Karatézol? 4 tipp, amivel felgyorsíthatod a fejlődésed!

Karatézol? 4 tipp, amivel felgyorsíthatod a fejlődésed!

2016-07-22
 / 3.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Néha az ember úgy érzi, hogy nagyon lassan fejlődik, még akkor is, ha látszatra mindent megtesz ennek érdekében. Ez az érzés az idővel egyre erősebbé válhat, hiszen minél magasabb szintre jut el valaki, onnan annál nehezebb feljebb menni.

Adunk pár ötletet, amit mindenképp próbálj ki, ha stagnál a fejlődésed.

1. Privát tréningek

A karatés edzésekkel az a legnagyobb baj, hogy a sensei (érthető okok miatt) egyszerre több embert tanít. Bármennyire is szeretne, nem tud annyit foglalkozni veled, mint amennyit kéne. Ezért van szükség privát, személyi tréningekre.

Rengeteg előnye van a csoportos edzéseknek (például jó hatása van, ha több ember edz egyszerre, ezt biztosan átérezted már), de képzeld csak el, hogy 1-2 órán keresztül csak veled foglalkoznak. Ezt érheted el a privát tréningekkel. Persze ha időd annyi, mint a tenger, és ráérsz 20 év múlva arra, hogy megszerezd a fekete övet, akkor ne járj ilyen edzésekre.

2. Szemináriumok és edzőtáborok

Ezekkel megint rengeteg időt lehet spórolni. A sima, hétköznapi edzésekkel, csak naponta egyszer tudsz gyakorolni pár órát, egy edzőtáborban viszont naponta többször is tudsz edzeni, akár egy teljes hétig.

Találkozhatsz ráadásul új emberekkel, akiktől sokat tanulhatsz, még akkor is, ha ügyetlenebbek nálad.

Az edzőtáborok rendkívül jól fejlesztenek majd, hiszen ezeken több mindenről is szó esik, egyszerre akár tíz instruktortól is tanulhatsz egyetlen nap.

3. Oktatás

Lehet, hogy nem is hinnéd, de azzal, hogy megpróbálod átadni, amit megtanultál, azzal te is rengeteget tanulhatsz, és kijöhetnek a hibáid is.

A tanításhoz nagyon sok türelem kell, és ez a cikk nem feltétlenül a türelemről szól, ezért ha ez a tulajdonság nincs meg benned, akkor inkább ne taníts másokat.

Mások tanításával nem csak a saját karate tudásod lehet mélyebb, de egyéb képességeid is fejlődni fognak. Ráadásul közben még másoknak is jót teszel.

4. Olvasás

Ebben a mai rohanó világban kevesen olvasnak már könyveket, pedig nagyon nagy tudás rejlik bennük. Persze már azzal is sokkal menőbb vagy másoknál, ha ismeretterjesztő cikkeket olvasol az interneten, de itt sajnos elég könnyen elvonhatja a figyelmed valami más.

Rengeteg nagy karate mester írt már könyvet, érdemes ezekre rákeresned, de használtan is megveheted őket. Olvasni csak akkor érdemes, ha tanulsz abból, amit olvastál.

Csakúgy, mint a cikkben található tippek többsége, ez sem csak a karate tudásodat fejleszti.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Chlorella
A Chlorella (Chlorella vulgaris) egy egysejtű kis alga, mely a friss vízben tenyészik, valamint a sötét, zöld levelű zöl...
Zabpehely
A zab magok durva őrlésével vagy kis szeletekre vágásával nyerik ki a zabpelyhet, de van, hogy először gőzölik, és utána...
BB.Tv Episode #5
Lauter Victor a sztahanovista edzés hőse, Palatinus Tünde, The Corvette ...
Legfrissebb cikkek
Fehérjék a csillagok között
Ha választanod kellene egyetlen fehérjét, melyik lenne a legjobb? Tapasztalat alapján ajánlunk 3 proteint is a legjobbak...
Nem érted, hogy miért nem fejlődsz?
Kormos Zoltán Protein Buzz team tag meglepte magát 50. születésnapjára egy utolsó bajnoki címmel, de ezzel nem tűnik el:...
A glikémiás index lejárt lemez, ezt használd helyette!
A múltkori cikkünkben ígértük, hogy megmagyarázzuk, mi is pontosan a glikémiás töltés, amit a glikémiás index helyett ír...
A holisztikus edzésmódszer
Többfajta edzésmódszerrel ismerkedhettetek már meg a Builderen, de a legnépszerűbbek általában egy izomrost típust nem d...
BB.Tv Episode #166
Mitől profi a profi? Nem csak azt tudjuk meg Brandon Curry IFBB Profitól (Team Scitec), hogy egy profi versenyző hogyan ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
290 ms