Kurkuma készítmények

Kurkuma készítmények

Kurkuma kapszula

A kurkuma (Curcuma longa) régóta kedvelt növény, és nem csak a gasztronómia terén arat sikereket, hanem a gyógyításban is. A kurkumának jelentős betegségmegelőző hatása van, erős antioxidás. Jótékonyan hat az emésztésre és képes csökkenteni a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, gyógyír lehet ízületi problémák esetében is.


Kurkuma készítmények webáruházunkban


A kurkuma hatása - mire jó a kurkuma?

A kurkuma kapszula hatékonyan segít az ízületi fájdalom és gyulladások kezelésében. A küzdősportot űzők és a súlyzós edzést végzők is hasznosnak találták sérülések kezelésekor, és a túledzésből fakadó fájdalom csökkentésekor. Hatékony antioxidánsként küzd a szabad gyökök ellen és erősíti az immunrendszert. Hígítja a vért, javítja a keringést, ezáltal vérnyomásproblémák eseten is jótékony a kurkuma hatása. Kutatások alapján kimutatták, hogy a kurkuma készítmények méregtelenítő hatásuknál fogva védik a májat és csökkentik a gyomorrontás kockázatát, mivel antibakteriális és antifungális tulajdonságuk is van.

Mi a kurkuma (curcuma longa)?

A kurkuma angol neve: turmeric, míg a magyar népies neve: kurkunna gyökér vagy indiai sáfrány. A kurkuma, a keleti ételekben gyakran megtalálható népszerű fűszer, hazája Ázsia, Kína és az indiai szigetek. Ez a fűszer számos potenciális előnyt kínál mind az egészségi állapot szempontjából, mind pedig a regenerálódás elősegítésével kapcsolatosan. A kurkuma készítmények fő hatóanyaga a kurkumin, vagy curcumin, ami egy nagyon erős antioxidáns. Egyes kutatások szerint a curcumin kifejezetten hasznos a cigarettázás okozta szabadgyökök elleni küzdelem során is.

A kurkuma hasznos lehet a következő betegségek kezelésekor:

  • Herpesz
  • Emésztőrendszeri rendellenességek
  • Kardiovuszkuláris megbetegedések, szív és érrendszeri problémák esetén
  • Mellrák - előzetes kutatások alapján napvilágra került, hogy gátolja néhány olyan protein működését, mely a mellrák kialakulásában játszik szerepet.
  • Gyulladás, ízületi bántalmak
  • Elhízás

A kurkumát századok óta használják gyógyszerként, és sok betegséget kezelnek vele, ilyen pl. a sárgaság, horzsolások, mellkasi fájdalmak, rossz látás, köszvény, köhögés, stb.

Hogyan célszerű használni a kurkuma készítményeket?

A kutatások alapján az előnyös mennyiség a 400 és 600 mg-os mennyiség standardizált curcuminból (a kurkuma aktív hatóanyaga) naponta 3 alkalommal szedve. Azokat a termékeket érdemes előnyben részesíteni amiben kurkuma kapszula vagy kurkuma tabletta van, mert ebben a formában könnyebben adagolható. Ha úgy döntünk, hogy tiszta kurkumát használunk, nagyjából napi 8 és 60 gramm közötti mennyiségben szükséges használni a kurkuma készítményeket, a kedvező hatás érdekében.

A kurkuma szedése és szinergistái

Legtöbbször 3 részre osztják, és étkezéssel együtt szedik. A curcuma szinergistái a bromelain, ami egy másik növényi gyulladáscsökkentő, de segíthetik a curcumin felszívódását, az esszenciális zsírsavak, mint a lecitin vagy a halolajak, szintén növelhetik a felszívódást.

Lehet a kurkuma káros?

Semmilyen negatív hatása nem ismert, nem mérgező. A kurkuma még nagy mennyiségben fogyasztva is biztonságos. Mindazonáltal kimutatták, hogy a curcumin (az aktív hatóanyag) 100mg/testsúlykilogramm feletti mennyiség esetén patkányoknál fekélyhez vezet. Egy átlagosan 80 kg-os férfinek több mint 8 gramm tiszta curcumint kellene bevinnie ehhez a mennyiséghez. Azonban sportolóknak hosszú távon és magas dózisban történő szedése nem javasolt, mivel a kurkuma elősegíti a szervezet természetes kortizol termelését és ez a sportteljesítmény romlását okozhatja.



Vissza a kurkuma készítmények elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #34
Csatári Ervin - edzés gerincproblémákkal | Kathi Béci WABBA világbajnok ...
Felhúzás, szuperszettben saját magával!
Már megint mi ez az őrültség, mi? Nem is csodálkozunk rajta, ha ez volt az első gondolatod. Nem is vesztegetünk több szó...
Nem csajszis lábedzés
Sehol nincs előírva, hogy az intentzitásnövelő technikák, a gyilkos szettek és a legújabb, legelmeroggyantabb teremben v...
Legfrissebb cikkek
Csirketorta
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű...
Hátsó vállizom specifikus edzés
Bemutatkozik az egyik friss Protein Buzz team tag, a sokszoros magyar és nemzetközi bajnok Kaszás Bálint, és egyúttal el...
Állóképesség, kitartás? Béta-alanin!
Bodó Imi az egyik legjobb, de sokszor helytelenül alkalmazott állóképességjavító kiegészítőt vesézi ki: ...
Ezért NE eddz úgy, mint egy profi testépítő!
Ha valaki izmos szeretne lenni, akkor általában a lehető legizmosabb ember edzéstervét szemeli ki magának. Nem mintha mi...
Így ne kapj hőgutát, ha a szabadban edzel
A nyári hőségben sem maradhat el az edzés, de ha nem szeretnél hőgutát kapni, akkor ezt a cikket mindenképp fusd át....
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
311 ms