Karatézol? 4 tipp, amivel felgyorsíthatod a fejlődésed!

Karatézol? 4 tipp, amivel felgyorsíthatod a fejlődésed!

2016-07-22
 / 3.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Néha az ember úgy érzi, hogy nagyon lassan fejlődik, még akkor is, ha látszatra mindent megtesz ennek érdekében. Ez az érzés az idővel egyre erősebbé válhat, hiszen minél magasabb szintre jut el valaki, onnan annál nehezebb feljebb menni.

Adunk pár ötletet, amit mindenképp próbálj ki, ha stagnál a fejlődésed.

1. Privát tréningek

A karatés edzésekkel az a legnagyobb baj, hogy a sensei (érthető okok miatt) egyszerre több embert tanít. Bármennyire is szeretne, nem tud annyit foglalkozni veled, mint amennyit kéne. Ezért van szükség privát, személyi tréningekre.

Rengeteg előnye van a csoportos edzéseknek (például jó hatása van, ha több ember edz egyszerre, ezt biztosan átérezted már), de képzeld csak el, hogy 1-2 órán keresztül csak veled foglalkoznak. Ezt érheted el a privát tréningekkel. Persze ha időd annyi, mint a tenger, és ráérsz 20 év múlva arra, hogy megszerezd a fekete övet, akkor ne járj ilyen edzésekre.

2. Szemináriumok és edzőtáborok

Ezekkel megint rengeteg időt lehet spórolni. A sima, hétköznapi edzésekkel, csak naponta egyszer tudsz gyakorolni pár órát, egy edzőtáborban viszont naponta többször is tudsz edzeni, akár egy teljes hétig.

Találkozhatsz ráadásul új emberekkel, akiktől sokat tanulhatsz, még akkor is, ha ügyetlenebbek nálad.

Az edzőtáborok rendkívül jól fejlesztenek majd, hiszen ezeken több mindenről is szó esik, egyszerre akár tíz instruktortól is tanulhatsz egyetlen nap.

3. Oktatás

Lehet, hogy nem is hinnéd, de azzal, hogy megpróbálod átadni, amit megtanultál, azzal te is rengeteget tanulhatsz, és kijöhetnek a hibáid is.

A tanításhoz nagyon sok türelem kell, és ez a cikk nem feltétlenül a türelemről szól, ezért ha ez a tulajdonság nincs meg benned, akkor inkább ne taníts másokat.

Mások tanításával nem csak a saját karate tudásod lehet mélyebb, de egyéb képességeid is fejlődni fognak. Ráadásul közben még másoknak is jót teszel.

4. Olvasás

Ebben a mai rohanó világban kevesen olvasnak már könyveket, pedig nagyon nagy tudás rejlik bennük. Persze már azzal is sokkal menőbb vagy másoknál, ha ismeretterjesztő cikkeket olvasol az interneten, de itt sajnos elég könnyen elvonhatja a figyelmed valami más.

Rengeteg nagy karate mester írt már könyvet, érdemes ezekre rákeresned, de használtan is megveheted őket. Olvasni csak akkor érdemes, ha tanulsz abból, amit olvastál.

Csakúgy, mint a cikkben található tippek többsége, ez sem csak a karate tudásodat fejleszti.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Extra nyúlás a mellizomnak - Tárogatás
A tárogatás a melledzés klasszikus alapgyakorlata. Kiss Jenő segít igazán hatékonyan végezni: ...
Robbantott tonhal
Eredetileg tonhalfasírtot szerettünk volna csinálni, de ez valami egész más lett. Nehéz megfogalmazni, de talán egy föld...
Sztárok edzéstervei
_Ami jó Arnoldnak, nem biztos, hogy jó Mórickának is!_ Legyen a fenti, kicsit erőltetett mottó a bevezetője ennek a ré...
Legfrissebb cikkek
Durrantás
A mai írásommal nem biztos, hogy népszerű leszek bizonyos felkészítő edzők körében, mert megkérdőjelezem néhány tanácsuk...
A Tribulus-on túl is van élet!
A Tribulus Terrestris egy rendkívül népszerű kiegészítő a férfiak körében, de egy ideje nem kapható a magyar piacon. Sze...
Forró, hideg
Annyit írtunk már edzésről, diétáról, de még a pihenésről is – látványosan formálják át a testünket, és kétségtelenül ez...
Mindenkit lenyomtunk szkanderben
Egy rövid hírrel szakítjuk meg adásunkat a Shop.Builderen, erről ugyanis hallanotok kell. Többször foglalkoztunk már szk...
Hogyan lehet gyorsan változni?
Benis Vivien bikini fitness bajnok és Protein Buzz team tag mesélte el nekünk, hogy hogyan tud akár hetek alatt tökélete...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
228 ms