|
|
|
|
|
Kalóriatáblázat |
Kalóriatáblázat
2019-01-19 | Shop.Builder
/ 4.6
Halak
A halak, a húsokhoz hasonlóan kiváló fehérjeforrások, azonban egyes tengeri halfélék gazdag omega 3 források is egyben, így rendszeres fogyasztásuk mi...
Tejtermékek
A tejtermékek, főként a soványabb formák, jó fehérjeforrások, azonban diétában a laktóztartalmukkal számolni kell. Emellett az adott étel függvényében...
Tojás
A tojás elsőrangú fehérjeforrás. A tojásfehérje diétában is kiváló, a sárgája viszont olyan extra tápanyagokat tartalmaz . és természetesen, a fehérje...
Tésztafélék
A tésztafélék fontos, és gazdag szénhidrátforrások. Azonban lehetőleg szorítkozzunk a teljes őrlésű lisztfélékből készült tésztafélékre, mivel ezek fe...
Gabona
A gabona és gabonakészítmények fontos részét képezik minden sportoló étrendjének. Többségükben kiemelkedő szénhidrátforrások. Sportolóként, és átlagem...
Zöldség
A zöldségek elsődlegesen rostforrásként, másodlagosan szénhidrátforrásként, és végül, de nem utolsó sorban, vitamin forrásként szerepelnek az étrendün...
Hüvelyesek
A hüvelyesek elsősorban szénhidrátforrásként használatosak, ám nem megvetendő a fehérjetartalmuk sem. Növényi fehérjeként kizárólag erre alapozni term...
Gyümölcsök
A gyümölcsök elsősorban vitaminforrásként élnek az emberek fejében. Sajnos ezirányú szerepük, köszönhetően a nagyüzemi termesztésnek, jelentősen csökk...
Olajos magvak
Az olajos magvak, az adott fajtától függően jelentős mennyiségű esszenciális zsírsavat tartalmaznak. Emellett szénhidrátforrásként is tekinthetünk ráj...
Zsiradékok
A zsiradékokat elsősorban főzési alapanyagként használjuk, azonban egyes fajtáik megállják a helyüket étkezésünk kiegészítőjeként is. A lenmagolaj, a...
|
Kosarad
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés (990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes) Shop.Builder tartalom ajánló
Mikor kezdhetsz el Crossfit-ezni?
Mikor kezdhetsz el Crossfit-ezni? Mire érdemes figyelni, és mit érhetsz el pár hónap edzéssel? A cikkből kiderül!...
Nem csajszis lábedzés
Sehol nincs előírva, hogy az intentzitásnövelő technikák, a gyilkos szettek és a legújabb, legelmeroggyantabb teremben v...
Gyakori hibák a hát edzésekor
A hátedzés során számos hibát elkövethetünk, ha nem figyelünk oda. Ezek közül vesszük sorra most a legfontosabbakat. Nem...
Legfrissebb cikkek
Michelle Lewin ezésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
|
||
|
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
|
|||||||
| 288 ms | |||||||
