Krémes tejsavó élmény és fagyirecept

Krémes tejsavó élmény és fagyirecept

2016-06-21
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A Protein Buzz fehérjéi között az egyik legkedveltebb a 3 kilós 100% Whey, amiből kitűnő proteinfagyi készíthető otthon.

Mi alapján válassz fehérjét?

Edzés utáni fehérjében gondolkodva nem kicsi a skála, amiből választhatunk, de mégis mik azok a szempontok, amikben gondolkodni érdemes?

  • ár/érték arány
  • magas fehérje tartalom
  • alacsony szénhidrát tartalom
  • megbízható termékeket forgalmazó gyártó
  • gyorsan felszívódó fehérje
  • minél kevesebb adalékanyag (édesítőszer, tartósítószer stb.)
  • versenyzőknek fontos a nátrium tartalom (de magas vérnyomásnál is fontos szempont)
  • hozzáadott, extra tápanyagok
  • jó íz

Ár-érték arányban kiváló választás

Ha áttekintjük a fentieket, akkor bizony eséllyel a választásunkat fogja jelenteni a 100% Whey. Ár-érték arányban rendkívül jó vételt jelent, tekintve, hogy 73,2%-os fehérje tartalmú, kizárólag tejsavó fehérjét tartalmazó turmixról van szó. Sorra jön ki új ízekben, a szerkesztőségben a fekete málna-fehér csokoládés most a nyerő.

Amino Tripeptidekkel

A termék egyik sajátos pozitívuma, hogy Amino Tripeptidek (három egymáshoz kötődő aminosav) vannak benne. Ezek fontos szerepet játszanak az izomtömeg kidolgozásában és a testzsírszázalék alacsony szinten tartásában is, és nagyon gyorsan emészthetőek. A 100% Whey-ben van hozzáadott L-Glutamin és BCAA is, ezek az izomépítés szempontjából messze a legfontosabb aminók.

Diétához jó?

A termék nem cukormentes, minden adagjában (56 gramm) 4,4 gramm cukor van, ami hobbista sportolóknak még simán belefér (attól függően, hogy mennyire tiszta amúgy az étrendjük), de versenydiétában ez már soknak számít. Ha a nap folyamán máskor vágynál egy kis édességre, ez a fehérje százszor jobb választás, mint a különböző cukros, "diétásnak" kikiáltott tejes italok, a csokikról és egyebekről nem is beszélve, azokban ugyanis nincs fehérje, cukor viszont annál inkább: több, mint ebben a turmixban.

Ha edzel aznap, akkor egy dupla adag (egy reggel, egy edzés után) is belefér a 100% Whey-ből. Van egy harmadik lehetőség: készíthetsz belőle fagyit is.

Rengeteg íz, színes fagyikavalkád

Bármelyik ízt is választod, nagyon finom lesz a végeredmény. A terméknek léteznek kisebb kiszerelései (1000 g, 2000g, 28g) is, érdemes többféle ízt is kipróbálni.

A fagyit készítsd el így:

Turmixolj össze:

  • 1 adag (56g) 100% Whey fehérjét
  • 150 g joghurtot
  • 100 g zsírszegény túrót (krémes állagú)
  • tetszőleges gyümölcsöket (pl. bogyós gyümölcsöt)
  • tetszőleges mennyiségű édesítőszert

(ha egész gyümölcsöket szeretnél, akkor azt a turmixolás után tedd a masszába)

Majd a masszát tedd a fagyasztóba pár órára és fogyaszthatod is a magas fehérje tartalmú isteni finom fagyit. Jó étvágyat!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kiss Jenő: Újévi fogadalmak
Január elseje nagyszerű alkalom arra, hogy tiszta lappal belekezdjünk valami újba, jóba. Kiss Jenő Mester azonban több d...
Haladó 4 napos edzésterv
Na én ezt egy haladó tervnek szánom :) EDZÉSFELOSZTÁS 1. nap: mell, első-oldalsó váll 2. nap: has, comb, vádli pihe...
BB.Tv különszám: Támadás 2.
A Támadás 2. a 2007-es Támadás c. kultuszfilm folytatása, amely ugyan történetileg egyáltalán nem folytatás, azonban min...
Legfrissebb cikkek
Mérni, vagy nem mérni?
Az interneten rengeteg tanácsot lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mennyi kalóriát érdemes bevinni, hány gramm fehér...
Fokozatos túlterhelés, avagy hogyan kezd újra az edzést?
Már szaggatnád a súlyokat, már nyomnád, mint régen? Kihagyás után cudar világ jön, mert akkor sem zúzhatsz a teremben, h...
Keresztcsigás tárogatás hibák Tóth Danival
Tanulj a profitól! Haladók számára is rendkívül hasznos tanácsokat láthattok Tóth Dani IFBB Pro versenyzőtől a keresztcs...
Ha kihagysz, akkor összeesel?
Egy négyszeres Superbody bajnok pontosan tudja, mi történik, ha abba kell hagynod az edzést egy időre, hiszen neki eleve...
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
259 ms