Kondigépek

Kondigépek

Kondigép, kondigépek vásárlása

Webáruházunkban elsősorban otthoni (magán) használatra tervezett kondigépek és más sportszerek találhatók. Ha nálunk vásárolsz nagyméretű kondigépet, kondigép összeszerelés szolgáltatásunkat is igénybe veheted.


Kondigépek és más edzőtermi felszerelések webáruházunkban


Mik a kondigép előnyei?

A kondigépek a különböző izomcsoportok megdolgoztatását lehetővé tevő mérnöki remekek. Léteznek olyan gépek, ún. kombinált gépek, amik több izomcsoport megdolgozására is alkalmasak. A súlyok és az erőkarok megadott pályán, fix irányban tudnak csak elmozdulni, ezáltal jóval biztonságosabbak, hiszen lehetetlen súly alatt ragadni, vagy magunkra ejteni.

Kondigéppel sokkal jobban izolálva dolgoztathatunk meg egy-egy izomcsoportot, mint szabad súlyokkal. Különösen akkor jó ez, ha egy lemaradt izomcsoportot szeretnénk fejleszteni, célzottan akarunk fejleszteni, vagy mondjuk sérülés után szeretnénk rehabilitálni egy izmot.

A gépek mellett szóló érvek

  • A kondigépekkel sokkal kontrolláltabb mozgást lehet végezni és sokkal izoláltabban és koncentráltabban fejleszthető egy adott izom.
  • Az erőkifejtés iránya nem csak függőleges lehet, emiatt folyamatos terhelést tudnak adni az egyes izomcsoportoknak.
  • Kisebb a balesetek valószínűsége, egyszerű használni őket. Azaz, ha egyedül edzel, kezdő vagy, szenior vagy hobbigyúrós, a legjobb, amit választhatsz.
  • Ha fontos a biztonság és a kényelem, a gépeket helyezd előtérbe.
  • Kezdők is tökéletesen tudják kivitelezni a gyakorlatokat, mivel az erőkarok fix pályán mozdulnak el.
  • Alkalmas arra, hogy kisebb izomcsoportokat izoláltan edzünk.

A felsoroltakon kívül azért is nagyszerűek a kondigépek, mert pontosan és objektívan mutatják a fejlődést. A mozgás szöge és útvonala mindig ugyanaz, tehát biztos lehetsz abban, hogy valóban a beállított súllyal dolgozol, sokkal egyértelműbben és pontosabban mérhető velük a változás.

Kondigépek és szabad súlyok

A szabad súlyos edzés az izomerő és az izomméret növelésének leghasznosabb eszköze, a gépi edzés viszont az izmok formáját és néhány izomcsoport egyes részeinek célzott terhelését segíti elő, ezért a gépek a gyenge pontok javítására is alkalmasak. Gépekkel növelhető még az izom kidolgozottsága, azáltal hogy egy gép a teljes mozgástartományban állandó terhelést tesz lehetővé.

A gépekkel végzett edzésnek több olyan eredménye is van, ami szabad súlyzós edzéssel nem, vagy csak nagyon nehezen érhető el, korábban már említettünk jópár érvet, amik a gépek mellet szólnak. A kondigépeket mégis inkább haladóbb fejlettségi szinten ajánlott bevetni, kezdőknek elsősorban szabadsúlyos gyakorlatok ajánlottak, bár néhány erőgép kifejezetten előnyös lehet a kezdőknek is.

A Kardiógépek

A kardiógépek népszerűsége mindig is nagy volt, alapkelléknek számít az edzőtermekben és egyre többen újítanak be ilyen kondigépet otthonra. Ezeken az edzőgépeken aerob és kardió jellegű gyakorlatok végezhetőek. Az aerob mozgások fejlesztik az állóképességet, javítják az erőnlétet, a test egészéről jelentős mértékben égetik a zsírt, viszont nyilvánvalóan az izmok méretére, erejére és formájára nincsenek jelentős hatással.



Vissza a kondigépek kategóriaoldal elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
MMA: Vajon a fejvédő tényleg csökkenti az agy károsodását?
Az edzőtermekben az figyelhető meg, hogy sparring (játékos küzdelem) közben az edzők általában a tanítványokra szokták b...
A Heavy Duty edzésmódszer
A pontosság, precizitás, minden tudomány alapköve. Így van ez a testedzés tudományában is. Pontosságra van szükség a sza...
Nem lesz még egy olyan bokszoló, mint Bernard Hopkins
Az ökölvívás egyik legnagyobb alakja. Vélemény: soha többé nem lesz még egy olyan bokszoló, mint Bernard Hopkins. Hogy m...
Legfrissebb cikkek
Michelle Lewin ezésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
126 ms