Melyik a leghatékonyabb küzdősport stílus?

2020-08-10 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Mindig is megosztotta az emberek véleményét az, hogy melyik küzdősport vagy harcművészeti stílus a leghatékonyabb egy fegyvertelen küzdelem során.

Az MMA megjelenése teljesen átformálta az emberiség véleményét a közelharcról, a helyes mederbe terelve azt. Míg egyes stílusok a sárba tipródtak, elvesztették népszerűségüket és respektjüket, mások akkora tiszteletnek örvendenek, mint még soha.

De vajon melyik a leghatásosabb mind közül a ketrecben? Melyik stílus képviselői a legsikeresebbek? Joe Rogan az egyik UFC-bunyó kommentálása közben már elmondta a választ, de ezt nem lőjük le már itt az elején. Lássuk, mire tanított meg minket ezt a sport!

Mielőtt belelendülnénk a cikkbe, kössük ki, hogy bár két külön fogalomról van szó, a küzdősportot és a harcművészeteket az egyszerűség kedvéért vegyük egy kalap alá, a fegyveres stílusokat pedig nem említjük, csak "üres kéz"" technikákról lesz szó.

Most, hogy ez az akadály elgördült az útból, vessük is bele magunkat a közepébe!

Egy kis történelem

A világ első küzdősportja (a kőhajítgatást, bottal ütlegelést és hasonlókat nem vesszük ide) a birkózás volt, erről még többezer évvel Krisztus előtti falfestmények árulkodnak. Időrendi sorrendben a birkózás után következett az ökölvívás.

Az ókori görögöknél és az Olimpiai játékokon is ez a két küzdősport volt az első (birkózás: Kr.e 708, boksz: Kr.e 688).

Ezekben az időkben született meg a pankration, az MMA úgymond ükapja, ami ötvözte a két legnépszerűbb küzdősportot, továbbá lehetett benne rúgni, fojtani, és feszíteni is.

Mindössze két technika volt tiltva benne, a szemkinyomás és a harapás. Volt, hogy egy közelharc halállal végződött a küzdőtéren (ez a szörnyű eset külön cikket érdemel, erről bővebben később írunk, ha van rá igény). Ez volt a legnépszerűbb küzdősport-esemény is egyben – ódákat írtak arról, aki itt nyerni tudott.

valahogy így nézhetett ki az ókori pankration

Ezt követően egy nagy szerteágazás, "individualizációs forradalom" figyelhető meg a küzdősport világában: újabbnál újabb, különbözőbbnél különbözőbb stílusok formálódnak.

Megjelennek – még mindig időrendben vagyunk – a különböző indiai harcművészetek, mint például a kalaripayattu, amit a koreai taekkyon (Kr.e 50) követ.

Sokkal később jöttek csak a kínai, majd japán harcművészetek. A modern karate alapjai 1400-tól formálódtak kínai és japán stílusok jegyeiből Okinawa szigetén.

1600-ban afro-brazil rabszolgák leteszik a capoiera alapjait, 1700-as években Yunnanban megalapítják a wing chun-t, 1882-ben Jigoro Kano a jujutsu-t átalakítva létrehozza a judót, a brazil jiu jitsu megszületése az 1920-as évekre tehető.

Ez után (20-as, 30-as évek) jött a thai boksz, 1938-ban a sambo, 1942-ben az aikido, aztán 1957-ben a taekwon-do, utána 1963-ban a kyokushin karate, 1985-ben a shooto, csak hogy a legnépszerűbbeket említsük. Olyan modernebb, önvédelmi rendszerek is alakultak, mint a krav maga vagy a systema.

Népszerűség

Mint azt korábban felidéztük, először – az ókorban – a birkózás uralta a világot, aztán a pankration. Az ökölvívás a 18. században vette át a stafétabotot népszerűségben, az 1920-as évek elején terjedt el szélesebb körben Amerikában, és letarolta az egész világot. Mindenki arra volt kíváncsi, ki lesz az új nehézsúlyú világbajnok. Kellettek hozzá az olyan életnél is nagyobb személyiségek, mint Jack Johnson vagy Muhammad Ali.

A 60-as évektől óriási szeletet harapott ki a boksz tortájából a kick-box, ami először Japánban lett közkedvelt, aztán Amerikában is, a legendás Dennis Alexio is ebben a sportban vitézkedett. Ezek a 80-as, 90-es évek.

