Kondigépek

Kondigépek

Kondigép, kondigépek vásárlása

Webáruházunkban elsősorban otthoni (magán) használatra tervezett kondigépek és más sportszerek találhatók. Ha nálunk vásárolsz nagyméretű kondigépet, kondigép összeszerelés szolgáltatásunkat is igénybe veheted.


Kondigépek és más edzőtermi felszerelések webáruházunkban


Mik a kondigép előnyei?

A kondigépek a különböző izomcsoportok megdolgoztatását lehetővé tevő mérnöki remekek. Léteznek olyan gépek, ún. kombinált gépek, amik több izomcsoport megdolgozására is alkalmasak. A súlyok és az erőkarok megadott pályán, fix irányban tudnak csak elmozdulni, ezáltal jóval biztonságosabbak, hiszen lehetetlen súly alatt ragadni, vagy magunkra ejteni.

Kondigéppel sokkal jobban izolálva dolgoztathatunk meg egy-egy izomcsoportot, mint szabad súlyokkal. Különösen akkor jó ez, ha egy lemaradt izomcsoportot szeretnénk fejleszteni, célzottan akarunk fejleszteni, vagy mondjuk sérülés után szeretnénk rehabilitálni egy izmot.

A gépek mellett szóló érvek

  • A kondigépekkel sokkal kontrolláltabb mozgást lehet végezni és sokkal izoláltabban és koncentráltabban fejleszthető egy adott izom.
  • Az erőkifejtés iránya nem csak függőleges lehet, emiatt folyamatos terhelést tudnak adni az egyes izomcsoportoknak.
  • Kisebb a balesetek valószínűsége, egyszerű használni őket. Azaz, ha egyedül edzel, kezdő vagy, szenior vagy hobbigyúrós, a legjobb, amit választhatsz.
  • Ha fontos a biztonság és a kényelem, a gépeket helyezd előtérbe.
  • Kezdők is tökéletesen tudják kivitelezni a gyakorlatokat, mivel az erőkarok fix pályán mozdulnak el.
  • Alkalmas arra, hogy kisebb izomcsoportokat izoláltan edzünk.

A felsoroltakon kívül azért is nagyszerűek a kondigépek, mert pontosan és objektívan mutatják a fejlődést. A mozgás szöge és útvonala mindig ugyanaz, tehát biztos lehetsz abban, hogy valóban a beállított súllyal dolgozol, sokkal egyértelműbben és pontosabban mérhető velük a változás.

Kondigépek és szabad súlyok

A szabad súlyos edzés az izomerő és az izomméret növelésének leghasznosabb eszköze, a gépi edzés viszont az izmok formáját és néhány izomcsoport egyes részeinek célzott terhelését segíti elő, ezért a gépek a gyenge pontok javítására is alkalmasak. Gépekkel növelhető még az izom kidolgozottsága, azáltal hogy egy gép a teljes mozgástartományban állandó terhelést tesz lehetővé.

A gépekkel végzett edzésnek több olyan eredménye is van, ami szabad súlyzós edzéssel nem, vagy csak nagyon nehezen érhető el, korábban már említettünk jópár érvet, amik a gépek mellet szólnak. A kondigépeket mégis inkább haladóbb fejlettségi szinten ajánlott bevetni, kezdőknek elsősorban szabadsúlyos gyakorlatok ajánlottak, bár néhány erőgép kifejezetten előnyös lehet a kezdőknek is.

A Kardiógépek

A kardiógépek népszerűsége mindig is nagy volt, alapkelléknek számít az edzőtermekben és egyre többen újítanak be ilyen kondigépet otthonra. Ezeken az edzőgépeken aerob és kardió jellegű gyakorlatok végezhetőek. Az aerob mozgások fejlesztik az állóképességet, javítják az erőnlétet, a test egészéről jelentős mértékben égetik a zsírt, viszont nyilvánvalóan az izmok méretére, erejére és formájára nincsenek jelentős hatással.



Vissza a kondigépek kategóriaoldal elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Evodiamin
Az evodiamin az Evodiae fructus növény bioaktív alkaloid kivonata. Ez a növény Kínában a Wu-Chu-Yu néven ismeretes, és m...
Citrullin-malát
A citrullin, bár nem esszenciális aminosav, nem fordul elő túl nagy mennyiségben a táplálkozásunkban. Mindazonáltal sok ...
Kezdő edzéstervek
Kezdő testépítőknél nagyon fontos, hogy fokozatosan, edzésről edzésre növeljék a terhelést. Ezt megtehetik az ismétléssz...
Legfrissebb cikkek
Sötét november
Minél idősebb vagy, annál érzékenyebben érint a napfény hiánya, a világos órák rohamos megfogyatkozása. Ebben az időszak...
Ne vedd félvállról - Válledzés csajoknak
Benis Vivien nem veti meg a nagy súlyos gyakorlatokat sem, azonban most egy magas ismétléses szuperszettezős edzést muta...
A sebesség szerepe a testépítésben
Az edzés nem autóversenyzés, inkább türelemjáték. Hogy hogyan lehet ráérezni a megfelelő sebességre egy-egy gyakorlatnál...
Hogy derekasan helytálljunk
Kormos Zoltán, testépítő világbajnok és Protein.Buzz Team tag ma egy nagyon hasznos, a derék edzésére szolgáló gépet mut...
Az ember, aki legyőzhetné Khabib Nurmagomedov-ot
Khabib még sosem kapott ki MMA-ban. 28-0 a mérlege a profik között, ami egy egyedülálló rekord nem csak a UFC-ben, hanem...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
136 ms