Mandulalisztes csoda

2020-01-06 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Mandulalisztes csodának hívjuk ezt a finomságot, de nem csak azért mert annyira finom és nincsen benne sem glutén, sem tej, sem pedig cukor, hanem azért is, mert mindössze negyed óra alatt elkészíthető.

Előkészítési idő: 5 perc

Sütési idő: 10 perc

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 150 gramm mandulaliszt
  • 2 evőkanál keserű kakaópor
  • 3 evőkanál xilit, eritrit, vagy azok édesítőhatásának megfelelő más édesítőszer
  • 1 csipet só
  • 1 csipet szódabikarbóna
  • 3 evőkanál kókuszolaj, de vaj is jó
  • 1 darab kicsi tojás
  • 1 evőkanál rumaroma

Elkészítés:

  1. Bekapcsoljuk a sütőt, előmelegítjük 150 fokra.
  2. Összekeverjük egy tálban a száraz hozzávalókat, majd beletesszük a nedveseket, és összegyúrjuk.
  3. A tésztából kis golyókat formázunk, és sütőpapírral kibélelt sütőlapra tesszük őket.
  4. A tetejükbe kesudiót, vagy más diófélét nyomunk.
  5. Betoljuk a sütőbe, és 10 perc alatt készre sütjük.

Végül pedig itt a mandulalisztes süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Íme egy könnyű mediterrán jellegű diétás recept, csirke, citrom és fokhagyma, valamint egy kis méz és fűszerek felhasználásával. Köretként gerslit készítettünk ...
A túrós piskóta hallatán mindenkinek összefut a nyál a szájában, de nem muszáj felesleges szénhidrátot és cukrot tömni magunkba. Létezik ugyanis egy jolly joker...
A tipikus hétvégi, vasárnapi családi kaja, a rántott hús sokak kedvence. Szerencsére van diétás változata is, melyben semmi diétába nem illő tápanyag nincsen. ...
Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne főzd túl az avokádót és nem is nagyon tud...
Ezúttal egy zabpelyhes-útifűmaghéjas-egészséges lepényt próbáltunk összehozni szabad tűzön (persze, húst is sütöttünk), ha már indul lassan a grillszezon. De va...
A mogyorókrém soha nem lesz diétás, ezt tudomásul kell venni. Ehhez nagyon magas a zsírtartama. Azonban ettől még lehet enni tisztán, cukormentesen, úgy hogy m...
Nem csúszik a csirke? Edd szósszal! Ha pedig unod a hagyományos ízeket, használj ehhez kókusztejet citromborssal! Hozzávalók: * 500 gramm csirkemellfilé ...
Amire szükséged lesz az elkészítéséhez: * 3 dl kókusztej * 2 evőkanál mogyoróvaj * 1 tasak csoki-mogyorós 100 % Whey Protein * fahéj * tört mandula ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!