Kendermag fehérje (Hemp protein)

Kendermag fehérje (Hemp protein)

2017-08-08
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit a kendermag fehérje szedésével elérhetsz?
  • Laktózmentes fehérjeforrás, így ideális laktózérzékenységben szenvedőknek
  • Egyéb allergénektől is mentes általában és vegák számára is jó választás
  • Magas biológiai értékének köszönhetően méltó vetélytársa lehet akár az állati eredetű fehérjéknek is

Ismertetés

Manapság a felhasználók egyre nagyobb hányada küzd valamilyen ételallergiával, köztük fehérje intoleranciával. A kendermag fehérje, mint táplálékkiegészítő egy olyan fehérjeforrás, amely az emberi szervezet számára kedvező aminosavprofillal rendelkezik, és olyanok is probléma nélkül fogyaszthatják, akik érzékenyek a tejalapú készítményekre, így nem jól vagy egyáltalán nem képesek megemészteni azokat. Esetleg ugyanilyen módon hadilábon állnak más forrásokkal is, így a szójafehérjével, illetve az egyéb állati eredetű fehérjéket, például a tojásfehérjét, marhafehérjét pedig speciális táplálkozási szokásaik (vegák, vegánok) vagy szintén intolerancia miatt kerülik. A tiszta kendermag fehérje biológiai értéke egészen jónak mondható, hiszen terméktől függően 80-87 környékére tehető, ami viszonylag magasnak számít. Különösen ha megnézzük, hogy a szójafehérje értéke 75 körül mozog, kazeiné 75-80 közé tehető, a marhafehérje pedig 80-ról indul. Éppen ezért a kendermag fehérje egy kifejezetten minőségi fehérjeforrás, még akár az állati források között is megállhatja a helyét.

Hogy miért érdemes beiktatni a kendermag fehérjét az arzenálba?

1.: A proteinbevitel növelése érdekében

Miért használ bárki fehérjét? Első sorban azért, hogy a napi fehérjeigényét kielégíthesse, eddig tiszta a kép. Hogy ez miért fontos? Azért, mert a fehérjéből nyert aminosavak nem csak az izmaink, hanem a legtöbb sejtünk alapját képezik. Mindennapi tevékenységeink - még a légzés is- roncsolja sejtjeinket, így elengedhetetlen, hogy a testnek legyen miből helyrehozni ezeket a károkat. Ha pedig még edzünk is mellé, akkor ezek a károk sokkal nagyobbak. Ebből láthatjuk, hogy az intenzív testmozgás megköveteli a magasabb proteinbevitelt.

2.: A szívre és érrendszerre gyakorolt hatása miatt

Jelentős Omega-3 tartalma miatt hozzájárulhat a szív egészségéhez. Egészen pontosan a linolénsav tartalmának köszönhető az, hogy a kendermag fehérje használatával csökkenthetjük valamelyest a szív koszorúerével kapcsolatos problémákat. Arról nem is beszélve, hogy a jelentős rosttartalma még az LDL-HDL koleszterinszintet is segít egyensúlyban tartani, így a vérnyomásra is pozitív hatással van.

3.: Csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát

A kendermag gazdag forrása az Omega-6 zsírsavnak is. Néhány kutatás szerint azok, akik kevesebb Omega-6-ot fogyasztanak, ők jobban ki vannak téve a csontritkulás veszélyén

4.: Béltisztító hatású

A kendermag nagy mennyiségben tartalmaz vízben oldható és oldhatatlan rostokat egyaránt. A rostoknak mindkét fajtája segíti a bélmozgást, így tisztítva azokat, eltávolítva az esetleges méreganyagokat. A magas rostbevitel - magas vízbevitellel párosítva - segíthet az aranyér kialakulásának elkerülésében is.

5.: Csökkenti az éhségrohamok esélyét

Szintén a rosttartalmának köszönhető ez az áldásos hatás, hiszen magas rostbevitellel könnyebben kordában tudja a test tartani a vércukorszintet, ami a fő kiváltó oka az éhségrohamoknak.

Miért használjuk?

  • Laktózmentes fehérjeforrás, így ideális laktózérzékenységben szenvedőknek
  • Egyéb allergénektől is mentes általában és vegák számára is jó választás
  • Magas biológiai értékének köszönhetően méltó vetélytársa lehet akár az állati eredetű fehérjéknek is

Hogyan használjuk?

Más állati vagy egyéb növényi eredetű fehérjekészítmények alternatívájaként, az egyéni tápanyagigényünknek megfelelő mennyiségben fogyasszuk a kendermag fehérje .

Ellenjavallatok

Bizony előfordulhat, hogy a magas rosttartalmából adódóan valakinek problémája lesz az emésztésével. Ez egyébként az adag csökkentésével és a vízbevitel növelésével remekül orvosolható a legtöbb esetben.

Mellékhatások

Ritkán gyomor- és bélrendszeri panaszokat okozhat, de ez függ az adott termékben található egyéb adalékanyagoktól (édesítőszerek, színezékek, stb.) is.

Tiltások és korlátozások

A szokásosnál magasabb rosttartalom miatt érdemes odafigyelni a vízfogyasztásunkra is: minden adag kendermag fehérjére jusson 3-4 deci víz pluszban a biztonság kedvéért.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Erőemelő versenyzői alapok I.
Az erőemelés egy különleges sport, ahol az egy ismétléses maximumod kerül megmérettetésre. Itt nem lehet csalni, hazudoz...
Súlyvesztés, edzés nélkül?
Nem lehetetlen faragni a súlyodból edzés nélkül, de ebben az esetben sem úszhatjuk meg a dolgot komolyabb megszorítások ...
A táplálékkiegészítés egyszerű elmélete
A fizikum az egészségnél kezdődik. A táplálék-kiegészítésre (vagy hivatalosabb nevén étrend-kiegészítésre) nem egónövel...
Legfrissebb cikkek
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Vegan Protein: kellemes csalódás
Leteszteltük a BioTechUSA új vegetáriánus fehérjéjét, a Vegan Proteint. Tejsavó fehérje fanatikusok, most jól figyeljete...
Nyári étrend – gyorsan valami izmosat
Milyen lesz a nyári forma? Ha nem elég jó, akkor segítünk pár gyors és hasznos tippel és a Balatonról ránk leselkedő ves...
Szezonok és a fazonod – avagy mit együnk nyáron?
Felsoroltuk és kiveséztük azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket nyáron érdemes fogyasztani, mert ilyenkor van ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
223 ms