Kendermag fehérje (Hemp protein)

Kendermag fehérje (Hemp protein)

2017-08-08
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit a kendermag fehérje szedésével elérhetsz?
  • Laktózmentes fehérjeforrás, így ideális laktózérzékenységben szenvedőknek
  • Egyéb allergénektől is mentes általában és vegák számára is jó választás
  • Magas biológiai értékének köszönhetően méltó vetélytársa lehet akár az állati eredetű fehérjéknek is

Ismertetés

Manapság a felhasználók egyre nagyobb hányada küzd valamilyen ételallergiával, köztük fehérje intoleranciával. A kendermag fehérje, mint táplálékkiegészítő egy olyan fehérjeforrás, amely az emberi szervezet számára kedvező aminosavprofillal rendelkezik, és olyanok is probléma nélkül fogyaszthatják, akik érzékenyek a tejalapú készítményekre, így nem jól vagy egyáltalán nem képesek megemészteni azokat. Esetleg ugyanilyen módon hadilábon állnak más forrásokkal is, így a szójafehérjével, illetve az egyéb állati eredetű fehérjéket, például a tojásfehérjét, marhafehérjét pedig speciális táplálkozási szokásaik (vegák, vegánok) vagy szintén intolerancia miatt kerülik. A tiszta kendermag fehérje biológiai értéke egészen jónak mondható, hiszen terméktől függően 80-87 környékére tehető, ami viszonylag magasnak számít. Különösen ha megnézzük, hogy a szójafehérje értéke 75 körül mozog, kazeiné 75-80 közé tehető, a marhafehérje pedig 80-ról indul. Éppen ezért a kendermag fehérje egy kifejezetten minőségi fehérjeforrás, még akár az állati források között is megállhatja a helyét.

Hogy miért érdemes beiktatni a kendermag fehérjét az arzenálba?

1.: A proteinbevitel növelése érdekében

Miért használ bárki fehérjét? Első sorban azért, hogy a napi fehérjeigényét kielégíthesse, eddig tiszta a kép. Hogy ez miért fontos? Azért, mert a fehérjéből nyert aminosavak nem csak az izmaink, hanem a legtöbb sejtünk alapját képezik. Mindennapi tevékenységeink - még a légzés is- roncsolja sejtjeinket, így elengedhetetlen, hogy a testnek legyen miből helyrehozni ezeket a károkat. Ha pedig még edzünk is mellé, akkor ezek a károk sokkal nagyobbak. Ebből láthatjuk, hogy az intenzív testmozgás megköveteli a magasabb proteinbevitelt.

2.: A szívre és érrendszerre gyakorolt hatása miatt

Jelentős Omega-3 tartalma miatt hozzájárulhat a szív egészségéhez. Egészen pontosan a linolénsav tartalmának köszönhető az, hogy a kendermag fehérje használatával csökkenthetjük valamelyest a szív koszorúerével kapcsolatos problémákat. Arról nem is beszélve, hogy a jelentős rosttartalma még az LDL-HDL koleszterinszintet is segít egyensúlyban tartani, így a vérnyomásra is pozitív hatással van.

3.: Csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát

A kendermag gazdag forrása az Omega-6 zsírsavnak is. Néhány kutatás szerint azok, akik kevesebb Omega-6-ot fogyasztanak, ők jobban ki vannak téve a csontritkulás veszélyén

4.: Béltisztító hatású

A kendermag nagy mennyiségben tartalmaz vízben oldható és oldhatatlan rostokat egyaránt. A rostoknak mindkét fajtája segíti a bélmozgást, így tisztítva azokat, eltávolítva az esetleges méreganyagokat. A magas rostbevitel - magas vízbevitellel párosítva - segíthet az aranyér kialakulásának elkerülésében is.

5.: Csökkenti az éhségrohamok esélyét

Szintén a rosttartalmának köszönhető ez az áldásos hatás, hiszen magas rostbevitellel könnyebben kordában tudja a test tartani a vércukorszintet, ami a fő kiváltó oka az éhségrohamoknak.

Miért használjuk?

  • Laktózmentes fehérjeforrás, így ideális laktózérzékenységben szenvedőknek
  • Egyéb allergénektől is mentes általában és vegák számára is jó választás
  • Magas biológiai értékének köszönhetően méltó vetélytársa lehet akár az állati eredetű fehérjéknek is

Hogyan használjuk?

Más állati vagy egyéb növényi eredetű fehérjekészítmények alternatívájaként, az egyéni tápanyagigényünknek megfelelő mennyiségben fogyasszuk a kendermag fehérje .

Ellenjavallatok

Bizony előfordulhat, hogy a magas rosttartalmából adódóan valakinek problémája lesz az emésztésével. Ez egyébként az adag csökkentésével és a vízbevitel növelésével remekül orvosolható a legtöbb esetben.

Mellékhatások

Ritkán gyomor- és bélrendszeri panaszokat okozhat, de ez függ az adott termékben található egyéb adalékanyagoktól (édesítőszerek, színezékek, stb.) is.

Tiltások és korlátozások

A szokásosnál magasabb rosttartalom miatt érdemes odafigyelni a vízfogyasztásunkra is: minden adag kendermag fehérjére jusson 3-4 deci víz pluszban a biztonság kedvéért.



Kapcsolódó cikkek

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
A harc, amivel Gene LeBell megmentette a harcművészetek becsületét
Még jóval azelőtt, hogy az Ultimate Fighting Championship (UFC) világhírűvé tette a Gracie családot, egy viadalt rendezt...
Síelni mész? Így készülj fel fizikailag!
HOGY A SÍPÁLYÁK NE FOGJANAK KI RAJTAD (MÉG A FEKETE SE!), NEM ÁRTANA EGY KICSIT FORMÁBA HOZNOD MAGAD, HA MÁR RÉG NEM EDZ...
8+1 változat a megfelelő edzés utáni étkezésre
Keményen letoltad az edzést, megittad a turmixod és hazaértél? Akkor egy órán belül szilárd étkezést is be kell iktatnod...
Lúgosítás: csak ésszel!
A lúgosítás pár éve költözött be a köztudatba, és még mind a mai napig nagy népszerűségnek örvend. De van értelme ilyen ...
Szénhidrátmentes sajttorta
ATOM DURVA KALÓRIABOMBA, ARÁNYAIBAN NULLA SZÉNHIDRÁTTAL, REMEK ÍZBEN? BIZONY, LEHETSÉGES, MÁS KÉRDÉS, HOGY APRÓ IGAZÍTÁS...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
296 ms