Megszületett a fekvenyomás új rekordja: 501,2 kiló

2020-07-09 | 
 / 4.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az erőgyakorlatok három királya a fekvenyomás, a guggolás és a felhúzás. Mindhárom komplex és iszonyatosan megterhelő, ezt mindenki jól tudja, de arról lehetne vitatkozni, hogy melyik a legnehezebb.

Azt viszont kevesen vitatják, hogy sokkal többel lehet guggolni, mint felhúzni, és sokkal többet lehet felhúzni, mint kinyomni. A világrekord guggolásban közelebb van a 600 kilóhoz, mint az 500-hoz (egész pontosan 577, Dave Hoff nevéhez fűződik), míg a felhúzásban már az számít szenzációnak, ha valaki alulról súrolja az 500-at.

A felhúzás világrekordját Hafthor „Thor” Bjornsson tartja 501 kilóval kemény két hónapja. Még belegondolni is nehéz, milyen lehet ekkora súlyt felhúzni – de ha azt mondjuk, pár napja valaki ennél is többet nyomott ki fekve, akkor valószínűleg azt hiszed, megőrültünk.

Pedig megtörtént: Will Barotti 501,2 kilóval (!) állította be a fekvenyomás új világrekordját, ez nagyobb súly, mint Thor csodafelhúzása. A 35 éves újdonsült rekorder ráadásul olyan simán hajtotta végre a gyakorlatot, mint aki épp BEMELEGÍT.

Nézzétek csak:

Azért azt hozzátesszük, hogy ez nem egy RAW (fekvenyomó ruha nélküli) nyomás volt, abban a versenyszámban ”mindössze” 349 kiló a csúcs (Julius Maddox, 2020. március), és ennyivel biztos nem erősebb Barotti Maddoxnál. Már önmagában az is észveszejtő, hogy kézbe tud venni valaki ennyi súlyt.

A videó láttán a kommentelők egy része kiakadt, cinikusan megjegyezve, hogy „mi a következő, a kitinvázas fekvenyomás?" Való igaz, sokkal impresszívebb a RAW, de azért azt megnéznénk, ki tudna kinyomni akár "csak" 250 kilót egy fekvenyomó ruhában, 500-ról nem is beszélve.

A korábbi rekordot 2013-ban érte el 500 kilós fekvenyomással Tiny Meeker, vagyis egy hét éves rekord dőlt meg június 20-án.

Ki az a Will Barotti?

Akaratlanul is felvetődik a kérdés, hogy ki ez az ember. Will 27 éves kora óta versenyez, de eddig nem nagyon lehetett hallani felőle, nincs se Wikipedia, se Instagram oldala. Egy friss interjúból megtudtuk, hogy a nyomás előtt két héttel csökkentett az edzésen megemelt súlyok nagyságán, aztán egy hetet pihent a rekordkísérlet napjáig.

Azt mondta, nincs annál lelombozóbb, amikor egy erőemelő versenyen elfogadják a rossz technikájú, szabálytalan nyomásokat, ezért ő mindig arra törekedett, hogy tökéletes legyen a végrehajtás. Ez a felfogás elég jól tetten érhető a fenti videóból.

Heti háromszor edz, a következő felosztásban:

  • Hétfő: hát, bicepsz
  • Kedd: váll, tricepsz, kis gyors fekvenyomás
  • Péntek: fekvenyomás

Észrevettétek, hogy péntekre nem mell-et írtunk? :) Lábra azért nem edz, mert egyrészt lábazni nem kell fekvenyomáshoz, másrészt a sérülései miatt. Ezek mellett imád gumiköteleket is használni a fekvenyomásoknál. Elmondása szerint a kézi súlyzós nyomások nagy mértékben javították a rudas fekvenyomását.

Fekvenyomó ruhát ritkán, havi egyszer használ az edzésein. Csakúgy, mint sokan mások, ő is a genetikájának tulajdonítja emberfeletti erejét.

Fikázásnak itt nincs helye. Az egyetlen, amit mondhatunk:

Le a kalappal!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Az állandó dilemma sok naturál sportoló fejében. Kezdő vagy, és minél hamarabb szeretnél izmos lenni? De mit is okoz a koxolás? Mi lesz ha a...
Negyven körül már összetéveszthetetlenül látszik, hogy a Fő Ellenség kinek nyírta ki a testét. Ránézésre is látszik, de az érintett érzi a l...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nem gondoltam volna, hogy különösebb magyarázatot igényel az, hogy az alkoholfogyasztás káros, de mégis érdemes vele foglalkozni. Például az...
Vannak napok, amikor nem vágysz másra, csak arra, hogy rommá durrantsd az aktuálisan napirendre kerülő izomcsoportodat. Ilyenkor sutba dobsz...
A gyakorlat végrehajtása, edzés közben sokan úgy erőlködnek, hogy benntartják a levegőt. Elmondjuk, hogy szabad-e ezt csinálni, vagy sem....
Örök vita tárgyát képezi MMA-ban az, hogy egy mérkőzést mikor kell leállítani és meddig szabad engedni, hogy az egyik püfölje a másikat a fö...
Az időszakos böjt (angolul: Intermittent Fasting) rendkívül népszerű módszer külföldön, de itthon még kevés diétázó ismeri. Pedig ez az egyi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!