Kondigépek

Kondigépek

Kondigép, kondigépek vásárlása

Webáruházunkban elsősorban otthoni (magán) használatra tervezett kondigépek és más sportszerek találhatók. Ha nálunk vásárolsz nagyméretű kondigépet, kondigép összeszerelés szolgáltatásunkat is igénybe veheted.


Kondigépek és más edzőtermi felszerelések webáruházunkban


Mik a kondigép előnyei?

A kondigépek a különböző izomcsoportok megdolgoztatását lehetővé tevő mérnöki remekek. Léteznek olyan gépek, ún. kombinált gépek, amik több izomcsoport megdolgozására is alkalmasak. A súlyok és az erőkarok megadott pályán, fix irányban tudnak csak elmozdulni, ezáltal jóval biztonságosabbak, hiszen lehetetlen súly alatt ragadni, vagy magunkra ejteni.

Kondigéppel sokkal jobban izolálva dolgoztathatunk meg egy-egy izomcsoportot, mint szabad súlyokkal. Különösen akkor jó ez, ha egy lemaradt izomcsoportot szeretnénk fejleszteni, célzottan akarunk fejleszteni, vagy mondjuk sérülés után szeretnénk rehabilitálni egy izmot.

A gépek mellett szóló érvek

  • A kondigépekkel sokkal kontrolláltabb mozgást lehet végezni és sokkal izoláltabban és koncentráltabban fejleszthető egy adott izom.
  • Az erőkifejtés iránya nem csak függőleges lehet, emiatt folyamatos terhelést tudnak adni az egyes izomcsoportoknak.
  • Kisebb a balesetek valószínűsége, egyszerű használni őket. Azaz, ha egyedül edzel, kezdő vagy, szenior vagy hobbigyúrós, a legjobb, amit választhatsz.
  • Ha fontos a biztonság és a kényelem, a gépeket helyezd előtérbe.
  • Kezdők is tökéletesen tudják kivitelezni a gyakorlatokat, mivel az erőkarok fix pályán mozdulnak el.
  • Alkalmas arra, hogy kisebb izomcsoportokat izoláltan edzünk.

A felsoroltakon kívül azért is nagyszerűek a kondigépek, mert pontosan és objektívan mutatják a fejlődést. A mozgás szöge és útvonala mindig ugyanaz, tehát biztos lehetsz abban, hogy valóban a beállított súllyal dolgozol, sokkal egyértelműbben és pontosabban mérhető velük a változás.

Kondigépek és szabad súlyok

A szabad súlyos edzés az izomerő és az izomméret növelésének leghasznosabb eszköze, a gépi edzés viszont az izmok formáját és néhány izomcsoport egyes részeinek célzott terhelését segíti elő, ezért a gépek a gyenge pontok javítására is alkalmasak. Gépekkel növelhető még az izom kidolgozottsága, azáltal hogy egy gép a teljes mozgástartományban állandó terhelést tesz lehetővé.

A gépekkel végzett edzésnek több olyan eredménye is van, ami szabad súlyzós edzéssel nem, vagy csak nagyon nehezen érhető el, korábban már említettünk jópár érvet, amik a gépek mellet szólnak. A kondigépeket mégis inkább haladóbb fejlettségi szinten ajánlott bevetni, kezdőknek elsősorban szabadsúlyos gyakorlatok ajánlottak, bár néhány erőgép kifejezetten előnyös lehet a kezdőknek is.

A Kardiógépek

A kardiógépek népszerűsége mindig is nagy volt, alapkelléknek számít az edzőtermekben és egyre többen újítanak be ilyen kondigépet otthonra. Ezeken az edzőgépeken aerob és kardió jellegű gyakorlatok végezhetőek. Az aerob mozgások fejlesztik az állóképességet, javítják az erőnlétet, a test egészéről jelentős mértékben égetik a zsírt, viszont nyilvánvalóan az izmok méretére, erejére és formájára nincsenek jelentős hatással.



Vissza a kondigépek kategóriaoldal elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Izolációs gyakorlatok Ronnie Coleman értelmezésében
Izolációs gyakorlatok. Tudjuk, mire jók, és azt is, hogy egy klasszikus edzésprogramnak szinte elengedhetetlen elemei. M...
Inozitol
A glukóz izomerjének tekinthető. Összegképlete C6H12O6 teljesen megfelel a cukorénak, csak nincsen benne aldehid-csoport...
500 kalóriás lábedzés – tesztelve!
Van, amikor az ember nincs teljesen a toppon, mert például egész nap nem tudott normálisan kajálni, vagy egész nap tanu...
Legfrissebb cikkek
Így rontod el a piramist
Tizenkettő-tíz-nyolc-hat… Klasszikusokat csak pontosan, ugye? Ha szeretsz piramisban edzeni, ne ugord át ezt a cikket! H...
Az újévi fogadalom bullshit
Tudom-tudom, van pont itt a builder-en is „újévi fogadalmas” cikk. Én írtam, szóval elég jól tudom, mi van benne. Mégis ...
Jó hírt osztott meg rajongóival Ronnie Coleman
Tavaly írtunk egy rémisztő cikket Ronnie Coleman-ról, hogy minden idők legjobb testépítője valószínűleg sosem fog tudni ...
Lábedzés guggolás nélkül?
Gerincproblémák vagy derékfájás miatt sem kell lemondanod a keményebb lábedzésekről: Kormos Zoli Protein.Buzz team tag e...
Tóth Dani karedzés (bicepsz+tricepsz)
Újabb komplett karedzés Tóth Danitól, persze más gyakorlatokkal és sok jótanáccsal és egy brutál edzés utáni turmixszal!...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
163 ms