Menné' inkább kapálni a mezőre, vagy cementet pakolni!

2020-07-03 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

…Vagy esetleg fát vágni az erdőbe'! Nos, nem azért nem tesszük, mert „úgysem bírjuk”. Sokkal-sokkal egyszerűbb az ok. Íme egy írás mindenkinek, akinek az első gondolata egy testépítő videó láttán, hogy „mennél inkább kapálni, vagy kőműves mellé, úgysem bírnád”.

Testépítés és fizikai munka

Fontos tisztázni egy apró, ám annál jelentősebb tényt: számos kérdés érkezik be hozzánk azzal kapcsolatosan, hogy hogyan lehet összeegyeztetni egy kemény fizikai melót az edzéssel. Össze lehet egyébként, minden csak tervezés kérdése, bár az is tény, hogy nem egyszerű a dolog. Igenis, vannak, akik megoldják, mert elég fontos neki ez a sport.

Na, ők azok, akik NEM írogatnak baromságokat egy ilyen videó alatt, mert nem az az egyetlen örömforrás az életükben, hogy másokat ekéznek.

Nyilvánvaló, hogy minél magasabb szinten űzöd a testépítést, a kemény fizikai meló annál jobban hátráltat a céljaid elérésében. Ez sem atomtudomány: minél több rajtad az izom, annál energiaigényesebb az egész szervezeted, és ha a tested olyan helyzetben találja magát, ahol választania kell, hogy honnan nyer gyors energiát, akkor biztos lehetsz benne, hogy hamar nyúl az izmokhoz, hiszen azok leépítésén keresztül egyrészt energiát nyer, másrészt az energiafogyasztást csökkenti. 2in1. Érthetőbben: ha egész nap lapátolsz, izmot veszítesz, hacsak nem eszed magad közben degeszre, de nem jellemző az ilyen jellegű melóra, hogy erre időd és lehetőséged lenne.

Sajnos a videók alá „mennyélapátolni” kommenteket író embereket már ennél a nagyon egyszerű logikai összefüggésnél jó eséllyel elveszítettem, de sebaj, van itt még egy ennél is fontosabb tény, ami érthetően megmagyarázza, miért NEM kőműveskednek a videókon látható testépítők.
Figyelj, kapaszkodj:

MERT NEKIK NEM EZ A DOLGUK.

Minő megdöbbenés, ugye? Egy top hazai testépítő miért menjen árkot ásni, vagy kapálni, ha egyszer az esetek többségében például személyi edzőként tartja el magát? Azért, hogy pár kommentelő lenyugodjon?



Szerintem mindenki jobban jár, ha a kőműves melót, vagy a kertépítést, favágást rábízzuk azokra, akiknek ez a dolguk. Te is szívesebben építteted a házadat azokkal, akiknek ez a szakmájuk, nem? Ha pedig majd ezeknek a sportolóknak szükségük lesz a kertjük megépítésére, vagy a házuk építésére, tudod mit fognak csinálni?

Hívnak valakit, hogy megcsinálja nekik!

Én igazán híve vagyok a DIY megoldásoknak, de kár lenne tagadni, kényelmesebb, és hasznosabb ezeket a dolgokat elvégeztetni a szakikkal. Persze, nem mindenki engedheti magának ezt meg, de azért megint csak kár másokat b@szogatni, mert ők igen.

Oszt’ miért fújtatsz?

Fújtatnak, szuszognak, borzalom! Újabb megdöbbentő tény: ezek a felvételek leggyakrabban edzés közben készülnek. Lehet, hogy te soha életedben nem edzettél keményen, így nem tudod, hogy az ilyen jellegű fizikai igénybevétel bizony oxigénigényes, és hamar kialakul az úgynevezett lihegés. Namármost, amikor épp leteszed a súlyt, ÉS elkezdesz magyarázni a kamerának, akkor bizony még nehezebben nyugszik meg a lélegzet. Ezt te, kedves kommentelő, nem tudhatod, mert életedben nem voltál még hasonló helyzetben sem. De most már tudod.

Most pedig tegyük fel a végső, kínzó kérdést:

MIÉRT FÁJ NEKED, AMIT A VIDEÓN LÁTSZ?

Mert biztos fáj, különben nem kötnél bele. Biztos zavar, különben nem éreznéd az ellenállhatatlan kényszert, hogy valami „magvas okosságot” odavess a videó alá. Igazán örülünk, ha ezzel neked egy csipetnyi kis pozitív érzést okozunk, és segítünk enyhíteni az életedben minden bizonnyal jelen lévő frusztrációt és stresszt, de arra kérünk, ne itt éld ki magad. Mi sem megyünk át olyan fórumokra, videókhoz, Facebook oldalakra, amik nem érdekelnek, vagy ne adj isten, zavarnak minket.

Mert megvan a magunk dolga. Mert ez nekünk nem okoz örömet. Szóval az a javaslatom, tarts önvizsgálatot, és próbálj meg rájönni, mi késztet téged arra, hogy beleállj olyan emberekbe, akik elértek valamit, amit te valószínűleg soha nem fogsz (jé, ezzel meg is válaszoltam volna a kérdést?).

