Lánynak lenni a teremben

2015-12-10 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Itt a Shop.Builder-en folyton arra biztattok, hogy mi nők se nyafogjunk. Hagyjuk a műkörmöt és a rózsaszín shakert, meg a két és fél kilós súlyzókat. Nincs külön lányedzés. Ugyanúgy kell a protein, a vitamin, ne féljünk se géptől, se izomtól. Vannak csajos hibáink: szeretünk nassolni, átverni magunkat, de ne kajáljunk félre, ne csak seggre-combra eddzünk, nem kell kesztyű, ne keressünk kifogást (menstruáció? azmiaz?) -- nyomás!


Ez jól hangzik, éljen az egyenlőség! Ugyanolyan keményen edzünk, de nem leszünk monstrumok, csak formásak, nekünk máshova nő izom, és kevesebb is, annyi pont jó lesz. Tényleg így van: ha hallgatnának rátok a nők, és nem félnének a teremtől, akkor lenne csak itt a Kánaán.

Én úgy lettem itt szerző, hogy írtam a szerkesztőnek, hogy hagyjátok már a rózsaszín shakert és a "nem kislányoknak való" szlogent. És egyébként nincs is jobb, mint egy strapabíró smink: átizzadtan is jó belenézni a tükörbe pisiszünetkor. És többet bírunk, ha kesztyűt veszünk, mert akkor nem fáj a tenyerünk. És igenis kúlság a neonzöld cipő, az új cuppanós edzőnadrág, amiben látszik a tónus -- és ezzel a fiúk is így vannak. Megírtam, hogy lekezelő ez a beszédmód, ne cikizzétek a shakert, a sminket, nem attól komolytalan az edzés.

Lánynak lenni a teremben

Én magam egyébként nagyszerű, leterhelős edzést tudnék rögtönözni kettő darab két és fél kilós súlyzóval (noha jellemzően tízest meg tizenhét és felest használok), gép nélkül is, mert ennyire találékony lettem. Bokasúly lenne, szigszalaggal, akár.

Edző nélkül sikerült így kiokosodnom, sokat olvastam, és nagyon élvezem is a termet. Szóval én már nem félek.

De a nőknek mégis nehéz ügy az edzőterem. Sok barátnőmet hívtam már, volt, aki jött is, és érdekesek voltak a reakcióik.

Készítettem egy kis közvélemény-kutatást is, idézek tőlük.

Szóval, mi a bajunk:

Az információ a fiúknak szól

A gépeken férfitestek sematikus ábrái vannak. A cikkek fiúkat tételeznek fel, akik tömegelnének, mert vékonyak, csajozni akarnak, és csak mellre, karra edzenek. Rájuk kell szólni: hahó, van lábad is! Mi ezt eleve tudjuk, sőt, főleg a lábunkat és a fenekünket tudjuk, amit viszont ezek a cikkek popsinak neveznek. Minket, ha mégis a cikkírók eszébe jutunk, folyamatosan a strandszezonnal fenyegetnek. A cikkekben a gyakorlatok, a fejlesztendő izmok, a kilogrammok is fiúsak, a borítókon pedig férfi versenyzők vannak.

Tesztoszteronfokozó? Az egész Shop.Builder-ről nem derül ki, mi van, ha nő szedi (nem szedném, nem azért, csak érdekelt). Kinő valamije?

Önkép

"Edzőterem, hm. Annyi dolgom van. Jó is annak, aki megengedheti magának. Én sajnos nem. Be kell osztani a pénzt. Hatra érek haza így is..."

"Én, nagy súlyokkal? Nem tudom, hogy kell. Nem bírnám. Én, ott a sok hegyomlás férfi között? És ha megsérülök? Én, betartani a diétát...? Én erre nem vagyok képes. És nem akarok olyan izmos lenni..."

Nők vagyunk, kell az irányítás...

A nőket arra nevelik hogy valaki (tekintélyszemély: szülő, tanár, edző) vagy valami (útmutatás, szokásrend, intézmény, edzésterv) megmondja, mit tegyenek. Akkor jók, akkor felelnek meg a szerepüknek, ha szót fogadnak és monoton módon, okoskodás és vita nélkül csak csinálják. A nők gyakran félnek a saját úttól, kevésbé szeretnek vadulni és különbözni, mert ilyennek nevelték őket. Pedig a legnagyob élmények abból származnak, ha meg merünk kérdőjelezni biztosnak hitt dolgokat (így kezdtem én a ketogén diétát ).

