Milyen EGY JÓ és milyen A LEGJOBB testépítő?

Milyen EGY JÓ és milyen A LEGJOBB testépítő?

2019-09-13 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Sokan egészen mást és mást tartanak fontosnak, ha arról van szó, hogy mi a legfontosabb tulajdonsága egy jó testépítőnek. Ti mit gondoltok erről?

Vegyük azokat a válaszokat, amiket talán a leggyakrabban szoktak mondani. Egy jó testépítőnél fontos, hogy:

Legyen jó a genetikája

Ennek fontos a szerepe a belépő szinteknél, kezdőknél, illetve a legmagasabb szinteken, de mellette talán, vagy még ennél is fontosabb az, hogy:

Legyen kitartó, elszánt, akaraterős

Ezt hangoztatják talán a legtöbben. Nekem picit abban sántít ez a válasz, hogy attól, hogy valaki elég kitartó, még egyáltalán nem biztos, hogy jó testépítő is. Népszerűségre szert lehet tenni, persze, de ha például valami teljesen torz, mindenféle esztétikát mellőző külalakot hajszol valaki, akkor abból már inkább egy cirkuszi szörny lesz a végére, nem pedig egy esztétikus, jó fazonú testépítő.

Legyen erős

Ma már ezt is elvárják egy jó testépítőtől, és azt hiszem, a minap elhunyt hatalmas legenda, Arnold Schwarzenegger legjobb barátja, Franco Columbu profi testépítő, kétszeres Mr. Olympia győztes, Világ Legerősebb Embere versenyző és nemkülönben olasz színész óta az erő szerepe és hatása a testépítésben megkérdőjelezhetetlen.

Legyen ösztönös

Az ösztönök szerepe is valóban nagyon fontos, mert míg mások sok esetben tanulva se, addig jó ösztönökkel messze mások fölé lehet emelkedni, erre nagyon jó Kiss Jenő Mester példája. A probléma az ösztönökkel ott van, hogy nem mindenkinek sikerül ösztönösen jó irányba haladni, tehát önmagában az, hogy valaki ösztönből edz, még nem biztos, hogy jó tulajdonság.

De hallgassuk meg, hogy mi a válasza Kiss Jenőnek arra a kérdésre, hogy milyen egy jó, és milyen a legjobb testépítő:

És a jók között mitől lesz valaki a legjobb?

Ez a kérdés most így a 2019-es Mr. Olympia idején talán még inkább jogosan merül fel, mint máskor. Ami a fent említett fontos tulajdonságok mellet, vagy inkább fölött áll, véleményem szerint ugyanaz, mint ami egy jó vezetőt megkülönböztet egy mezei főnöktől:

A változáshoz való alkalmazkodás.

Talán ez az, ami megkülönbözteti a legjobb testépítőt még a legjobbaktól is. Legyen szó akár arról, hogy mik a trendek, vagy, hogy hogyan kell megfelelni a közönség, illetve a zsűri elvárásainak, vagy éppen arról, hogy az edzéssel eltöltött hosszú idő alatt miként válaszolunk a felmerülő akadályokra, problémákra: gyenge pontok felhozására, sérülésekre, testsúly-növelésre vagy –csökkentésre, új edzéstechnikák alkalmazására, tápanyagbevitel változtatására és sorolhatnánk.

Szerintetek milyen EGY JÓ és milyen A LEGOBB testépítő?



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Króm (Cr)
A króm egy nyomolem, amely számos életfolyamatunkban fontos szerepet tölt be. A lakosság jelentős részét érintheti a kró...
Bioflavonoidok (Citrus bioflavonoid)
A citrusgyümölcsök leginkább C-vitamin forrásként élnek a köztudatban. Azonban bioflavonoidokat ugyancsak tartalmaznak, ...
Tipp: így nyomd a kardiót izomveszteség nélkül!
Zsírt veszíteni pofon egyszerű dolog. Annyi kell hozzá, hogy kevesebb kalóriát vigyünk be, mint amennyit elégetünk. Zsír...
Legfrissebb cikkek
Fekvőtámasz, mint melledzés?
Persze, tudjuk, egy fekvátámasz edzés soha nem fog felérni egy olyan igazi, odavágós melledzéssel. Talán még egy lájtoss...
Az immunrendszered barátja és ellensége: az edzés
Tudtad, hogy a súlyzós edzéssel nem csak az izmaidat, hanem az immunrendszered is erősítheted? És azt, hogy gyengítheted...
Kényszer-szülte otthoni teljes test edzésterv
Az alábbi példa nem egy tökéletes otthoni edzés, csak egy példa arra, hogy mindig van megoldás, még ha nem is fullextrás...
A nagy Zab(pehely) kérdés, avagy fogyasszuk vagy ne?
A zabról rengeteg cikket lehet olvasni az interneten, de valóban érdemes rendszeresen zabot fogyasztanunk, tényleg egész...
Feszíts, hogy ellazulj!
Prof. Dr. Bagdy Emőkével beszélgettünk: belső filmről, virtuális tréningről, különleges sportolókon végzett kísérletekrő...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
231 ms