Lazacfasírt

Lazacfasírt

2016-03-19 | 
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Szénhidrátmentes fasírt lazacból? Naná! Rekord kevés hozzávalóból hozhatod össze ezt az ízletes, diétás ételt, és nem is tart sokáig!

Hozzávalók

  • 250g lazacfilé
  • halak fűszerkeverék
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény
  • fél vöröshagyma
  • só, bors, bazsalikom

Lazacfasírt recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A felaprított lazacot tegyük egy tálba a hagymával és a fokhagymával. Ízesítsük sóval és fűszerkeverékkel.

Lazacfasírt - elkészítés

2. Dolgozzuk jól össze, formáljunk a masszából pogácsákat, majd sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokos előmelegített sütőben 20 perc alatt süssük készre.

Lazacfasírt - elkészítés

Íme a végeredmény:

Lazacfasírt recept

Tápanyagtartalom

Kalória: 450 kcal

Fehérje: 49,8 gramm

Szénhidrát: 0 gramm

Zsír: 26 gramm

Végül pedig itt a lazacfasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Marhahúspogácsa édesburgonyával
Kezdjük ott, hogy még maga Fittmarket Tomi sem hitte el, hogy így meg lehet csinálni az édesburgonyát és ilyen jó lesz. A tökíz-kiküszöbölési technika márpedig ...
Avokádós csirkemell
Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne főzd túl az avokádót és nem is nagyon tud...
Csoki-mogyorós puffancs szőlővel
Ha valami olyasmire vágysz, amitől még azok az ismerőseid is megnyalják a szájuk szélét, aki két kézzel ellenkeznek a fehérje por fogyasztásától, akkor ne is ke...
Citromos-gyömbéres csirkegolyók quinoával
A RECEPTET VÁLTOZTATÁS NÉLKÜL MÁSOLJUK IDE, BEUSNAK KÖSZÖNJÜK! _(VIDEÓ LEGALUL!)_ "Oké, hogy fehérje és szénhidrát együtt, de gondolom nem én vagyok az egyet...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

edina_3bc04d (2016-03-30 15:26:25)  
like_button dislike_button
 
Leírnám róla a véleményem, de erre nincsenek szavak, annyira finooom. :)
mihaly_2806d5 (2016-03-21 13:07:43)  
like_button dislike_button
 
Tetszik.
laszlo_d0539b (2016-03-21 10:52:59)  
like_button dislike_button
 
Milyen aranyosan eláll a kisujja, mikor fűszerez. :) A recept meg nagyon finomnak tűnik, biztos elkészítem.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy éjszaka az edzőteremben
Szereted az esti terem kihalt hangulatát. Aki későn jár edzeni, arról lehet tudni, hogy nem a mobiltelefonját fogja nyom...
Kalapálj!
Nagyon hatásos alkar és bicepsz gyakorlat, de rossz kivitelezéssel még a derekadat is ki tudod csinálni. Brachialis gyor...
Kar feszesítő gyakorlatok
A Biotech USA sarokban ezúttal olyan gyakorlatokkal találkozhattok, melyek kifejezetten a kar, ezen belül is a tricepsz ...
Legfrissebb cikkek
40 plusszos (újra)kezdés, avagy a kapuzárási pánik helyes kezelése
Elmúltak a fiatal évek, mi? Esetleg őszül a borosta, a hajba is ezüst tincsek vegyülnek… Ilyenkor jön aztán a megbolondu...
Így rontod el a piramist
Tizenkettő-tíz-nyolc-hat… Klasszikusokat csak pontosan, ugye? Ha szeretsz piramisban edzeni, ne ugord át ezt a cikket! H...
Az újévi fogadalom bullshit
Tudom-tudom, van pont itt a builder-en is „újévi fogadalmas” cikk. Én írtam, szóval elég jól tudom, mi van benne. Mégis ...
Jó hírt osztott meg rajongóival Ronnie Coleman
Tavaly írtunk egy rémisztő cikket Ronnie Coleman-ról, hogy minden idők legjobb testépítője valószínűleg sosem fog tudni ...
Lábedzés guggolás nélkül?
Gerincproblémák vagy derékfájás miatt sem kell lemondanod a keményebb lábedzésekről: Kormos Zoli Protein.Buzz team tag e...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
292 ms