Kókuszpuding

Kókuszpuding

2017-03-23
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A következő főzés nélkül elkészíthető ételünk, a chia magos fehérjés puding az egyike a kedvenc szuperételeimnek, amit csak ajánlani tudok mindenkinek !

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Öntsd egy tálba a chia magot és keverd össze a fahéjjal.

2. Készíts el egy vizes turmixot a fehérjével, és önts hozzá kókusztejet

3. Egy műanyag tálban keverd össze a száraz és nedves összetevőket.

4. Kb. 10 perc alatt a chia mag megszívja magát, utána tegyél rá kalóriamentes lekvárt

5. Tehetsz rá gyümölcsöt is, ha a diéta megengedi.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 469 kcal
  • Fehérje: 35 g
  • Zsír: 21 g
  • Szénhidrát: 24 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-30
Sziasztok! Aranyosak vagytok. :) Elnézést a teljesen off-topic kérdés miatt. :/ 5l-es flakonban cipelem magammal a napi folyadékom. GLT+BCAA. Ma véletlen belekerült a CreaStar is. Jutott eszembe. Kreatin-t nem lehetne igy meledobni még? Napi szinten 10g körül fogyasztok. Nem töltök. Folyamatosan... Azt tudom, hogy aszkorbinsavat nem ajánlott, meg fehérjét turmix állapotban hűtőbe tenni, stb... Egyébként "fiaim, lányom lehetnétek" de a kacsintás megvett kilóra. Imádom. :) Nem szeretném és fogom szétrollkodni a cikket. Még egyszer elnézést! Üdv, Zoli.
 
Válasz
2017-04-01
Szia!

Kreatin oldott állapotban nem stabil. Hosszabb cipelgetésre nem ajánlott bekeverni.

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Esetek, amikor nem szabad edzeni
Ha igazán megszállott vagy, akkor szíved szerint még akkor is lemennél edzeni, ha járni sem tudsz. Megértem. Mégis vanna...
Az izomlázról valójában
Sokan úgy gondolják, hogy az izomláz egy, a testmozgással együtt járó fájdalmas edzés utáni állapot. Valóban akkor edzet...
Profi lábhajlító edzés Tóth Danival
Spéci gyakorlatok spéci kivitelezéssel. Tóth Dani a lábhajlító edzésével kapcsolatban is fog újat mutatni Neked!...
Legfrissebb cikkek
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
233 ms