Kalandjaink a lábtológéppel

Kalandjaink a lábtológéppel

2016-09-19
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Napjaink hősei a lábtoló gépen használt súllyal akarják megváltani a világot, véletlenül sem a guggolással például. Bemutatunk pár ördöngösséget, pl. azt, hogy nem muszáj egy centis mozgástartományt használni, lehet két centi is, mert akkor kétszer annyit dolgozik az izom.



Kapcsolódó cikkek
Profi lábhajlító edzés Tóth Danival
Spéci gyakorlatok spéci kivitelezéssel. Tóth Dani a lábhajlító edzésével kapcsolatban is fog újat mutatni Neked! ...
Intenzív lábazás “ál-nagy súlyokkal”
Érdekes egy cím, nem igaz? Néhányan valószínűleg tökig megpakolt rúddal való guggolásra asszociáltok, persze csak részismétlésekben gondolkodva. Itt mi most nem...
Ülő vádligép
GYAKORLAT LEÍRÁSA ANGOLUL: SITTING MACHINE CALF RAISES HATÁS Ezt a gyakorlatot is egy speciális gépen kell végezni. A végzett mozdulat inkább a talpemelő izm...
Csajok a teremben 3. - Kezdő lábedzés
Hogyan kezdj neki a láb- és fenékformálásnak? Urbán Ági megtanít rá! ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

gergely_eaff76 (2016-09-22 16:00:35)  
like_button dislike_button
 
Nekem kifejezetten kedvenc gépem lett a lábtoló kb az 1. alkalommal, és nem felvágás miatt, hanem mert jó kis gyakorlat.
ewaildm99 (2016-09-20 22:28:10)  
like_button dislike_button
 
Nálunk egy nagyon régi lábtoló van, ott a gépnek mind a 2 oldalához parasztba hozzá lett hegesztve egy ütköző, mert a teremtulajdonos is félt az esetleges arcoskodások komplikációitól.
marton_781b02 (2016-09-19 20:26:55)  
like_button dislike_button
 
Nem kellene a lábszáraknak párhuzamosabban állniuk? A videón, főleg a végén, túlságosan nagy a távolság a térdek közt a talpakhoz képest. Nem tűnik túl egészségesnek a térdekre és bokára nézve... Az oldalemelés a háttérben meg nem olyan vészes. Nem csalnak túl hajlított kézzel, és helyesen nem teljesen oldalt, hanem kicsit előrébb van a kéz (bár lehetne még előrébb, a "lapocka síkjában").
gabba1 (2016-09-19 13:34:55)  
like_button dislike_button
 
Üdv! A csajok a háttérben rosszul csinálják az oldalemelést! Szívesen megtanítom őket a gyakorlat helyes végrehajtására. ;)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Zsírégetők - Tegyük rendbe! Második rész
Elindult a Builderen egy cikksorozat, amellyel a zsírégetők világában szeretnénk némi rendet tenni. Az első rész végén f...
50-es ismétlések az 50-es karért?
Ismertek minket, szeretjük az extrém edzéseket, melyek próbára teszik nem csak az izomzatot, hanem az akaraterőt is. Azo...
Az otthoni edzés alappillére
A Powerband gumiszalag remek megoldás, ha valamilyen okból kifolyólag otthon kell megoldanod az edzéseidet néhány hét er...
Legfrissebb cikkek
Bicepsz edzés: hogy megértsd, mit miért csinálsz
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért...
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
281 ms