Kalóriatáblázat

Builder.Hu Cikkek

Kalóriatáblázat

2020-01-24 | Shop.Builder

/ 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Belépés/Regisztráció

Shop.Builder Tápanyag Adatbázis (Kalóriatáblázat)

Húsok

...

Halak

A halak, a húsokhoz hasonlóan kiváló fehérjeforrások, azonban egyes tengeri halfélék gazdag omega 3 források is egyben, így rendszeres fogyasztásuk mi...

Tejtermékek

A tejtermékek, főként a soványabb formák, jó fehérjeforrások, azonban diétában a laktóztartalmukkal számolni kell. Emellett az adott étel függvényében...

Tojás

A tojás elsőrangú fehérjeforrás. A tojásfehérje diétában is kiváló, a sárgája viszont olyan extra tápanyagokat tartalmaz . és természetesen, a fehérje...

Tésztafélék

A tésztafélék fontos, és gazdag szénhidrátforrások. Azonban lehetőleg szorítkozzunk a teljes őrlésű lisztfélékből készült tésztafélékre, mivel ezek fe...

Gabona

A gabona és gabonakészítmények fontos részét képezik minden sportoló étrendjének. Többségükben kiemelkedő szénhidrátforrások. Sportolóként, és átlagem...

Zöldség

A zöldségek elsődlegesen rostforrásként, másodlagosan szénhidrátforrásként, és végül, de nem utolsó sorban, vitamin forrásként szerepelnek az étrendün...

Hüvelyesek

A hüvelyesek elsősorban szénhidrátforrásként használatosak, ám nem megvetendő a fehérjetartalmuk sem. Növényi fehérjeként kizárólag erre alapozni term...

Gyümölcsök

A gyümölcsök elsősorban vitaminforrásként élnek az emberek fejében. Sajnos ezirányú szerepük, köszönhetően a nagyüzemi termesztésnek, jelentősen csökk...

Olajos magvak

Az olajos magvak, az adott fajtától függően jelentős mennyiségű esszenciális zsírsavat tartalmaznak. Emellett szénhidrátforrásként is tekinthetünk ráj...

Zsiradékok

A zsiradékokat elsősorban főzési alapanyagként használjuk, azonban egyes fajtáik megállják a helyüket étkezésünk kiegészítőjeként is. A lenmagolaj, a...

Italok

...

Étrendkiegészítők

...

Kosarad

A kosarad jelenleg üres

Kapcsolat

Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)

Shop.Builder tartalom ajánló

Püspöksüveg (Horny Goat Weed)

A püspöksüvegről, mely a tradicionális kínai gyógyászatban is használt gyógynövény, azt tartják, hogy növeli a véráramlá...

BCAA edzés közben - regenerálódás felső fokon!

Gyakran előkerülő kérdés, hogy a BCAA aminosavakat edzés előtt, közben, vagy után a legjobb-e fogyasztani. Nos, a tuti v...

Az edzőm teste

Mennyire nézzen ki jól egy edző? Neki a teste a cégére. Vagy attól, aki nem versenyző, esetleg már idősebb, nem várható ...

Legfrissebb cikkek

A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel

Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...

Miért iszunk edzés utáni turmixot?

A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az edzés utáni turmixot és hogy egyáltalán sz...

'Szerencsére nekem nem kell fogynom'

Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...

Edzőtermi etikett?

Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...

Túlsúlypara

Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...

Shop.Builder Testépít? Webáruház