Krémes tejsavó élmény és fagyirecept

Krémes tejsavó élmény és fagyirecept

2016-06-21
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A Protein Buzz fehérjéi között az egyik legkedveltebb a 3 kilós 100% Whey, amiből kitűnő proteinfagyi készíthető otthon.

Mi alapján válassz fehérjét?

Edzés utáni fehérjében gondolkodva nem kicsi a skála, amiből választhatunk, de mégis mik azok a szempontok, amikben gondolkodni érdemes?

  • ár/érték arány
  • magas fehérje tartalom
  • alacsony szénhidrát tartalom
  • megbízható termékeket forgalmazó gyártó
  • gyorsan felszívódó fehérje
  • minél kevesebb adalékanyag (édesítőszer, tartósítószer stb.)
  • versenyzőknek fontos a nátrium tartalom (de magas vérnyomásnál is fontos szempont)
  • hozzáadott, extra tápanyagok
  • jó íz

Ár-érték arányban kiváló választás

Ha áttekintjük a fentieket, akkor bizony eséllyel a választásunkat fogja jelenteni a 100% Whey. Ár-érték arányban rendkívül jó vételt jelent, tekintve, hogy 73,2%-os fehérje tartalmú, kizárólag tejsavó fehérjét tartalmazó turmixról van szó. Sorra jön ki új ízekben, a szerkesztőségben a fekete málna-fehér csokoládés most a nyerő.

Amino Tripeptidekkel

A termék egyik sajátos pozitívuma, hogy Amino Tripeptidek (három egymáshoz kötődő aminosav) vannak benne. Ezek fontos szerepet játszanak az izomtömeg kidolgozásában és a testzsírszázalék alacsony szinten tartásában is, és nagyon gyorsan emészthetőek. A 100% Whey-ben van hozzáadott L-Glutamin és BCAA is, ezek az izomépítés szempontjából messze a legfontosabb aminók.

Diétához jó?

A termék nem cukormentes, minden adagjában (56 gramm) 4,4 gramm cukor van, ami hobbista sportolóknak még simán belefér (attól függően, hogy mennyire tiszta amúgy az étrendjük), de versenydiétában ez már soknak számít. Ha a nap folyamán máskor vágynál egy kis édességre, ez a fehérje százszor jobb választás, mint a különböző cukros, "diétásnak" kikiáltott tejes italok, a csokikról és egyebekről nem is beszélve, azokban ugyanis nincs fehérje, cukor viszont annál inkább: több, mint ebben a turmixban.

Ha edzel aznap, akkor egy dupla adag (egy reggel, egy edzés után) is belefér a 100% Whey-ből. Van egy harmadik lehetőség: készíthetsz belőle fagyit is.

Rengeteg íz, színes fagyikavalkád

Bármelyik ízt is választod, nagyon finom lesz a végeredmény. A terméknek léteznek kisebb kiszerelései (1000 g, 2000g, 28g) is, érdemes többféle ízt is kipróbálni.

A fagyit készítsd el így:

Turmixolj össze:

  • 1 adag (56g) 100% Whey fehérjét
  • 150 g joghurtot
  • 100 g zsírszegény túrót (krémes állagú)
  • tetszőleges gyümölcsöket (pl. bogyós gyümölcsöt)
  • tetszőleges mennyiségű édesítőszert

(ha egész gyümölcsöket szeretnél, akkor azt a turmixolás után tedd a masszába)

Majd a masszát tedd a fagyasztóba pár órára és fogyaszthatod is a magas fehérje tartalmú isteni finom fagyit. Jó étvágyat!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Marhapástétom
Szendvicskrém? Az ám! A nagy sikert aratott csirkepástétom recept után most elkészítettünk egy jó kis marhapástétomot. L...
Nocarb muffin édesen és sósan
Diétás süti, diétás köret, egyszerű, finom, mégis, mi kell még? A NoCarb Noodle segítségével egyszerre tudsz kaja utáni ...
Glicerol
A glicerol növeli a sejtek hidratáltságát, lehetővé téve ezzel a szövetek számára, hogy - amennyiben bőséges vízfogyaszt...
Legfrissebb cikkek
Az ember, aki legyőzhetné Khabib Nurmagomedov-ot
Khabib még sosem kapott ki MMA-ban. 28-0 a mérlege a profik között, ami egy egyedülálló rekord nem csak a UFC-ben, hanem...
Kardió gép - Melyiket válasszam?
Ha túl sok karidó gép van az edzőteremben, nehéz a választás. A Shop.Builder segít, hogy melyik kardió gépet érdemes has...
Edzőtermi segédeszközök - Kellenek?
Hogy mikor és melyik segédeszközt használjuk, arra Dudás Ádám Protein Buzz Team tag ad tanácsokat a sokéves edzőtermi ta...
Hasedzés hibák
Molnár Peti ezúttal kedvenc hasgyakorlatainak hibás kivitelezését mutatja meg, utána természetesen a helyeset is. ...
Sima vízzel a jobb bedurranásért?
A víz egyértelműen a világ legalulértékeltebb tápanyaga. Igen, jól olvastad: tápanyaga. Egy korábbi cikkemben már leveze...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
229 ms