Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követően tavaly tért vissza a színpadra és megkezdte a menetelést a Mr. Olympia kvalifikációért!
|
|
|
|
|
Kiss Jenő gyilkos versenyprogramja – 1. rész |
Kiss Jenő gyilkos versenyprogramja – 1. rész
2014-12-02
/ 5.0
Jenő idei kondíciója tiszteletre méltó, nőtt a tömege és a szárazságán is sikerült javítani, így élete formájában állt idén a profik közé. Most pedig a BioTechUSA egy videó sorozatot készített Jenő edzéseiről, hogy Te is tanulhass belőle, kipróbálhasd Jenő módszereit! Kezdjük egy lábedzéssel!A mai edzésterv, amihez rengeteg jó tanáccsal szolgál a videó, a következő: 1. Vádli triszett
2. Hajlítómelegítés egylábas combhajlítóval triszett:
3. Combfeszítő óriásszett
Kapcsolódó cikkek
Haladó férfi edzésterv
Haladóknak való osztott edzésterv, mindenképpen csak a kezdő átmozgatást követően, sőt, a sorban utána következő kezdő osztott edzésterv után vesd be! Katt!...
Legyen vastag, ne csak széles!
Mert ugyebár nem csak a méret a lényeg, hanem a forma is! Ezt az izomcsoportot sajnos nagyon gyakran fejlesztik egyoldalúan. Ez az izomcsoport a fizikumod dísze...
Oldalemelés - hogy a leghasznosabb?
_Mindkét gyakorlat a vállakat dogozza meg, de melyik izolálja jobban az oldalsó fejet?_
OLDALEMELÉS ÁLLVA
A hagyományos gyakorlat, mely minden testépítő repe...
Kezdő átmozgató edzésterv férfiaknak - 3.
Ez egy teljes testet átmozgató edzés, hasonlóan a többi, kezdőknek szánt edzéstervhez. Egy héten három alkalommal tanácsos végezni. Ne feledd, itt nem az a lény...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Az, hogy a combhajlítóval kezd, nem nehezíti meg, hogy rendesen megdolgoztassa a feszítőt?
|
Kosarad
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés (Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes) Shop.Builder tartalom ajánló
_C_96x60.jpg)
BB.Tv Episode #160
Sporttörténelem: Kathi Béla elindult a profi kártyáért az ausztrál Arnold Classicra és vele tartott Bohos Kornél, hogy v...
Diéta és tejtermékek
Hamarosan indul a nagy diétadömping, sokan talán már el is kezdték. De hol helyezkednek el a tejtermékek a diétában? Kat...
Foszfor (P)
Mi az, amit a szedésével elérhetsz?
* A foszfor létfontosságú Segít megőrizni a csontok és fogak épségét, valamint m...
Legfrissebb cikkek
Mérni, vagy nem mérni?
Az interneten rengeteg tanácsot lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mennyi kalóriát érdemes bevinni, hány gramm fehér...
Fokozatos túlterhelés, avagy hogyan kezd újra az edzést?
Már szaggatnád a súlyokat, már nyomnád, mint régen? Kihagyás után cudar világ jön, mert akkor sem zúzhatsz a teremben, h...
Keresztcsigás tárogatás hibák Tóth Danival
Tanulj a profitól! Haladók számára is rendkívül hasznos tanácsokat láthattok Tóth Dani IFBB Pro versenyzőtől a keresztcs...
Ha kihagysz, akkor összeesel?
Egy négyszeres Superbody bajnok pontosan tudja, mi történik, ha abba kell hagynod az edzést egy időre, hiszen neki eleve...
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
|
|||||||||
|
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
|
||||||
| 315 ms | ||||||
Szerintünk mindenkinek más jön be.