Leesett az állunk a 65 éves Tom Platz combizmai láttán

2020-09-10 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Tom Platz, minden idők legjobb négyfejű combizmainak tulajdonosa egy élő legenda, aki évtizedekkel előzte meg korát.

Amikor még a legtöbb testépítő versenyzőnek "spagetti lábai" voltak, ő már akkor olyan virgácsokkal rukkolt elő, amit még a mai Mr. Olympia mezőny is megirigyel, illetve a csodájára jár.

Tom a szinte már rémisztően hardcore lábedzéseiről volt híres, ezeken egész kivételes kitartásáról és lelki erejéről tett tanúbizonyságot. Egyik leghíresebb edzésmódszere, hogy amikor már úgy érzed, teljesen kifáradtak a combjaid és már nem megy egy ismétlés sem, akkor kell egy jó nagy levegőt venni és lenyomni még 5 ismétlést.

Platz anno egy elképesztő "rekordot" is felállított, 238 kilóba guggolt bele 23 szabályos (a farizmai szinte megérintették a vádlijait) ismétlést. Olyan volt, mintha csak bemelegítene a súllyal.

"Quadfather" a mai napig motiválja a gyúrósokat, 2017-ben Magyarországra is ellátogatott, ahol kedvenc gyakorlatát, a guggolást oktatta. Bár nem volt alkalmam ott lenni, nem emlékszem, hogy bemutatta volna a jelenlegi formáját.

Azonban most az Instagramon lerántotta a leplet a legjobb testrészéről, és szó szerint leesett tőle az állunk:

Platz pontosan félúton van a 60 és a 70 között, magyarán már 65 éves. Ennek ellenére közel van a versenyformához. Egy képet is posztolt jelenlegi formájáról, ettől meg aztán végképp eldobtuk az agyunkat:

Le a kalappal!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Egy szenzációs cikket találtunk, amit kivételesen változtatás nélkül közlünk le nektek, mivel olyan lényegretörően van benne megfogalmazva a...
A testépítők legjobb szénhidrátforrása? Fehér rizs? Barna rizs? Örök vita tárgya. Talán olyat tudsz meg a barna rizsről, amit eddig nem gond...
Oké, mind ismerjük azokat, akiknek a kisujjukat sem kell mozdítaniuk ahhoz, hogy kockás hasuk legyen. Egy pizza, egy tábla csoki nekik meg s...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Gyakori kérdés, hogy hányszor érdemes a hasizmokat megedzeni egy héten. Rettentő megosztó ez az izomcsoport. Sokan egyáltalán nem edzenek ...
A modern ember egyik általános betegsége, az ülés. Manapság extrém sokat ülünk, olyannyira, hogy a testünk elülső izmai a legtöbbünknek krón...
Rendszeresen felmerül a kérdés, hogy milyen gyakran kell lecserélni egy adott edzéstervet. Vannak, akik minden edzésen más gyakorlatokat csi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-09-11
Na , ezen én is eldobom az agyam !
Iszonyat az amit leművel a làbizmaival!
Ennyi idősen emelem kalapom előtte ! ;)

válasz
2020-09-14
Brutál!