After Max (1,838 kg)

Optimum Nutrition
18 100 Ft
9 847,66 Ft/kg
Nem rendelhető!

After Max

Maximális regenerálódás edzés után!

Az After Max komplex hatású edzés utáni por, mely kiváló alapot képez a gyors regenerálódáshoz és a jelentős izomtömeg-növekedéshez. Ez a modern regeneráló formula csúcsminőségű tejsavó- és tojás-proteint, magas glikémiás indexű szénhidrátokat és fontos elektrolitokat tartalmaz, melyek gyorsan megtöltik a lemerült glikogénforrásokat és javítják a nitrogénszintet! Az After Max 5 gramm tiszta kreatin monohidrátot, 2 gramm L-glutamint és 1 gramm taurint is tartalmaz, amelyek együttesen segítik a károsodott izomszövet helyreállítását, az optimális ATP szint fenntartását, és javítják a szervezet tápanyag-hasznosítását.

  • 40 gramm csúcsminőségű protein
  • 5 gramm kreatin monohidrát
  • 5 gramm L-glutamin és 1 gramm taurin
  • nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket
  • 50%-kal több ingyen!

Mire van szüksége a testednek edzés után?

40 gramm csúcsminőségű protein
Ez egyensúlyban tartja a nitrogénszintet. Edzést követően a nitrogénszint jelentősen csökken. Protein hiányában a tested saját izomtömegét használja fel, amelynek kiépítésén annyit fáradoztál, hogy helyreállítsa a nitrogénegyensúlyt, és glikogént képezzen az izomenergiához. Az After Max optimális megoldást nyújt, 40 gramm kiváló minőségű proteint tartalmaz adagonként.
40 gramm magas glikémiás indexű szénhidrát
Segít serkenti a glikogéntermelést, amellyel szervezeted proteint "takaríthat meg", amit később az izomtömeg-növelésre és az izmok regenerálására fordíthat. A proteinnel kombinált szénhidrátok hatékonyabban emelik a csökkent glikogén - és nitrogénszintet, mint önmagában a protein. És ismét: az After Max optimális megoldást nyújt, 40 gramm kiváló minőségű szénhidrátot tartalmaz adagonként.
5 gramm kreatin monohidrát és 1 gramm taurin
A kreatin monohidrát szintje, amely segít feltölteni az izmok ATP szintjét, az edzést követően jelentősen lecsökken. A taurin felgyorsítja a kreatin szállítását az izomhoz. Az After Max 5 gramm kreatin monohidrátot és 1 gramm taurint tartalmaz adagonként.
Az elektrolitok megfelelő aránya
Az elektrolitok segítenek csökkenteni a tejsavszinten, mely fáradságot és izomfájdalmakat okoz. Az After Max 528 mg káliumot és 58 mg magnéziumot tartalmaz adagonként.
5 gramm L-glutamin
A glutamin kulcsszerepet játszik az izomszövetek regenerálódásában, mert növeli a nitrogénszintet és csökkenti az izomfájdalmat, izomlázat. Az After Max 5 g glutamint tartalmaz adagonként.

Az After Max a tápanyagok optimális kombinációját kínálja, így minden idők leghatékonyabb Edzés utáni regenerálódást segíti étrendkiegészítője.

Javasolt használat: Keverj három mérőkanál After Max-ot 16 uncia (4 dl) vízzel, sovány tejjel vagy kedvenc italoddal, és idd meg az edzést követő 30 percen belül. További adagokat fogyaszthatsz 1-3 órával a tréning előtt és/vagy 1-2 órával lefekvés előtt, ill. az orvos vagy szakképzett dietetikus utasítása szerint.

