Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követően tavaly tért vissza a színpadra és megkezdte a menetelést a Mr. Olympia kvalifikációért!
|
|
|
|
|
Kiss Jenő gyilkos versenyprogramja – 1. rész |
Kiss Jenő gyilkos versenyprogramja – 1. rész
2014-12-02
/ 5.0
Jenő idei kondíciója tiszteletre méltó, nőtt a tömege és a szárazságán is sikerült javítani, így élete formájában állt idén a profik közé. Most pedig a BioTechUSA egy videó sorozatot készített Jenő edzéseiről, hogy Te is tanulhass belőle, kipróbálhasd Jenő módszereit! Kezdjük egy lábedzéssel!A mai edzésterv, amihez rengeteg jó tanáccsal szolgál a videó, a következő: 1. Vádli triszett
2. Hajlítómelegítés egylábas combhajlítóval triszett:
3. Combfeszítő óriásszett
Kapcsolódó cikkek
3 nap, és csak pár perc - Köredzés
Mindenki keveredhet időhiányba. Egy olyan női edzést vázolunk most fel nektek, amit akár az egyetemi előadások közti lyukasórákban is simán lezavarhat bárki....
Lábtolás vízszintes lábtológépen
A VÍZSZINTES LÁBTOLÁS LEÍRÁSA
ANGOLUL: PARALLEL LEG PRESS
HATÁS
Ez a gyakorlat a négyfejű combfeszítő izmod dolgoztatja meg. Mivel nem a hagyományos módon fe...
Középhaladó férfi edzésterv
Ha már túl vagy az átmozgatáson, ideje áttérni egy osztott edzéstervre. Elsőre egy kezdő változatra, majd utána jöhet egy haladóbb verzió. Ebben az edzéstervben...
Kezdő férfi edzésterv
ALAPELVEK
Ezt az edzéstervet heti 3 alkalommal tanácsos végezni. Az edzések között legyen mindig egy nap pihenő. Ne növeld a súlyt, ha nem tudod az előírt ismé...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Az, hogy a combhajlítóval kezd, nem nehezíti meg, hogy rendesen megdolgoztassa a feszítőt?
|
Kosarad
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés (990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes) Shop.Builder tartalom ajánló
Béta-Glükán
A béta-glükán segítségével természetes módon, hatékonyan, és biztonságosan vértezhetjük fel magunkat az egyre növekvő me...
Freezer's tricepszgép
A felkar izomzatának nagy részét a tricepsz alkotja, nélküle nem lesz nagy karod. A szabad súlyos gyakorlatok mellett ér...
Thai börtön bunyók: Küzdelem a dicsőségért, a szabadulásért
Thaiföldön több száz éves hagyománya van a börtön küzdelmeknek, ebbe adunk most betekintést. Thai börtön bunyók: Küzdele...
Legfrissebb cikkek
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
A gyakorlat, amit senki nem akar csinálni
A guggolás nem atomtudomány és a csákányozós szénbányászat kellemetlenségével sem ér fel, ha jó csináljuk. Itt a megoldá...
Kettes számrendszer
Sziasztok!
Gyakran elhangzó kérdés a számból a vendégeim felé: Betartod a diétát?
-Igen, csak… jön a válasz. :)
Ez...
|
|||||||||
|
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
|
||||||
| 293 ms | ||||||
Szerintünk mindenkinek más jön be.