Keserű dinnye (Momordica, Bitter melon)

Keserű dinnye (Momordica, Bitter melon)

2010-04-17
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Erősíti az immunrendszert
  • Javítja a glükóz hasznosulását szervezetünkben
  • Késlelteti az öregedés hatásait

Mi ez és honnan származik?

A Momordica charantia (Keserű dinnye, Keserű uborka) egy zöldség, mely a Momordica charantia növényen terem. A Momordica trópusi klímán terem, és már évezredek óta használják a tradicionális gyógyászatban. 1

A momordica levelei és kacsai is használatosak voltak a tradicionális gyógyászatban, de a termését – mivel sokkal hatékonyabb és biztonságos is – gyakrabban alkalmazták.

Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A momordicát számos betegség kezelésére alkalmazták. A cukorbetegség és az emésztési zavarok voltak a leggyakoribb kezelt problémák. Állatkíséreltek során megerősítést nyert a momordica hatékonysága a diabetes mellinus kezelése területén, 2,3,4,5 ellenben emésztésjavító hatását eddig nem tudták bizonyítani.

A momordica előnyös a cukorbetegek számára, mivel segít megelőzni a hályogot6, inzulinszerű molekulákat tartalmaz7, és segít kiüríteni a vérből a glukózt 8.

Az inzulinfüggő cukorbetegek szintén hasznát láthatják a momordicának, mivel nitrogén-oxid tisztító hatásánál fogva erősíti az immunrendszert9, és mivel az inzulinhoz hasonlóan elősegíti a vázizomzat aminosavfelvételét. 10

A cukorbetegek gyakran tapasztalnak jelentős sovány izomtömeg csökkenést, valamint zsírfelhalmozódást. Ez tovább növeli inzulinszükségletüket. A momordica szedésével a cukorbetegek megerősíthetik immunrendszerüket, és elősegíthetik a sovány izomtömeg fenntartását és újjáépítését.

Kimutatták, hogy a momordica csökkenti a testzsírt is11, gyógyítja a fekélyt12, megelőzi a vastagbél rákot13 és csökkenti a triglicerid szintet is14.

A csökkenő testzsír kedvezően befolyásolja a tesztoszteron és az ösztrogén arányát, és jelentősen javítja az izmok hipertrófiáját (növekedését) is, a máj trigliceridszintjéánek csökkentése pedig a májfunkciót javítja, és megelőzi a zsíros máj betegség kialakulását.

Mivel javítja a glükóz felhasználását szervezetünkben, a momordica kedvezően befolyásolja az öregedés folyamatát, és számos rendellenességet megelőzhetünk vele. 15 Mivel javítja a glükóz hasznosulását, a momordica helyrehozza a növekedési hormon termelődését a szervezetben – a tartósan magas inzulinszint ugyanis gátolja annak termelődését.

A momordica gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik16, bár még szükség van kutatásokra, hogy ez valóban bizonyítást nyerjen.

Kiegészítőként történő alkalmazása biztonságos. 17

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Bárki hasznát láthatja a momordica szedésének. Mivel késlelteti az öregedés hatásait, és szabályozza a vércukorszintet is, mindenki számára segítséget nyújthat, hogy megőrizze egészségét.

A testépítők számára az a tulajdonsága előnyös, miszerint képes serkenteni az inzulin termelődését18 szénhidrátok hiányában is. Így kiaknázhatják az inzulin anabolikus tulajdonságait, hogy így serkentsék a fehérjeszintézist és az izomtömeg növekedést anélkül, hogy többlet kalóriát kellene egyszerű szénhidrátokból bevinni.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

A szakirodalom arra hívja fel a figyelmet, hogy mindenképp konzultáljunk kezelőorvosunkkal a használat előtt19. Akiknek krónikusan alacsonya vércukorszintjük (hypoglikémia), ne szedjenek momordicát.

A túladagolás hasmenést és gyomorfájást okozhat. 20

Mindig tartsuk magunkat a címke instrukcióihoz.

REFERENCIÁK

1. Grover JK, Yadav SP. Pharmacological actions and potential uses of Momordica charantia: a review. J Ethnopharmacol. 2004 Jul;93(1):123-32.

2. Ahmed I, Adeghate E, Cummings E, Sharma AK, Singh J. Beneficial effects and mechanism of action of Momordica charantia juice in the treatment of streptozotocin-induced diabetes mellitus in rat. Mol Cell Biochem. 2004 Jun;261(1-2):63-70

3. Miura T, Itoh Y, Iwamoto N, Kato M, Ishida T. Suppressive activity of the fruit of Momordica charantia with exercise on blood glucose in type 2 diabetic mice. Biol Pharm Bull. 2004 Feb;27(2):248-50.

4. Platel K, Srinivasan K. Plant foods in the management of diabetes mellitus: vegetables as potential hypoglycemic agents. Nahrung. 1997 Apr;41(2):68-74.

5. Sarkar S, Pranava M, Marita R. Demonstration of the hypoglycemic action of Momordica charantia in a validated animal model of diabetes. Pharmacol Res. 1996 Jan;33(1):1-4.

