Krill olaj

Krill olaj

2010-04-16
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Gyulladáscsökkentő hatású, segíti a regenerálódást
  • Csökkenti a trigliceridszintet, ezáltal képes megelőzni különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulását
  • Pozitív hatást gyakorol a természetes tesztoszterontermelésre
  • Erősen antioxidáns hatású

30 kap. 
 
 
3 990 Ft

Ismertetés

A krill olaj rendkívül gazdag omega 3 zsírsavakban, melyet az Antarktiszi krillből (Euphausia superba) nyernek ki. Ez az apró, általában 1-2cm hosszú rákféle az úgynevezett világítórákok rendjébe tartozik, mely a természetben leginkább bálnafélék, cetek, fókák és bizonyos madárfélék tápláléka. A krill fitoplanktonokkal, és nála kisebb állatokkal táplálkozik. A krill különböző fajai mindkét óeánban jelen vannak, az euphausia superba a déli sarkvidék vizeiben honos. Természetes közegük a vízfelszín alatt nagyjából 100m-es mélységben van, ahol táplálkozásuk útján sem éri őket olyan mértékű toxicitás, mint bizonyos halféléket, melyekből szintén omega 3 zsírsavakban gazdag halolajat nyernek ki. Éppen ezért a krill-olaj egyre nagyobb népszerűségnek örvend: míg a halfélékből nyert olajak (főleg a ragadozóhalak életmódjából, táplálkozási szokásaiból és az élőhelyük esetleges szennyezettségéből adódóan) esetleg szennyeződéseket, toxikus anyagokat, nehézfémeket tartalmazhatnak, addig a krill-olaj ezektől mentes. Omega 3 zsírsavak mellett pedig foszfolipidek származékaként tartalmaz esszenciális zsírsavakat (PLFA), melyek sokkal könnyebben és hatékonyabban képesek felszívódni, mint a halolaj EPA és DHA tartalma.

A halolaj zsírsav kompozíciójában az omega 3 zsírsavak csak trigliceridek részeként vannak jelen, míg a krill olajban ezek nagyobb részben foszfolipidek, és csak kis hányadban trigliceridek részei. A krill olaj foszfolipidjei hidrofil (vízzel elegyedő), a halolaj (melyben a zsírsavak CSAK tigliceridek részei) hidrofób (víztaszító) tulajdonságúak. Ebből egyértelműen látszik, hogy a két zsiradék ezen a ponton kémiai értelemben teljesen eltérő módon viselkedik, és ez magyarázat a jobb biológiai hasznosulásra is a krill olaj esetében. A krill olaj előállítása nem igényel arányaiban akkora halászati kapacitást, mint a halolaj előállítása, ez környezetvédelmi szempontból egy igen fontos tényező.

A krill olaj forrása az astaxhantin-nak, mely egy nagyon erőteljes karotinoid antioxidáns (ez kölcsönzi az olaj jellegzetes mélyvörös színét). Csak úgy, mint a halolaj, kiváló forrása az omega 3 zsírsavaknak, EPA-nak és DHA-nak. Ezek az esszenciális zsírsavak a prosztaglandin hormonok termeléséhez szükségesek. Testünkben az alfa-linolénsavból képződnek, és esszenciálisak a normális agyi funkciókhoz és szintén érintettek a vérnyomás szabályozásában és az immunválaszban. Kutatások kimutatták, hogy az EPA és a DHA drámai mértékben csökkenti a triglicerid szintet és számottevően csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Pozitív hatással van a vérnyomásra, a jelek szerint az érrendszeri kockázatokat csökkenti a hosszú artériák rugalmasságának növelése folytán. A kutatók azt is tapasztalták, hogy a DHA befolyásolja a kedélyállapotot, mivel ez a legfőbb esszenciális zsírsav a központi idegrendszerben. A kutatások alapján az alacsony DHA szinttel rendelkező emberek hajlamosabbak a depresszióra. Jól ismert szívre gyakorolt kedvező hatásaik és lehetséges kedélyállapot javító hatásuk mellett az esszenciális zsírsavak a prosztaglandin szintet is szabályozzák, melyek esszenciális hormonszerű anyagok, és számos fontos szervünk működéséhez szükséges, pl. az immun-, a szív-és ér-, valamint az idegrendszeréhez, és a szaporítószervekéhez.