Tudom, hogy ez az írás pont azokhoz nem jut el, akiknek szól, de talán a megosztásokon keresztül elérünk egy-két delikvenst.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Az állandó dilemma sok naturál sportoló fejében. Kezdő vagy, és minél hamarabb szeretnél izmos lenni? De mit is okoz a koxolás? Mi lesz ha a...
Negyven körül már összetéveszthetetlenül látszik, hogy a Fő Ellenség kinek nyírta ki a testét. Ránézésre is látszik, de az érintett érzi a l...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nem gondoltam volna, hogy különösebb magyarázatot igényel az, hogy az alkoholfogyasztás káros, de mégis érdemes vele foglalkozni. Például az...
Vannak napok, amikor nem vágysz másra, csak arra, hogy rommá durrantsd az aktuálisan napirendre kerülő izomcsoportodat. Ilyenkor sutba dobsz...
A gyakorlat végrehajtása, edzés közben sokan úgy erőlködnek, hogy benntartják a levegőt. Elmondjuk, hogy szabad-e ezt csinálni, vagy sem....
Örök vita tárgyát képezi MMA-ban az, hogy egy mérkőzést mikor kell leállítani és meddig szabad engedni, hogy az egyik püfölje a másikat a fö...
Az időszakos böjt (angolul: Intermittent Fasting) rendkívül népszerű módszer külföldön, de itthon még kevés diétázó ismeri. Pedig ez az egyi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-07-15
A ''kinek akarsz tetszeni?'' kimaradt... :D

válasz
2020-07-20
Naja :D
Kérdés
2020-07-10
Jó cikk. Ezzel kapcsolatban 2 személyes tapasztalatom van, gyanítom, mindkettőt megélte minden olvasó:
1: bárban csocsóztunk este (igen, lecsúszott 3-4 sör nekem, erre nagyon nem vagyok büszke, de ismerem a káros hatását, nem tolom a sportot versenyszinten). Természetesen, amikor nyerésre álltunk, az ellenfél (2, már igen részeg, 40-es kamionsofőr úriember), mivel nem tudott jobbat, rákérdezett, mit szedek hogy ekkora vagyok? Mondom, semmit, nem eszek szemetet, edzek 15 éve, semmi extra. Na, 10 perc sem kellett, és a "azért megnézném, hogy rakodsz tele egy kamiont 20 perc alatt"-tól eljutottunk a szkanderig. Mondtam, hogy a szkander egy sport, nem ismerem, lesérülhetünk, és ezzel mindenki rosszul jár. Hiába ismertem el (magamban mosolyogva), hogy igen, Te vagy az erősebb, a beszélgetés a "adok egy pofont, kidőlsz"-nél véget ért, inkább elmentem.
2: apámékkal tetőteret újítottunk, csempéket kellett felvinni a padlásra. Apámat szeretem, de a sporthoz sok köze nincs, a testépítést ő is szapulja (úgy, hogy a fehérje porra rámondta, hogy "sztereoid" (igen, sztereOid)). Mondta nekem, "na most mutasd meg, mit ér a kondi", és elkezdte felhordani a tippre 20-25 kg-os csempe-köteget. A 2. kör után rommá izzadva közölte, hogy "inkább segítek fent söpörni a törmeléket", amíg én 3-asável vittem fel őket (1 kézben, 2 túratáskában, utóbbi szétszakadt a végére). Edzésnek fogtam fel, leizzadtam, lihegtem, de csak megmozgattam aznap kb fél tonnát, amíg ő fent sepregetett. Ha nem édesapám lett volna, a végén szívesen közöltem volna vele, hogy "na, ennyit ér a kondi" :)

válasz
2020-07-20
Hehe!!! :)
Kérdés
2020-07-06
Á, ez a nők között is megvan. Természetesen sosem a többi jótestű, fegyelmezett csaj szól be. Hanem az évek óta küszködő, semmilyen formát elérni nem képes professzorok.
Minek edzel ennyit? Te minden nap itt vagy? Minek ekkora súly, nem vagy te testépítő! Tán versenyre készülsz? Túl sokat edzel!
Úristen te egy fanatikus vagy! De büdös az edzés előttid. Hova akarsz már fogyni, jó vagy te így! De sovány vagy! Testnevelő tanárnő: "ó, én nem iszom proteint, mert én nem kokszolok". WTF????
Férjed nem haragszik rád mert edzel? :D
Én csak egy 40-es, 2 gyerekes anyuka vagyok, aki örömét találja ebben a sportban...

válasz
2020-07-08
Kérdés
2020-07-03
Kedves Builder.
Na , kezdjük az elején.
Ezt a cikket úgy értelmezem , hogy az emberek egy része , vagy irigy , vagy hülye....
2. Nehogy azt higyjük , hogy aki edz nem képes keményen dolgozni. De , tud .
3. Aki ilyen értelmi képességekkel rendelkezik , az nem képes megérteni , hogy miért jàr le valaki a terembe.
De ha màr kőműveseknél tartunk.....a kőműves tàrsadalom jelentős része alkoholista....és akkor azokat hurrogjàk.le , akik figyelnek magukra ? Totàl vicc kategória xD

válasz
2020-07-06
Ennyi!