Egy fontos mérföldkőhöz érkeztünk, ugyanis 1993-ban megjelent a UFC. Bár óriási forradalmat hozott, egyáltalán nem volt népszerű, továbbra is a kick-box és a boksz kötötte le az emberek figyelmét.

Különböző kick-box promóciós cégek alakultak meg, ilyen volt a K-1 (szintén 1993), amiért Japánban egyenesen megőrültek a rajongók de mi, magyarok is előszeretettel néztük a tévében a 80-as, 90-es évektől.

A legnagyobb kick-box promóció, a K-1 hanyatlásával majd megszűnésével (nem szűnt meg, csak átalakult, de ez gyakorlatilag ugyanazt jelentette) maga a sport is elkezdett haldokolni, majd szinte a teljes rajongóbázisát elvesztette, visszavonultak a nagy nevek is, mint Semmy Schilt vagy Remy Bonjasky.

Az MMA-ra Alistair Overeem, a regnáló és legyőzhetetlennek tűnő K-1 bajnok terelte rá a figyelmet, hiszen a holland mindkét sportban egyaránt versenyzett, és kick-box-ról váltott át full-time MMA-ra, magával "vonszolva" a K-1 szerelmeseit. Felfelé ívelt ugyan az MMA, de még mindig az ökölvívás vitte a prímet népszerűségben.

Alistair Overeem az utolsó nagy K-1 torna megszerzésekor

Ez a hierarchia Conor McGregor és pár egyéb tényező (az ökölvívásnak nem tettek jót például a bundabotrányok) miatt szépen lassan megfordult. Azt tapasztaljuk, hogy az MMA-nak mára sikerült átvennie az elsőséget az ökölvívástól. Az ír harcosnak több rajongója van, mint a nehézsúlyú bokszvilágbajnoknak (Tyson Fury). Ez a mai helyzet.

Hatásosság

A törióra után térjünk vissza a címben feltett kérdéskörre. Még jóval az MMA előtt hatalmas respektje volt olyanok stílusoknak, amin egy profi küzdősportoló ma már csak mosolyog:

  • kung fu...
  • tai chi...
  • szumó...
  • aikido...
  • ...a no-touch bullshitekről meg ne is beszéljünk, rengeteg kamu harcművészet létezik mind a mai napig.

Hozzátesszük, hogy ezekben is meg lehet találni a szépséget: szimplán testmozgás céljából, vagy a stílus mögött húzódó ideológia miatt is lehet űzni egy harcművészetet, nem kell feltétlen fizikai kontaktusra, "verekedésre" használni.

Ám ha azt nézzük, melyik a hatékony egy küzdelem során, ne legyenek illúzióink. Ha összevetünk egy muay thai harcost a fenti stílusok képviselőivel, 10-ből 9-szer a muay thai fighter nyer (azonos súlycsoport esetén).

Hogy ezt mégis honnan lehet tudni előre? Onnan, hogy az MMA rengeteg tradícionális harcművészetet leplezett le. Méghozzá úgy, hogy ezeken az MMA-gálákon a pankration-hoz hasonlóan összemérhették tudásukat a különböző stílusok képviselői.

Bárki részt vehetett a UFC-ben, és így olyan látvány tárult a nagyközönség elé, ami még soha. Láttunk szumóst karatéssal, brazil jiu jitsust birkózóval... Ahogy szokás mondani, volt itt minden, mint a búcsúban.

Az idő múlásával láttuk, hogy bizonyos harcművészek sikeresek, mások viszont rendre elhasalnak. Az első UFC-gála a brazil jiu jitsu (BJJ) örömünnepe volt, ugyanis a vézna, gyengének tűnő Royce Gracie mindenkit megvert, a nála sokkal izmosabbakat, nagyobbakat is, és pontosan erre a célra fejlesztették ki a BJJ-t.

Royce sikere után nem BJJ-s lett a következő UFC-bajnok, vagyis nem volt törvényszerű, hogy ha jitsus vagy, akkor mindenkit legyőzöl, de hirtelen mindenki elkezdett BJJ-zni.

