és milyen módszereket követt...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nincs még egy izomcsoport, mely annyira mellőzött lenne, mint az alkar. A vádli persze versenyben van, de vádlizni még mindig több embert lá...
A tricepsz egy méltatlanul kezelt izomcsoport. Bár a kar tömegének nagyobb részét a tricepsz adja, mégis, az esetek többségében a bicepsz ed...
Hány éves korban lehet a legjobban fejlődni? Idővel lelassul az izomnövekedés mértéke a szervezetben? Tényleg igaz az, hogy sosem késő elkez...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
Ez volt az első olyan hétvége a COVID-19 világjárvány utáni karantén óta, hogy élőben zajló, igazi testépítő versenyt láthattunk. A Tampa Pr...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!