Kellemest a hasznossal: fehérje és ízületvédő egyben!

Kellemest a hasznossal: fehérje és ízületvédő egyben!

2019-04-25 | 
 / 4.2
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Belegondoltál már abba, hogy mi a három legfontosabb étrend-kiegészítő, amire mindenképp érdemes költeni? Ha ennyire le kell szűkíteni a kört (vannak élethelyzetek, amikor bizony le kell, ez a legjobbakkal is megesik), akkor csak egy megoldás jöhet szóba:

  • fehérje
  • vitamin
  • ízületvédő

A sorrend nem feltétlenül helyes, hiszen minden ember más. "Időmilliomos József" ráér minden nap friss élelmiszert vásárolni, főzni, dobozolni az ételt, és 3 óránként étkezni. Ha mindezek mellett még jó étvágya is van, neki a fehérje lesz a harmadik legfontosabb kiegészítő hiszen neki nem probléma 2 gramm fehérjét megenni testsúlykilogrammonként minden áldott nap.

Belegondoltál már, hogy mi a három legfontosabb étrend-kiegészítő, amire mindenképp érdemes költeni?

Bármennyire is próbálkozik, Időmilliomos József nem tud annyi ízületvédő anyagot (glükozamin, MSM, kollagén) bejuttatni a szervezetébe, amennyire az edzésen keményen sanyargatott ízületeinek szüksége van. Ma már nem kérdés, hogy egy sportolónak kötelező ízületvédőt szednie, méghozzá folyamatosan, hacsak nem szeret csontlevest, inakat, porcokat és csontokat enni egész évben.

Máris fordult a kocka a fent felvázolt hierarchiában, Józsi számára az ízületvédő lesz a legfontosabb tápkieg, és csak az után jöhet a vitamin (feltéve, hogy fogyaszt gyümölcsöt és zöldséget is) és a fehérje (amit neki csak edzés után kell meginnia).

Igen ám, de mi van, ha Józsefet Zöldségiszonyosnak becézik a háta mögött? Akkor megint borul minden, vitaminok nélkül ugyanis nincs egészség, aminél pedig nincs fontosabb a világon. Vitaminok a zöldségekben és gyümölcsökben vannak a legnagyobb arányban, így ha cikkünk eddigi főszereplője ezeket napi szinten nem fogyasztja, akkor – már biztosan kitaláltad a dobogón a vitamin kerül az első helyre.

Persze, ott van a kreatin, ott vannak az edzés előtti kiegészítők, no meg a zsírégetők – ezek mind hasznosak, de ha szűk a pénztárca, akkor ezek nélkül is el lehet érni szép eredményeket.

Én megértem azokat is, akik a "szentháromság" közül kihagynak valamit. De mit szólnál, ha azt mondanám, hogy mostantól két legyet is lehet ütni egy csapásra?

Történt ugyanis egy örömteli dolog, amire sokan már régóta vágytak: a Scitec Nutrition előrukkolt egy olyan fehérjével, ami egyszerre táplálja az izmokat és védi az ízületeket – és nem csak azokat, hanem a bőrt, a csontokat és az inakat egyszerre. A test maga dönti el, hogy a bevitt kollagént hova építi be.

A termék a CollaWhey névre hallgat, mégpedig azért, mert van benne tejsavó és kollagén is, vagyis összeköthetjük vele a kellemest (most őszintén, ki nem szeret fehérjeturmixot inni?) a hasznossal (ízületvédelem).

Új!
0,56 kg 
 / 4.8
Új!  
5 490 Ft

Azért volt ez ésszerű lépés a Scitec részéről, mert a kollagén is (rostos) fehérje – sokan össze is szokták keverni a tejsavóval. Pedig nem kéne: a tejsavót tejből, a kollagént pedig csontokból vonják ki, így azok eltérő aminosav-profillal rendelkeznek. A tejsavót főleg a BCAA tartalma miatt szeretjük, a kollagén viszont olyan aminosavakat (glicin, prolin és hidroxyprolin) tartalmaz, amelyeket az előbbi nem. Ezek is mind a kötőszövetet erősítik.