6. Rathi SS, Grover JK, Vikrant V, Biswas NR. Prevention of experimental diabetic cataract by Indian Ayurvedic plant extracts. Phytother Res. 2002 Dec;16(8):774-7.

7. Ng TB, Wong CM, Li WW, Yeung HW. Insulin-like molecules in Momordica charantia seeds. J Ethnopharmacol. 1986 Jan;15(1):107-17.

8. Mahomoodally MF, Fakim AG, Subratty AH. Momordica charantia extracts inhibit uptake of monosaccharide and amino acid across rat everted gut sacs in-vitro. Momordica charantia extracts inhibit uptake of monosaccharide and amino acid across rat everted gut sacs in-vitro. Biol Pharm Bull. 2004 Feb;27(2):216-8.

9. Jagetia GC, Baliga MS. The evaluation of nitric oxide scavenging activity of certain Indian medicinal plants in vitro: a preliminary study. J Med Food. 2004 Fall;7(3):343-8.

10. Cummings E, Hundal HS, Wackerhage H, Hope M, Belle M, Adeghate E, Singh J. Momordica charantia fruit juice stimulates glucose and amino acid uptakes in L6 myotubes. Mol Cell Biochem. 2004 Jun;261(1-2):99-104.

11. Chen Q, Chan LL, Li. Bitter melon (Momordica charantia) reduces adiposity, lowers serum insulin and normalizes glucose tolerance in rats fed a high fat diet. J Nutr. 2003 Apr;133(4):1088-93.

12. Gurbuz I, Akyuz C, Yesilada E, Sener B. Anti-ulcerogenic effect of Momordica charantia L. fruits on various ulcer models in rats. J Ethnopharmacol. 2000 Jul;71(1-2):77-82.

13. Chiampanichayakul S, Kataoka K, Arimochi H, Thumvijit S, Kuwahara T, Nakayama H, Vinitketkumnuen U, Ohnishi Y. Inhibitory effects of bitter melon (Momordica charantia Linn.) on bacterial mutagenesis and aberrant crypt focus formation in the rat colon. J Med Invest. 2001 Feb;48(1-2):88-96.

14 Senanayake GV, Maruyama M, Shibuya K, Sakono M, Fukuda N, Morishita T, Yukizaki C, Kawano M, Ohta H.The effects of bitter melon (Momordica charantia) on serum and liver triglyceride levels in rats. J Ethnopharmacol. 2004 Apr;91(2-3):257-62.

15. McCarty MF. Does bitter melon contain an activator of AMP-activated kinase? Med Hypotheses. 2004;63(2):340-3.

16. Ou L, Kong LY, Zhang XM, Niwa M. Oxidation of ferulic acid by Momordica charantia peroxidase and related anti-inflammation activity changes. Biol Pharm Bull. 2003 Nov;26(11):1511-6.

17. Virdi J, Sivakami S, Shahani S, Suthar AC, Banavalikar MM, Biyani MK. Antihyperglycemic effects of three extracts from Momordica charantia. J Ethnopharmacol. 2003 Sep;88(1):107-11.

18. Welihinda J, Arvidson G, Gylfe E, Hellman B, Karlsson E. The insulin-releasing activity of the tropical plant momordica charantia. Acta Biol Med Ger. 1982;41(12):1229-40.

19. Basch E, Gabardi S, Ulbricht C. Bitter melon (Momordica charantia): a review of efficacy and safety. Am J Health Syst Pharm. 2003 Feb 15;60(4):356-9.

20. Brown DJ, Gaby A, Reichert R, Yarnell E. Phytotherapeutic and nutritional approaches to diabetes mellitus. Quart Rev Nat Med 1998;Winter:329-54.



Kapcsolódó cikkek
Hoodia Gordonii
A Hoodia Gordonii (Asclepiadaceae család) hasonlít egy kaktuszhoz, azonban a meténgfélékhez tartozik. Botswanában, valamint a Délnyugat-Afrikában található Kala...
Petrezselyem (Parsley)
A petrezselyem nem csak a gasztronómiában használatos gyógy- és fűszernövény, hanem pozitív élettani hatásai miatt táplálékkiegészítőként is alkalmazzuk....
Az én ketogén diétám 2.
Az előző részben összefoglaltam a ketogén diéta alapjait, jellemző élelmiszereit, és azt, hogy én milyen megfontolásokkal és célokkal kezdtem neki. Most további...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #144
Végre ismét egy VHS korszak-hangalámondás - a világ egyik legtehetségesebb testépítőjéhez. Megtörténik a BBTV történet...
Edzés otthoni kényelemben!
Simán előfordulhat, hogy téged, mint sportolót nem vonz az edzőtermek világa. Ennek számos oka lehet: nem találsz olyan ...
Egy ketrecharcos fegyverei - A clinch
Testem lelkem mint egy meredek sziklakő, nem törhet meg senki és semmi, ha egyszer elindultam nincs visszaút... Egy ketr...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode #167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
292 ms