Miért használjuk?

  • Gyulladáscsökkentő hatású, segíti a regenerálódást
  • Csökkenti a trigliceridszintet, ezáltal képes megelőzni különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulását
  • Kiváló immunerősítő
  • A daganatos betegségek kialakulásának esélyét jelentősen csökkentheti
  • Segít megőrizni a kötőszövetek és ízületek egészségét
  • Pozitív hatást gyakorol a természetes tesztoszterontermelésre
  • Erősen antioxidáns hatású

További előnyös tulajdonságok

A szervezet a krill olajat még epeproblémák esetében is könnyen képes hasznosítani foszfolipidjeinek hidrofil tulajdonsága miatt. Nagyon könnyen és gyorsan emészthető és a halolajhoz viszonyítva a hasznosulási rátája is jobb. Kiváló alternatíva azok számára, akik idegenkednek a halolajtól, tartva azok esetleges toxicitásától.

Megjegyzés: a jó minőségű, tiszta halolajkészítmények esetében nem kell számolnunk nehézfémek vagy más toxikus anyagok jelenlétével a termékben, azonban kevésbé ismert, gyanúsan olcsó márkák termékeinek esetében ezt a tényezőt nem zárhatjuk ki teljesen.

További felhasználási lehetőségek:

  • Asztma
  • Bőrpanaszok, ekcéma
  • Allergiás szimptómák
  • Arthritisz
  • Gyulladásos eredetű bélbetegségek
  • Daganatos megbetegedések
  • Magas vérnyomás
  • Menstruációs fájdalmak

Hogyan használjuk?

Naponta 3-6g krill olaj fogyasztása elegendő az említett pozitív hatások eléréséhez, bár arányaiban a jobb hasznosulási ráta miatt kevesebb is elegendő lehet belőle, mint a halolajból. Ennél nagyobb, akár 10g-os dózisokkal arányosan kedvezőbb hatást érhetünk el. Viszonyításképpen 100mg krill olajból származó EPA nagyjából 160mg halolajból származó EPA-val ekvivalens. Ami a szedési protokollt illeti, a teljes napi mennyiséget egyeneletesen elosztva, étkezések közben vagy után vegyük be.

Ellenjavallatok

Nem ismertek, mindazonáltal halfélékre, rákfélékre való érzékenység, allergia esetén mérlegelni kell a krill olaj szedését.

Kölcsönhatások

Nem ismertek.

Mellékhatások

A krill olaj karakteresebb, jellegzetesebb halszagú olaj, noha többféle szagmentes készítmény áll már rendelkezésre. Kellemetlen halas utóíz a szájban, halszagú lehelet, halízű felböfögés előfordulhat, akárcsak a halolaj esetében, de jóval kisebb eséllyel a kedvezőbb felszívódási tulajdonságainak köszönhetően.

Tiltások és korlátozások

Nincsenek érvényben.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Máktorta proteinszósszal
Íme egy máktorta recept, ami után a mákutálók is megnyalják mind a 10 ujjukat, a mákimádók pedig végzetes rászokás áldoz...
Multivitaminok minden korosztálynak!
A vitaminok olyan anyagok, amelyekre a szervezetünk minden egyes sejtjének szüksége van, és ezek az anyagok a sejtjeinke...
Koncentrált napfény? Az meg mi a...
A BORÚS IDŐ ÁTKA Van valami, ami alapvetően különbözteti meg a az őszi-téli, és a tavaszi-nyári hónapokat egymástól. Ne...
Legfrissebb cikkek
Michelle Lewin ezésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
1320 ms