Szóval, nem szabad túlzásba esni, csak szépen betartani az edzéstervet, lejárni hetente négyszer, ezt mondja mindenki.

Én azt hiszem, aki nem esik túlzásba, nem is változik nagyot. Igazán jól edzeni csak nagyon lehet, szenvedéllyel. De egy megszállott nőre sokkal görbébben néznek. Meséljek?

Meséljen inkább a barátnőm:

A teremmel szerintem az a gond, ami általában a sporttal. Túltengenek benne a férfiak. Ez az aránytalanság eleve befolyásolja, hogy gondolunk rá, hogy egyaltalán gondolunk-e rá. Miért pont terembe mennénk, miért akarnánk izmokat? A férfit kompetensnek gondoljuk, magunkat inkompetensnek, ez elég is, hogy kényelmetlen legyen az egész szitu. Egy úszás megiscsak mas. Nálunk a nők nagyobb része férfipartnerrel együtt jár, és látszik, ki tanít kit.

És a nők, ugyebár, eleve nem értenek a gépekhez.

...volt olyan gép, amin annyira szerencsétlenkedtem, hogy már sokan néztek, van tippem a gondolataikról is, míg végül megszánt a terem legizmosabb csávója, és kicsit leereszkedően odajött segíteni. Jólesett.

Én mondjuk vittem már a terem méretes tulajdonosa után nagyobbik pakk ásványvizet. Kérdezte: bírod? Mondom, tudod, ide járok...

Mit szólnak mások?

Nekünk sokkal jobban a média írja elő, mások tekintete, hogy milyen legyen a testünk. De legyen olyan magától, természetszerűleg -- amit a feszes testért meg kell tennünk, akár edzés, akár diéta, azt gyakran szabotálják, erodálják mások. Ember legyen a talpán, aki pürét kanalaz a kétévesbe, szemétbe hajítja a maradék kekszet, főz a családnak, és emellett képes csirkerizst is készíteni és kitartani mellette.

És a család, a kollégák, barátok véleménye. Ha fiú edz, az rendben van a környezete szerint, ha viszont nő, főleg, ha anya, akkor a termet a család ellenségnek fogja kezelni, mert neki otthon a helye. És ha még izmos is lesz, akkor végképp: mi ez a feltűnősködés? Hallottam már féltékenységi jelenetről is, mert hát a teremben fiúk is vannak, nyilván azért megy le a nő. Edzőtáskával a vállunkon anyósnak magyarázkodni is vidám program. Százéves viszonyok -- így edzünk, mi, 21. századi nők. Strong is the new skinny.

Strong is the new skinny.

A tekintet

Akármit csinálunk az életben, ami nem sütisütés, férfiak néznek, ők mondják meg, mit hogyan kell, és ők várják el, hogy olyanok legyünk, amilyenek többnyire nem tudunk lenni. Hányan edzenek csak a jó testért, a pasijuk kedvéért? Nem ismerik a mozgás valódi örömét. És hányan műttetnek mellet a lezsírtalanodott testükre?

Van konkrét tekintet is. Én nem vagyok szívbajos, három bátyám van, és nagy élménynek tartom a koedukált termeket. Szerintem a testépítő férfiak általában jóindulatúak, fegyelmezettek és kedvesek, és nálunk vannak szupernők is, jobb a nemek aránya, mint sok más helyen, ahol megfordultam. De nem csodálom, hogy sok nő kizárólag nők közé jár edzeni.

Ott ez nem történik meg, például:

...egy fickó el akart küldeni a fekvenyomópadtól, merthogy az az ő kedvence. Volt üres még három, megkérdeztem, hogy mégis miért nem jó neki az a pár.

Ez valami gyenge csajozós kísérlet is lehetett, a mai napig nem tudom, és nem is érdekel, de kellőképpen felidegesített, mert világos volt, hogy azt hitte, hogy nem fekvenyomni akarok, mert nő vagyok.