OPTIMUM NUTRITION AFTER MAX
Összetétel:

Egy adag mérete: 97 g | 3 mérőkanál
Adagok Száma: 20

  Adagonként tartalmaz DV %

Kalória 330 kcal  

    Kalória Zsírból 45 kcal  

Zsír 5 g 8%

   abból telített zsírsavak 2,5 g 13%

Koleszterin 45 mg 15%

Nátrium 170 mg 7%

Kálium 528 mg 15%

Szénhidrát 40 g 13%

   Élelmi rost 2 g 8%

   Cukor 5 g

Fehérje 40 g 80%

Makronutriensek
Kalóriaeloszlás
  • 41,2% Fehérje
  • 41,2% Szénh.
  • 5,2% Zsír
  • 12,4% Egyéb
  • 43,8% Fehérje
  • 43,8% Szénh.
  • 12,4% Zsír

Vitamin A 1027 IU 21%
Vitamin C 24 mg 40%
Vitamin D 110 IU 28%
Vitamin E 12 IU 40%
Riboflavin 0,36 mg 21%
Niacin 3,9 mg 20%
Vitamin B6 0,39 mg 20%
Folic Acid 54 µg 14%
Vitamin B12 1,17 µg 20%
Biotin 58 µg 19%
Pantothenic Acid 2 mg 20%
Clacium 320 mg 32%
Phosphorus 102 mg 10%
Iodine 19 µg 13%
Magnesium 59 mg 15%
Zinc 0,46 mg 3%
Copper 0,29 mg 15%
Chromium 47 µg 15%
Chloride 104 mg 3%
Creatine Monohydrate 5 g
L-Glutamine 5 g
Taurine 1 g
Aminogen 250 mg
Carbogen 250 mg

Összetevők: szabadalmaztatott protein-keverék (tejsavó-protein koncentrátum, glutamin peptid, tejsavó-protein izolátum, hidrolizált tejsavó-protein), maltodextrin, kakaó, természetes és mesterséges ízesítők, só, kálium-aceszulfám, vitamin/ásványianyag-keverék (aszkorbinsav, d-alfa tokoferil szukcinát, niacinamid, d-kálcium pantotenát, piridoxin hidroklorid, krómium polinikotinát, riboflavin, A vitamin palmitát, biotin, folsav, kolekalciferol cianokobalamin), szukralóz (Splenda Brand)

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2013-06-27
Sziasztok! Az a kerdesem hogy jo e ez a kombo:
reggel 60 g zab egy gold standardt feherje mellett 3 oraval kesobb edes krumpli kb 100g es gersli kb 60 emellett 200g csirke plusz zoldsegek kb minden 3 oraban eszem edes elott nem eszem kb 1 masfel oraval elotte lemegy egy superpump bcaa expressel aztan edzes utana legyen aftermax vagy legyen vitargo plusz goldstandard ebben segitsetek este pedig lefekves elott 5 6 tojas feherje + egy adag casein a goldtol es kis zsirmentes tehenturo megsutom kokuszzsirba mint egy palacsintat vagy mikroba teszem a masszat 3 p re kb . Elfelejtettem hogy a BCAA edzes utani shakbe is teszem. Meg az lenne a kerdesem hogy ha versenyre szeretnek keszulni ami oktoberben lesz ez lenne az elso most 74 kg vagyok kb 9 10 % testzsir kerdes hogy mit iktassak ki ezek kozul amiket most szedek jo a kreatinos dolgot azt bizti igaz?
válasz
Szia!

Eddig jó, bár ez a mennyiségek nem tudom, megfelelnek-e Neked, mert nem ismerem a súlyodat. Edzés után a Vitargo-Gold Standard keverék világbajnok, inkább ezt válaszd. A lefekvés előtti kajád is tuti, de azért a tojással vigyázz, nehogy félig nyers maradjon, és a zsír mennyiségére is ügyelj. De őszintén szólva magában a kazein is megtenné, persze ha ezt így meg tudod oldani, az csak jobb. Az edzés utáni turmixból én kihagynám a BCAA-t, ezt inkább edzés közben innám meg.

A kreatint nem hiszem, hogy ki kellene iktatni, de versenyre készülni az egy külön történet. Ha ezzel az étrenddel fejlődsz, kövesd ezt, legyen meg az a tömeg, amiből pucolnál a versenyre. Én megpróbálnék még egy kis tömeget magamra pakolni, talán annyira nem szorít az idő, és utána diétázni. Ilyen testzsírral nem hiszem, hogy rövid idő alatt nagyon behíznál, így a diétád sem nyúlna túl hosszúra. De ez egy komolyabb dolog annál, mint hogy én itt egyszerű tanácsokkal lássalak el. Ebben sajnos ilyen formán nem tudok Neked segíteni.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!


Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!