Kókuszpuding

Kókuszpuding

2017-03-23
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A következő főzés nélkül elkészíthető ételünk, a chia magos fehérjés puding az egyike a kedvenc szuperételeimnek, amit csak ajánlani tudok mindenkinek !

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Öntsd egy tálba a chia magot és keverd össze a fahéjjal.

2. Készíts el egy vizes turmixot a fehérjével, és önts hozzá kókusztejet

3. Egy műanyag tálban keverd össze a száraz és nedves összetevőket.

4. Kb. 10 perc alatt a chia mag megszívja magát, utána tegyél rá kalóriamentes lekvárt

5. Tehetsz rá gyümölcsöt is, ha a diéta megengedi.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 469 kcal
  • Fehérje: 35 g
  • Zsír: 21 g
  • Szénhidrát: 24 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-30
Sziasztok! Aranyosak vagytok. :) Elnézést a teljesen off-topic kérdés miatt. :/ 5l-es flakonban cipelem magammal a napi folyadékom. GLT+BCAA. Ma véletlen belekerült a CreaStar is. Jutott eszembe. Kreatin-t nem lehetne igy meledobni még? Napi szinten 10g körül fogyasztok. Nem töltök. Folyamatosan... Azt tudom, hogy aszkorbinsavat nem ajánlott, meg fehérjét turmix állapotban hűtőbe tenni, stb... Egyébként "fiaim, lányom lehetnétek" de a kacsintás megvett kilóra. Imádom. :) Nem szeretném és fogom szétrollkodni a cikket. Még egyszer elnézést! Üdv, Zoli.
 
Válasz
2017-04-01
Szia!

Kreatin oldott állapotban nem stabil. Hosszabb cipelgetésre nem ajánlott bekeverni.

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Ulisses Jr. – az álomtest megtestesítője
Ulisses Jr. az egyik legesztétikusabb fizikumú férfi testépítő ma a világon, egy valóságos ikon a fitnesz világában. Mil...
BB.Tv Episode #71
Dídzsé Fláuer, azaz Voksán Virág, a mindig vidám és nagyon erős Kathi Béci és Szabó Zsolt, Drugs Bunny tudományos rovat...
Vitaminszedés és ízületvédelem isotretinoin-kezelés alatt
Az isotretinoin az akné kezelésére szolgáló gyógyszer, melynek alkalmazása erős mellékhatásokkal jár. Szedhetünk a kezel...
Legfrissebb cikkek
A gyakorlat, amit minden edzésed után végezned kellene
A kábeles hátrahúzás egy rettentő alulértékelt gyakorlat, pedig olyat tud, amit nem sok másik: javítja a testtartásodat,...
Erőemelés - a testépítés és a sportolás alapja
A cikkből kiderül, hogy mi az erőemelés, mi a Wilks-formula, miben segít az erőemelés a testépítőknek és bármilyen más s...
MMA-s nézőpontból az év egyik legsűrűbb három napja jön
Három nap alatt három gálát láthatunk. A Bellator kétszer is jelentkezik, a UFC pedig egyszer. Csupa nagy név bunyózik, ...
BB.Tv Episode #162
Pár éve bebetonozta magát a top testépítők közé és a BB.Tv-be is, ezért senki sem lepődik meg, hogy a Superbody után bem...
Elnyújtott hatású koffein a zsírégetőben? Frankó!
A zsírégetőkben gyakran található koffein, de vajon hogyan működik az olyan verzió, ami elnyújtott felszívódással büszké...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
292 ms