Kalandjaink a lábtológéppel

Kalandjaink a lábtológéppel

2016-09-19
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Napjaink hősei a lábtoló gépen használt súllyal akarják megváltani a világot, véletlenül sem a guggolással például. Bemutatunk pár ördöngösséget, pl. azt, hogy nem muszáj egy centis mozgástartományt használni, lehet két centi is, mert akkor kétszer annyit dolgozik az izom.



Kapcsolódó cikkek
Ülő vádligép
GYAKORLAT LEÍRÁSA ANGOLUL: SITTING MACHINE CALF RAISES HATÁS Ezt a gyakorlatot is egy speciális gépen kell végezni. A végzett mozdulat inkább a talpemelő izm...
Combfeszítő gép oktatás Molnár Petivel
Molnár Peti combfeszítő oktatás Mens Mentis minőségű gépen ...
Álló lábhajlítás
AZ ÁLLÓ LÁBHAJLÍTÁS LEÍRÁSA ANGOLUL: STANDING LEG CURLS HATÁS Ez a gyakorlat remekül izolálja a combhajlító izmokat. Picit más jellegű terhelést jelent ez, m...
Lábedzés guggolás nélkül?
Gerincproblémák vagy derékfájás miatt sem kell lemondanod a keményebb lábedzésekről: Kormos Zoli Protein.Buzz team tag elmondja mit és hogyan csinálj, ha muszáj...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

gergely_eaff76 (2016-09-22 16:00:35)  
like_button dislike_button
 
Nekem kifejezetten kedvenc gépem lett a lábtoló kb az 1. alkalommal, és nem felvágás miatt, hanem mert jó kis gyakorlat.
ewaildm99 (2016-09-20 22:28:10)  
like_button dislike_button
 
Nálunk egy nagyon régi lábtoló van, ott a gépnek mind a 2 oldalához parasztba hozzá lett hegesztve egy ütköző, mert a teremtulajdonos is félt az esetleges arcoskodások komplikációitól.
marton_781b02 (2016-09-19 20:26:55)  
like_button dislike_button
 
Nem kellene a lábszáraknak párhuzamosabban állniuk? A videón, főleg a végén, túlságosan nagy a távolság a térdek közt a talpakhoz képest. Nem tűnik túl egészségesnek a térdekre és bokára nézve... Az oldalemelés a háttérben meg nem olyan vészes. Nem csalnak túl hajlított kézzel, és helyesen nem teljesen oldalt, hanem kicsit előrébb van a kéz (bár lehetne még előrébb, a "lapocka síkjában").
gabba1 (2016-09-19 13:34:55)  
like_button dislike_button
 
Üdv! A csajok a háttérben rosszul csinálják az oldalemelést! Szívesen megtanítom őket a gyakorlat helyes végrehajtására. ;)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Az eredményes edzés 10 feltétele
10 JÓTANÁCS AZ EREDMÉNYES EDZÉSHEZ 1. MINDIG LEGYEN CÉLOD Határozd meg, hogy mit vársz az edzésektől. Fogyni szeretnél...
Hátedzés, ahogyan még sosem végezted!
A hátedzés tradicionálisan egy nagy súlyokkal végzett, nehéz edzés. Végtére is ez a test második legnagyobb izomcsoportj...
Szénhidrát fogyasztási alapismeretek
Az étkezés tekintetében elég nehéz általánosságokban beszélni, mert az egyéni adottságok sokban befolyásolják a tápanyag...
Legfrissebb cikkek
Szépek és erősek
Három gyönyörű nő, egy eszköz, sok variáció. Urbán Ági, Kiss Szilvia és Szabó Melinda fitness világbajnok egyetlen edzőt...
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
301 ms