Kalandjaink a lábtológéppel

Kalandjaink a lábtológéppel

2016-09-19
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Napjaink hősei a lábtoló gépen használt súllyal akarják megváltani a világot, véletlenül sem a guggolással például. Bemutatunk pár ördöngösséget, pl. azt, hogy nem muszáj egy centis mozgástartományt használni, lehet két centi is, mert akkor kétszer annyit dolgozik az izom.



Kapcsolódó cikkek
Lábhajlítás ülve
LÁBHAJLÍTÁS ÜLVE ANGOLUL: SEATED LEG CURLS HATÁS Ez a legjobb elkülönítő mozgás a kétfejű combizom igénybevételére. Hatására a comb oldalról nézve teltebb le...
Okos kitörés
Kaszás Bálint Protein Buzz team tag, sokszoros Superbody bajnok most bemutatja, hogyan érdemes okosan bemelegíteni a lábakat pl. egy kiadós guggolás előtt. Térd...
Profi lábhajlító edzés Tóth Danival
Spéci gyakorlatok spéci kivitelezéssel. Tóth Dani a lábhajlító edzésével kapcsolatban is fog újat mutatni Neked! ...
Merevlábas felhúzás
A MEREVLÁBAS FEHÚZÁS LEÍRÁSA ANGOLUL: STIFF LEGGED DEADLIFT HATÁS A gyakorlat kisebb súllyal helyesen végezve a comb-bicepszet és az alsó hátat erősíti. Az a...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

gergely_eaff76 (2016-09-22 16:00:35)  
like_button dislike_button
 
Nekem kifejezetten kedvenc gépem lett a lábtoló kb az 1. alkalommal, és nem felvágás miatt, hanem mert jó kis gyakorlat.
ewaildm99 (2016-09-20 22:28:10)  
like_button dislike_button
 
Nálunk egy nagyon régi lábtoló van, ott a gépnek mind a 2 oldalához parasztba hozzá lett hegesztve egy ütköző, mert a teremtulajdonos is félt az esetleges arcoskodások komplikációitól.
marton_781b02 (2016-09-19 20:26:55)  
like_button dislike_button
 
Nem kellene a lábszáraknak párhuzamosabban állniuk? A videón, főleg a végén, túlságosan nagy a távolság a térdek közt a talpakhoz képest. Nem tűnik túl egészségesnek a térdekre és bokára nézve... Az oldalemelés a háttérben meg nem olyan vészes. Nem csalnak túl hajlított kézzel, és helyesen nem teljesen oldalt, hanem kicsit előrébb van a kéz (bár lehetne még előrébb, a "lapocka síkjában").
gabba1 (2016-09-19 13:34:55)  
like_button dislike_button
 
Üdv! A csajok a háttérben rosszul csinálják az oldalemelést! Szívesen megtanítom őket a gyakorlat helyes végrehajtására. ;)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Diéta? Egyszerűbb nem is lehetne!
Ha már csinálod a zsírégetést egy ideje, akkor biztosan találkoztál a legnagyobb hátráltató tényezővel: saját magaddal....
Egészséges mákos guba recept
Íme az egészséges mákos guba receptje! Cukormentes, fehér liszt sincs benne, és pofon egyszerű az elkészítése. ...
Kollagén: a szervezetünk ragasztója (+ recept)
Ha eddig nem tudtad pontosan, hogy mire is jó a kollagén, akkor most tényleg mindent megtudhatsz róla Urbán Ágitól....
Legfrissebb cikkek
Fókuszálj a gyenge pontra!
Gyenge pontok. Mik azok, miért olyan fontosak minden testépítő bajnok szerint, hogyan lehet felismerni ezeket és mi az o...
Pózolás para
A versenyzés legnehezebb része nem biztos hogy az, amit gondolnál. Van aki azt hiszi, a színpadi viselkedés csak úgy mag...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Három év kihagyás után visszatér egy legendás testépítő
A sportoló neve Johnnie O. Jackson. Az Arnold Classic-ot nyert testépítő bajnok legutóbb 2017-ben versenyzett, de most v...
40 plusszos (újra)kezdés, avagy a kapuzárási pánik helyes kezelése
Elmúltak a fiatal évek, mi? Esetleg őszül a borosta, a hajba is ezüst tincsek vegyülnek… Ilyenkor jön aztán a megbolondu...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
281 ms