Körtés-proteines süti

Körtés-proteines süti

2015-10-22
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Megint sütögettünk, a magunk örömére - meg remélhetőleg a tiétekre! Egy igazán finom körtés sütit sikerült összehozni, full tiszta alapanyagokból - mert Express Protein Cake-ből bár sokkal egyszerűbb lett volna összehozni, de nekünk szükségünk van a kotyvasztás örömére :)

Hozzávalók:

Körtés-proteines süti - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a zabpelyhet, a sütőport, az útifű maghéjat, a fehérjét és a sütőport. Tedd hozzá a joghurtot és a tojások sárgáját.

Körtés-proteines süti recept- elkészítés

2. Verd kemény habbá a fehérjét, és óvatosan forgasd össze a tésztával.

3. Bélelj ki egy tortaformát szilikonos sütőpapírral, és öntsd bele a tésztát. A szeletekre vágott körtét tedd a tetejére, és picit nyomkodd bele. Tedd előmelegített sütőbe kb. fél órára és kész is!

Körtés-proteines süti recept - elkészítés

Íme a végeredmény:

Körtés-proteines süti recept

Tápanyagtartalom

Energia: 1132 kalória

Fehérje: 76 gramm

Szénhidrát: 117g +50g nyírfacukor - édesítővel kiváltható, és itt 1 db körtével számoltunk

Zsír: 40 gramm

Végül pedig itt a körtés-proteines süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Zabtekercs
A zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd! ...
Tojásos csirke
Valószínűleg a világ egyik legegyszerűbb csirke receptjét olvashatod itt. Gyakorlatilag full szénhidrátmentes, és még gyerekek által is finomnak tartott, igazi ...
Pudingos-banános süti
Ha édesszájú vagy, de odafigyelsz a helyes táplálkozásra, akkor ez a süti recept pont NEKED készült! Pár perc alatt kész, sütni sem kell hozzá, semmi felesleges...
Diétás hamburger házilag, háromperces zsemlével
Hozzávalók: _Zsemle alapanyagok:_ * 20 g kókuszliszt * 15 g lenmag * 5 g chia mag * 2 tojásfehérje * 1/2 dl víz * negyed tk szódabikarbóna * t...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

ferenc_675945 (2016-06-06 11:56:28)  
like_button dislike_button
 
Mondhatom a címet hogy hova kérem:)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy gyilkos szuperszett
Az alábbi kis szösszenetben egy olyan szuperszett ötletet olvashattok, ami egészen biztos próbára teszi az akaraterőtöke...
Vállcentrikus, 4 napos edzésterv
A vállizom sok esetben lehet gyenge pont: egyrészt a funkciójából és a felépítéséből adódóan az ízületei viszonylag sérü...
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram. Ha ilyet keresel, különösebb cifrázás nélkül, akkor tégy egy próbát ezzel az edz...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
373 ms