Ligetszépe olaj (Evening Primrose oil)

Ligetszépe olaj (Evening Primrose oil)

2010-04-16
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Jó hatásal van a bőrre
  • Segítheti az alkoholról való leszokást
  • PMS tünetek ellen is hasznos lehet

60 kap. 
 / 5.0
 
2 190 Ft
60 g.k. 
 
 
3 490 Ft
100 g.k. 
 / 1.0
 
1 990 Ft

Ismertető

A parlagi ligetszépe, mely egy kis sárga vadvirág (Oenothera biennis), már évszázadok óta használatos gyógyászati célokra. Valószínűleg Dél-Amerikából került északabbra, Kanada keleti partvidékére. Már az indiánok körében is népszerű volt, többek között bőrproblémák kezelésére, sebgyógyításra, belsőleg pedig asztma, megfázás és influenza esetén használták. A XVII. században jutott el a növény Angliába, ahol később már csak úgy emlegették: “a király mindent gyógyító szere”. Az olaj, melyet a fekete magokból sajtolnak ki gazdag linolsav forrás, mely esszenciális zsírsav. Esszenciális, tehát szervezetünk nem képes előállítani azt, így muszáj fogyasztanunk belőle bizonyos mennyiséget hogy hozzájuthassunk.

Szerencsére az esszenciális zsírsavak sok táplálékunkban megtalálhatók, főleg a különféle magvakban. Ezek a többszörösen telítetlen zsírsavak ún. „jó zsírok”, míg a telített zsírsavak a „rossz” zsírok. A ligetszépe olaj továbbá gamma-linolénsavat is tartalmaz (ne keverjük össze az alfa-linolénsavval, mely omega-3 zsírsav). Ez a zsírsav már nem esszenciális, hanem a szervezetünk állítja elő a táplálékkal bevitt nyersanyagokból.

A ligetszépéből nyert olajnak mintegy 72%-a linolsav, 9%-a pedig gamma-linolénsav, így ez a növény a biológiailag aktív F-vitamin leggazdagabb természetes forrásának tekinthető. Antioxidáns tulajdonságú, tehát semlegesíti a testünk számára káros szabadgyököket és gátolja keletkezésüket.

Felhasználási területei hasonlóak a borágó olajnál írtakkal; tehát akik PMS-ben (pre-menstruációs szindróma), cukorbetegségben, scleroderma-ban, Sjogen szindrómában, tardiv diszkinéziában, ekcémával, vagy más bőrbetegségben szenvednek, lehetséges, hogy olyan anyagcsereproblémájuk van, mely megakadályozza a szervezetet abban, hogy GLA-t hozzon létre. Így a külső kiegészítés hasznos lehet.

További előnyös hatásokkal is rendelkezik: Hasznos lehet az alkoholisták ivásról való leszoktatásában is. Mivel az alkohol megakadályozza a linolsav átalakítását gamma-linolénsavvá, az alkoholisták esetében a prosztaglandin El szintje csökken a szervezetben, ami pedig depresszióhoz vezet. A depresszió viszont ismét az ivás folytatására ösztönöz. Azzal, hogy a ligetszépe olaj csökkenti a depressziót, közvetve az ivás iránt érzett vágyat is mérsékli. Ismert tény továbbá, hogy az alkohol a májat és a vesét is károsítja, a ligetszépe olaj viszont az alkohol okozta enzimblokádot megakadályozva, bizonyos fokú védelmet jelent ezeknek a szerveknek.

Ajánlott alkalmazása: napi két mokkáskanál étkezés közben/után. Fogyaszthatjuk natúr formában, de keverhetjük joghurtba, vagy más ételféleségbe is. Azonban termékektől függően mindig kövessük a szedési útmutatót.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A harcművészetek evolúciója
A harcművészetek rengeteget fejlődtek századunk során, sőt még a tradíciók is. De hogyan alakult a harcművészetek evolúc...
Csapd be az idegrendszered!
Az idegrendszer állapota, működése meghatározó a teljesítményünk szempontjából. Csapd be az idegrendszered és hozz ki em...
Sajttal-brokkolival töltött csirkemell filé
Töltött csirke recept diétásan? Lehetséges, minden csak a tölteléken múlik! Nem kell megijedni, itt a bizonyíték hogy a ...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
379 ms