Már mindent megpróbáltam

Már mindent megpróbáltam

2019-12-10 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Te is ismered A Nőt, Aki Már Mindent Megpróbált? A nőt, aki izmosodni vagy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen élni, de nem és nem megy.

Sajnos, Rajta Nem Segít Semmi.

Amióta látszik rajtam a sport, már sok "én már mindent megpróbáltam" emberrel beszélgettem. Kérdezgettek, meséltek, tanácsot kértek – és akkor elhangzott A Mondat. A szívem összeszorult, mélyen együttéreztem és bólogattam. Valóban szomorú: milyen lehet gondosan utánajárni a módszernek, nagy reményekkel belevágni, vasakarattal kitartani az új életmód mellett – eredmény nélkül?

Mennyire őrli fel vajon a személyiséget a hiábavaló próbálkozások sorozata, mindez ráadásul a betegség vagy elhízottság tetejébe? Tényleg létezik olyan, akinek nincs segítség, aki sok-sok munkával egy kicsit sem lesz jobban?

Elhittem nekik akkor még. Hogy ők mindent, de tényleg mindent megpróbáltak, erősen akarják, de nekik valahogy nem működik az, ami nekem igen.

Elhittem nekik akkor még. Hogy ők mindent, de tényleg mindent megpróbáltak, erősen akarják, de nekik valahogy nem működik az, ami nekem igen.

Vannak nagyon nehéz esetek, végletekig elrontott anyagcserék, gyógyszerekkel tönkretett hormonok,makacs ételérzékenységek és sérülések. De a mindent megpróbálás a legtöbbször önnyugtatás, önfelmentés és nagy lelki belefáradás. Azt jelenti, hogy az illetőnek tudomása van többféle módszerről, olvasgatott a témában, netán járt X, továbbá Y és Z guruknál, költött is pénzt a projektre, és évek óta szeretne valami megoldást a problémájára, de mindig csalódott.

Némelyik okosságot csinálta is pár hétig, volt olyan guru, aki lehúzta, és ezért kicsit unja a témát. Nem szeretné azt a felvetést hallani, hogy még volna mit tenni, hogy valójában – például – nem is edzett igazán keményen. Semmiképpen nem akarja újra hallani ezeknek a “leszerepelt” módszereknek a részleteit, mert “már ismeri”.

Onnan tudom, hogy nem szánták oda magukat a feladatnak, hogy ilyeneket mondanak: “én nem bírok koplalni” és “nem szeretem a…” (bármilyen étel vagy tevékenység, ami az állapotuk javításához fontos lehetne). Szóval nem csinálta, hanem csak megnézegette és rájött, hogy ez nincs ínyére, “nem bírja”. Mondják azt is, hogy ők hetente ötször lejárnak, van edzőjük, de ha belekérdezek: milyen gyakorlat, milyen súllyal, ismétléssel, honnan indultak, akkor kiderül, hogy csak simogatják a súlyokat.

Könnyű sikertörténet, varázslat nem nagyon van, a többség keményen megdolgozik az apró eredményekért is. Eleinte én sem szerettem és nem is tudtam futni. Van, akinek rettenetesen nehéz, és a motivációt sem találja hozzá. De nem másnak csinálod, ez nem házi feladat. Olyan nincs, hogy aki hosszú távon, következetesen folytat egy megalapozott gyakorlatot, az ne legyen jobban tőle.

Akinek gondja van, az csak akkor nyugodhat meg, ha erőfeszítései legalábbis részsikerrel jártak. A probléma csak akkor enyhül, ha változás történt. A többi hiszti és lelkizés. Sajnos, előfordul, hogy valakinek lélektani előnye származik abból, ha “úgy marad”, ha beteg, gyenge és panaszkodhat, ha ezzel sajnálatot is begyűjt, és azt ismételgeti, hogy ő nem tehet róla, nem tud mit tenni, pedig milyen keményen próbálkozott. Ő csak a forma kedvéért mondogatja, hogy változást akar.

Akinek nem megy jól – például – a böjt, "nem bírja", annak edzenie kell a böjtölési képességét. Akinek nem megy a futás, de szeretne kardiózni, az sétáljon, aztán váltogassa a rövid futást a sétával, fusson 300 métereket.

Lehetőleg ne költs sok pénzt módszerre, tanácsra. Olvass inkább, legyél kritikus, és amit csinálsz, azt vedd komolyan. Legyen akár heti két súlyzós edzésed, de azt csináld kitartóan, és fejlődj a súlyhasználatban. Csökkentsd a kalóriát csak ötszázzal, de ne add fel négy nap után. Böjtölj 14 órát, de azt hetente többször, több hónapig.

Mindez pedig, mondanunk sem kell, hiszen annyiszor mondtuk már, nem hiúság, nem “a szépségeszmény” hajszolása, hanem a legkomolyabban értett felelősségvállalás, öngondoskodás, terápia. Az igazi szépség pedig nem más, mint egészség, harmónia, szuperműködés, fájdalommentesség.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Tömegvonzás: Fitbalance 2017
Csak pár nap kellett hozzá, hogy a – 2017. október 7-én – a Papp László Budapest Sportarénában megrendezett ABSOLUTE LIV...
Grapefruitmag-kivonat
A grapefruitmag-kivonat bioflavonoidokat, glikozidot, szterolokat, tokoferolokat, citromsavat, limonoidokat, C-vitamint ...
Guggolás - mellső vagy tarkón?
A hagyományos guggolás vagy a mellső guggolás a jobb? Melyik a biztonságosabb és melyik a könnyebb? Guggolás - mellső va...
Legfrissebb cikkek
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Miért iszunk edzés utáni turmixot?
A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az edzés utáni turmixot és hogy egyáltalán sz...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Edzőtermi etikett?
Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...
Túlsúlypara
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
208 ms