A kollagén kiegészítés korral egyre nagyobb hangsúlyt kell, hogy kapjon, hiszen az emberi test maga is termel kollagént, de ahogy öregszünk, egyre kevesebbet.

Figyelem!

Ami az eljárást illeti, bár máshogy hívják (peptidnek, nem hidrolizátumnak), a CollaWhey-ben található kollagéntípus megegyezik a cég korábbi kollagén készítményeinek (Collagen Liquid és Collagen) tartalmával. A peptidek mindig hidrolízissel készülnek, ezek sajátossága pedig a villámgyors és könnyed hasznosulás, felszívódás, illetve a jó oldódás még hideg vízben is. A peptid egyenlő a hidrolizátummal.

A két említett termék egy adagjában 10 gramm körüli kollagénnel találkozhatunk, az újdonságban 7,5 grammal.

A peptidek mindig hidrolízissel készülnek, ezek sajátossága pedig a villámgyors és könnyed hasznosulás.

Ez még nem minden: bár a termék nem laktózmentes, a cég gondolt a tejallergiásokra is. Nem kevés laktáz enzimmel tolták meg a cuccot, enyhébb fokú intoleranciában szenvedők így végre megihatják a tejsavót is – és nem kell megvenni hozzá külön a laktáz enzimet. Ha így nézzük, akkor a termék nem 2in1, hanem legalább 3in1 - tudod, mint az instant kávék.

Mi kell még?!

Ja, igen: kár, hogy a CollaWhey-ben nincs vitamin, mert akkor erre az egy táplálék-kiegészítőre kellene csak költeni egész évben. Amíg valaki meg nem alkotja ezt a képzeletbeli tápkieget, addig sajnos nincs választásunk, külön kell megvenni a vitaminokat. Jót tett volna még a terméknek C-vitamin, ami nagy mértékben javítja a kollagénszintézist*. Ez egy kihagyott ziccer, ám lehet ellensúlyozni, ha szedtek hozzá külön C-vitamint.

A termék kivételesen alacsony cukortartalommal bír: egy adagban mindössze 1,4 gramm cukor van, így tehát a legkeményebb diétában is a legnagyobb lelki nyugalommal fogyaszthatod. Ha már a számoknál tartunk: egy 28 grammos adagban 21 gramm fehérje van, amelyből 7,5 gramm kollagén.

Íz, állag, oldhatóság

A szerkesztőségünkben is kipróbáltuk a CollaWhey-t. Megmondom őszintén, én tartottam attól a kóstolás előtt, hogy érezni lehet a termékben a kollagén jellegzetes, finoman fogalmazva nem túl ínycsiklandó ízét. Kellemesen csalódtam: a CollaWhey ízben simán ott van a 100% Whey Protein Professional szintjén. Ami nagy szó, mert egyik por állagú kollagén sem volt még ilyen finom, mint ez.

Az ital teljesen csomómentes lesz egy kevésbé intenzív rázás után is, a shaker alján sincs maradék a fogyasztás után, de mindez 2019-ben már alapkövetelmény egy fehérjénél.

Mi megtettük a magunkét – most ti jöttök!

Referencia:

*: Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2019-04-27
Egyre jobban kezdenek elszállni az árak,de nem csak itt,hanem mindenhol.Nem lesz jó vége.Annyira nem hatásos egyetlen étrendkiegészítő sem,hogy 10000 Ft/kilogramm áron kellene adni.Pindurit gondolkodóba kellene esni.
 
Válasz
2019-04-30
Nem mindenhol: 100% Whey ;)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Hadüzenet a zsírok ellen!
Már megint eljött a diéta ideje? Ha megkérdezel 10, a sporttal foglalkozó személyt, 9 egészen biztosan a francba kívánná...
Nitrogén-oxid (NO)
A nitrogén-oxid egy gáz, mely a testben termelődik és a sejtek közti kommunikációban van szerepe. A szervezetben az argi...
Tatárbifszteket is tudsz csinálni!
Nem nagy titok, hogy a legjobban az a tápanyag hasznosul, amit nem kell feldolgozni, sem hőkezelni. Kevés húsfajta ehető...
Legfrissebb cikkek
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
262 ms