Idővel kihaltak az MMA-ból a hatástalan stílusok, a hatásosak megmaradtak. Az, hogy lelepleződtek a hatástalan stílusok, nem egy negatív, hanem egy pozitív dolog, mert az ember most már nem megy le aikidozni annak a reményében, hogy meg tudja védeni magát az utcán a támadóktól. Ha megtenné, annak óriási pofáraesés lenne a vége.

Ma az MMA-ban a következő főbb stílusok uralkodnak:

  • az ellenfél kiütésére irányulóak: karate, kick-box, muay thai, ökölvívás
  • az ellenfél földrevitelére, lefogására irányulóak: judo, birkózás, sambo
  • az ellenfél földön való lefojtására irányulóak: BJJ, grappling

A küzdősportok királya: a birkózás

Eléggé lesarkítottuk, azaz leszűkítettük ezt a kört, tényleg csak a legnagyobb stílusokat soroltuk fel, de még ezek közül is ki lehet választani egyet, ami választ ad a cikk címében feltett kérdésre, azaz arra, melyik a leghatékonyabb stílus mind közül MMA-ban.

A válasz pedig: a birkózás.

Ha megnézzük a UFC történelmének össze bajnokát, és azt, ki milyen küzdősportot képvisel, kiderül, hogy a legtöbb UFC-bajnok birkózó alapokkal rendelkezett. 2019-ig összesen 28 birkózó alapú bajnoka volt a UFC-nek1, 17 BJJ-s és 12 ökölvívó. Ez a top 3.

Amikor a UFC egyik legjobb állóharcosa, Conor McGregor összecsapott a UFC egyik legjobb földharcosával/birkózójával, Khabib Nurmagomedovval, akkor is azt láttuk, hogy a birkózás nyert. Pár nevet még megemlítenénk: Daniel Cormier és Henry Cejudo két súlycsoportban is bajnok tudott lenni a UFC-nél. Cejudo birkózó olimpiai aranyérmes, Cormier pedig világbajnoki bronzérmes birkózó volt korábban.

A több küzdősportot is űző Joe Rogan UFC szakkommentátor is azt mondta az egyik közvetítése során, hogy a birkózás a legdominánsabb sport az MMA-ban. Aki nem tanul meg birkózni, az óriási hátránnyal indul.

Önmagában mindegyik küzdősport hatékony egy képzetlen átlagemberrel szemben. Ettől függetlenül egy MMA harcosnak minden stílust ismernie kell, (és ismer is) mert ha csak egyet tud, nagyon könnyen elverik.

Ha csak birkózni tudsz, nem fogsz tudni mit csinálni egy BJJ-ssel szemben a földön. Ha csak ütni és rúgni tudsz, nem tudod majd meggátolni, hogy levigyenek a földre, ha pedig csak a földön vagy jó, hipp-hopp ott fogod találni magad, csak épp nem leszel eszméletednél, így a tudásod semmit sem fog érni.

Azonban ha egy kicsit mindegyik stílusba belekóstolsz, nagyobb esélyed lesz a győzelemre. Ezért fordítjuk az MMA-t "kevert harcművészetek"-nek.

Felhasznált irodalom:

1. UFC Champions by Primary Fighting Style, 2019


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A testépítők legjobb szénhidrátforrása? Fehér rizs? Barna rizs? Örök vita tárgya. Talán olyat tudsz meg a barna rizsről, amit eddig nem gond...
Gyakori kérdés, hogy hányszor érdemes a hasizmokat megedzeni egy héten. Rettentő megosztó ez az izomcsoport. Sokan egyáltalán nem edzenek ...
Oké, mind ismerjük azokat, akiknek a kisujjukat sem kell mozdítaniuk ahhoz, hogy kockás hasuk legyen. Egy pizza, egy tábla csoki nekik meg s...
Nem volna teljes a magas ismétlésszámú edzésterv csokor, ha a második legnagyobb izomcsoport, a hátizom edzését kihagynánk belőle, nem igaz?...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Sokan beleesnek abba a hibába, hogy minden edzésük ugyanolyan, ugyanazokból a gyakorlatokból áll. Most mutatunk egy olyan edzéstervet, amit ...
Azt mindenki tudja, hogy a mellizom felső részére a döntött pados gyakorlatok a legjobbak. De mekkora legyen a dőlésszög? Hiszen látunk olya...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!