Kéretlen táplálkozási tanácsok - segítsünk annak aki nem kéri?

Kéretlen táplálkozási tanácsok - segítsünk annak aki nem kéri?

2010-02-23
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Sokan kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy egy munkatársunk, iskolatársunk vagy ismerősünk valamilyen segítséget igényel az étrendje kialakítása tekintetében, legalábbis, szerintünk. Talán fogyni szeretne, talán cukorbeteg, vagy egyéb egészségügyi problémával küzd. De mit tegyünk ,amikor azt látjuk, hogy pl. egy cukros ismerősünk egy zsömle és némi felvágott formájában fogyasztja el tízóraiját, vagy amikor egy túlsúlyos, tudottan fogyni vágyó barátunkon látjuk, hogy messze nem úgy táplálkozik, ami ezt egyáltalán lehetővé tenné? Beleüssük az orrunkat a dologba, vagy nem érdemes, egyáltalán, mit tehetünk, mit érdemes tenni ebben a helyzetben?

Nos, nem sokat tehetünk, az az igazság. Általában az emberek nem veszik jó néven, ill. nem fogadják meg a kéretlenül jött tanácsokat.

Érthető, ha ez zavar téged. Hiszen kezedben a megoldás - hiszen talán már túl is vagy egy diétán, vagy akár többön is, képben vagy azzal, hogy mi az a fehérje, szénhidrát, GI, felszívódási sebességek, stb - tehát tudnál érdemben segíteni, hasznos tanácsot adni neki, miközben látod, hogy barátod, rokonod feleslegesen bajlódik, rossz úton jár. Azonban az olyan tanács, ami kéretlenül érkezik, gyakran a visszájára fordul. Emellett ne feledjük, hogy 100%-os biztonsággal nem tudhatjuk, kinek mi a tökéletes megoldás. Amíg nem kérik a segítségünket, ne ártsuk bele magunkat más dolgába. Ha megkérnek, akkor is, kezdjünk hozzá óvatosan.

Talán az indirekt segítség az egyetlen segítség, amit adhatunk. Ha pl. együtt ebédeltek, vigyél magaddal olyan ételeket, melyek számára előnyösek lehetnek, egészségesek. Mutass példát, de ne oktasd ki. Ha érdeklődik - és csak akkor! - akkor adhatsz neki tanácsot, szigorúan azzal a kikötéssel, hogy ez nem kötelező, és hogy ez NEKED bevált, SZERINTED jó, még ha nem is vagy szakember. Persze ne feledd, hogy ha a téma szempontjából nem vagy reprezentatív - te is komoly túlsúllyal küzdesz például - akkor a témában való jártasságod laikus számára megkérdőjelezhető lesz, ezen nincs is mit csodálkozni.

Ha úgy látod, hogy a célszemély nyitott a tanulásra, ajánlhatsz számára hiteles forrásokat, ahonnan további információkat szerezhet a témában. ÉS lelkiekben készülj fel rá, hogy jelentős százalékban még ez után sem változtatnak az emberek a berögződött szokásaikon. Ehhez nagyon erős elhatározás szükséges, amiben nem igazán tudsz segíteni.



Kapcsolódó cikkek
7 tipp a tesztoszteron szint magasan tartására
A tesztoszteron az izomépítés szempontjából az egyik legfontosabb hormon a szervezetünkben, a növekedési hormon és az inzulin mellett. Aki izmos akar lenni, min...
Számoljuk fel a gyerekkori elhízást testépítő edzés segítségével
Az Egyesült Államokban (és Magyarországon is - _a szerk.Megj._) az elhízás járványszerű méreteket öltött. Ami leginkább riasztó, hogy ez a jelenség nem korláto...
Reggeli étkezés - tévhitek és tippek
A nap első étkezése kiemelkedő fontossággal bír. Az átlagember vagy teljesen elhanyagolja, vagy elintézi egy kávéval a dolgot. Sportolói körökben is gyakran pro...
Miért nem csökken a súlyom?
Az oldalt régebb óta látogató, gyakorlott közönség számára talán banálisnak tűnhetnek ezek a tippek, de akik még csak ismerkednek az edzéssel, étkezéssel, és ál...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BJJ tanulás otthon: pro és kontra
A brazil jiu jitsu-t (BJJ) a Gracie University kezdte el oktatni az interneten. Az online tanulásnak vannak hátulütői, d...
Aszpartám
Az aszpartám egy nem szacharid típusú, mesterséges édesítőszer. Az aszpartám egy egyszerű vegyület, amely a béltraktusba...
MCT
Az igazat megvallva nem kéne foglalkoznod ezzel a kiegészítővel, mivel minimális bizonyíték áll rendelkezésre teljesítmé...
Legfrissebb cikkek
Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés?
Monoton aerob, vagy intenzív kardió? Melyik jobb zsírégető módszer? Nos, van valami, ami mindkettőnél jobb: ez pedig az ...
A természetes tesztoszteron fokozás tízparancsolata
Aki a terembe jár, egy idő után egész biztos találkozik a kérdéssel, hogy szeretné-e megoldani a tesztoszteron növelést ...
Plank-el az erősebb fekvenyomásért?
Ugyan igaz az a mondás, hogy a gyakorlat teszi a mestert, de ha erősebb szeretnél lenni fekvenyomásban, akkor nem feltét...
Ne csak az izmaidat etesd!
Nem kell, hogy a saját károdon tanuld meg, mivel tudod védeni az ízületeidet. Hallgass Dudás Ádámra, aki már végigjárta ...
Mellkas tágítás - Lehetséges?
Vigyázat, az anyag megnézésének egyik mellékhatása lehet a túl széles mellkas! Na jó, ez sajnos nem ennyire egyszerű, de...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
276 ms