Kurkuma készítmények

Kurkuma készítmények

Kurkuma kapszula

A kurkuma (Curcuma longa) régóta kedvelt növény, és nem csak a gasztronómia terén arat sikereket, hanem a gyógyításban is. A kurkumának jelentős betegségmegelőző hatása van, erős antioxidás. Jótékonyan hat az emésztésre és képes csökkenteni a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, gyógyír lehet ízületi problémák esetében is.


Kurkuma készítmények webáruházunkban


A kurkuma hatása - mire jó a kurkuma?

A kurkuma kapszula hatékonyan segít az ízületi fájdalom és gyulladások kezelésében. A küzdősportot űzők és a súlyzós edzést végzők is hasznosnak találták sérülések kezelésekor, és a túledzésből fakadó fájdalom csökkentésekor. Hatékony antioxidánsként küzd a szabad gyökök ellen és erősíti az immunrendszert. Hígítja a vért, javítja a keringést, ezáltal vérnyomásproblémák eseten is jótékony a kurkuma hatása. Kutatások alapján kimutatták, hogy a kurkuma készítmények méregtelenítő hatásuknál fogva védik a májat és csökkentik a gyomorrontás kockázatát, mivel antibakteriális és antifungális tulajdonságuk is van.

Mi a kurkuma (curcuma longa)?

A kurkuma angol neve: turmeric, míg a magyar népies neve: kurkunna gyökér vagy indiai sáfrány. A kurkuma, a keleti ételekben gyakran megtalálható népszerű fűszer, hazája Ázsia, Kína és az indiai szigetek. Ez a fűszer számos potenciális előnyt kínál mind az egészségi állapot szempontjából, mind pedig a regenerálódás elősegítésével kapcsolatosan. A kurkuma készítmények fő hatóanyaga a kurkumin, vagy curcumin, ami egy nagyon erős antioxidáns. Egyes kutatások szerint a curcumin kifejezetten hasznos a cigarettázás okozta szabadgyökök elleni küzdelem során is.

A kurkuma hasznos lehet a következő betegségek kezelésekor:

  • Herpesz
  • Emésztőrendszeri rendellenességek
  • Kardiovuszkuláris megbetegedések, szív és érrendszeri problémák esetén
  • Mellrák - előzetes kutatások alapján napvilágra került, hogy gátolja néhány olyan protein működését, mely a mellrák kialakulásában játszik szerepet.
  • Gyulladás, ízületi bántalmak
  • Elhízás

A kurkumát századok óta használják gyógyszerként, és sok betegséget kezelnek vele, ilyen pl. a sárgaság, horzsolások, mellkasi fájdalmak, rossz látás, köszvény, köhögés, stb.

Hogyan célszerű használni a kurkuma készítményeket?

A kutatások alapján az előnyös mennyiség a 400 és 600 mg-os mennyiség standardizált curcuminból (a kurkuma aktív hatóanyaga) naponta 3 alkalommal szedve. Azokat a termékeket érdemes előnyben részesíteni amiben kurkuma kapszula vagy kurkuma tabletta van, mert ebben a formában könnyebben adagolható. Ha úgy döntünk, hogy tiszta kurkumát használunk, nagyjából napi 8 és 60 gramm közötti mennyiségben szükséges használni a kurkuma készítményeket, a kedvező hatás érdekében.

A kurkuma szedése és szinergistái

Legtöbbször 3 részre osztják, és étkezéssel együtt szedik. A curcuma szinergistái a bromelain, ami egy másik növényi gyulladáscsökkentő, de segíthetik a curcumin felszívódását, az esszenciális zsírsavak, mint a lecitin vagy a halolajak, szintén növelhetik a felszívódást.

Lehet a kurkuma káros?

Semmilyen negatív hatása nem ismert, nem mérgező. A kurkuma még nagy mennyiségben fogyasztva is biztonságos. Mindazonáltal kimutatták, hogy a curcumin (az aktív hatóanyag) 100mg/testsúlykilogramm feletti mennyiség esetén patkányoknál fekélyhez vezet. Egy átlagosan 80 kg-os férfinek több mint 8 gramm tiszta curcumint kellene bevinnie ehhez a mennyiséghez. Azonban sportolóknak hosszú távon és magas dózisban történő szedése nem javasolt, mivel a kurkuma elősegíti a szervezet természetes kortizol termelését és ez a sportteljesítmény romlását okozhatja.



Vissza a kurkuma készítmények elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Glutaminsav
Az egyik leggyakoribb aminosavként és agyunk egyik fő „táplálékaként” a glutaminsav az agytevékenységet segíti elő....
D-vitaminnal a koronavírus ellen?
A koronavírus, nem csak a kínai Vuhan-t, de a hétköznapjainkat is megfertőzte már. Szinte nincs olyan lap az interneten,...
A Bicepszgép hazsnálata
Rendszeresen ellátogatunk a kedvenc edzőtermeinkbe, többek között a nyíregyházi Cutler Gymbe. Esztétikailag a szokottnál...
Legfrissebb cikkek
Mit keresel az uccán, he?
Lassan ott tartunk, hogy ha valaki kiteszi a lábát az utcára, már úgy néznek rá, mintha valami bűnöző lenne. Most tekint...
Szükségünk van a 'kurva maszkokra'?
A koronavírus miatt iszonyatosan megnőtt a maszkokra a kereslet. Vajon tényleg ennyire fontos a maszk? A káromkodásért e...
Nagy, kerek izmok
Vajon ha innen kijövünk, mit mondanak majd a rég látott ismerősök? Jól nézel ki? Hogy összementél? De meghíztál?...
Mi legyen karantén idején a fehérjével?
Kínlódsz, mert nem mehetsz edzeni? Aggódsz, hogy összeesel? Akkor fogadd most meg egy olyan ember tanácsait, aki másfél ...
Szatyoredzés Kiss Jenővel
Kiss Jenő mesternek a koronavírus alatti otthoni edzésre is professzionális ötletei vannak. Szatyrokkal, székekkel és st...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
407 ms