A nők a teremben tárgyiasítva vannak ábrázolva:

..zavaróak a tárgyiasító csöcsös-segges plakátok, de hát ha egyszer olyan nők vannak rajta, akik maguk is teremjárók, és céljuk is, hogy ez így legyen ábrázolva, akkor melyik ponton háborodjunk fel, hogy hát ez tárgyiasító? Ebben a közegben egyelőre ez van...

Amerikai oldalakon én erősebb és sportosabb jellegű nőket látok a képeken. Kevesebb a dizájnolt haj, csücsöri ajak, póz is, inkább edzés közben vannak ábrázolva. Menő az elváló combizom és kockás has. Nálunk a finom, épphogy tónusos bikinimodell-követelmény dívik.

A többi lány látványa is tud frusztráló lenni, a versenyzők teste. Sok nő megreked ebben: én sose leszek ilyen, és nem a saját legjobb testét akarja elérni.

A fiúk szeretik, ha vannak a közelükben lányok is, persze, de nekünk az se kellemes, ha néznek és megbeszélnek, úgy. Hihetetlenül fontos nem csak az alak, az is, ki hány éves. Az meg főleg nem kellemes, ha elcsípünk másfél "fiús" mondatot a lépcsőfordulóban. Például azt taglalják, hogy rosszabbat ne mondjak, hogy az a versenyző, aki nekem az eszmény, már olyan izmos, hogy az nem nőies, ő egy ilyennel... jobb is, hogy nem hallom. Na, ne már, nem a ti szexuális tetszésetek kedvéért edz! És ezt két akkora méret mondta, akik nem férnek el a szauna felé vezető átjárón.

A bók is tud visszás lenni. Lennék a fekvenyomó padod. Miért nem babydollban fotóztattad magad?

Nem csak kommentelők poénkodnak azon, hogy milyen öltözéke legyen, lehet a formás és milyen a túlsúlyos nőknek, itt a shop.builderen is sikerült a nem megfelelő kinézetű nőket vizuális környezetszennyezésnek nevezni. Élőben is megvető dolgokat mondanak azokra, akik nem jó alakúak, és van, hogy szintén nem egy matyóhímzés az véleményező. Így aztán, aki nő, ráadásul túlsúlyos, dupla szorongással megy edzeni, sőt, talán le se megy. Én újabban kifejezetten elszomorodom bármilyen nemű kövér testen, de mindig arra gondolok: neki sokkal nehezebb lejönni és csinálni, mint nekem.

Lejárunk azért, és szeretjük. Izmosodik a lelkünk is.


Kapcsolódó cikkek
Urbán Ági most két különböző farizom gép bemutatását is kimaxolja, plusz az egyikre egy kereten elvégezhető verziót is javasol. Olyan kis trükköket, tanácsokat ...
Ebben a cikkben a kevésbé szerencsés genetikával megáldott lányokat segítjük néhány fontos infóval. Ugyanis attól, hogy túl könnyen raktározod a zsírt, nem kell...
A cellulit terjed és nem válogat. Nem nézi, ki vékony, vagy kövér, egyszerűen csak azt látod, hogy már szinte mindenkin van. Bár minél több a felesleg valakin, ...
Szerintem a szép tónusos női vállaknál kevés szebb és tekintélyt parancsolóbb dolog létezik. Akinek nehezen reagál az edzésekre a válla, hiába tolja a klassziku...
A nők 10 leggyakoribb hibája a teremben. Ez a cikk hölgyekről szól, olyanokról, akik jellemző hibákat követnek el, edzés és a táplálkozás terén. Kattanj rá!...
Arra gondoltunk, megosztjuk veletek a sokak által kedvelt és példaképnek tartott Nicole Wilkins edzéstervét, kajatervét, sőt, még az általa fogyasztott táplálék...
Ha nem bírod a monotonintást, akkor a fél órás zsírégető tempós séta is a lehetetlennel egyenlő kihívást jelent. De előfordul ez azokkal is, akik csak átmeneti ...
Ha a megszokott, zsírégetéshez és/vagy alakformáláshoz megfelelőnek gondolt mozgásformákkal nem éred el azt az eredményt, amit szívesen látnál a tükörben, érdem...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!