Kábeles ülő evezés

Kábeles ülő evezés

2016-10-30
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az egyik legnépszerűbb gyakorlat végrehajtása sajnos nem annyira egyértelmű, legalábbis ha megnézzük, hányan hajladoznak, mint kalász a szélben. A mozgástartomány, a felsőtest helyzete, a könyök mozgása és a tempó mind-mind számít és valószínűleg ebben is tudunk hasznos információval szolgálni.



Kapcsolódó cikkek
Elölguggolás gurtnival – pro és kontra!
Az elölguggolás egy remek combizom gyakorlat, bár tény, nem a legközkedveltebb. Nem sokan tudják, de a kéz tartására – vagyis a rúd megtartására – van egy variá...
BB.Tv Episode #99
A tartalom: Dudás Ádám, Kares manuálterápia 2. rész, Bunny és Colos monstre lábedzés, Dr. Békés Ádám az új doppingtörvényről. ...
Hát, a hát az nagy falat!
Testünk második legnagyobb izomcsoportjaként a hátizom már koránt sem olyan egyszerű és triviális terület, mint mondjuk a mellizom. Izom izom hátán, szó szerint...
Lábnyújtás a lábtoló gépen?
Sokan nem érzik megfelelően, vagy a megfelelő helyen a lábtolást és más toló lábgyakorlatot. Ennek kiküszöbölésére megosztunk veletek egy saját technikát!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-08-30
Köszönöm szépen ezt a cikket, talán számomra az egyik leghasznosabb volt. Ritkán volt h ennél a gyakorlatnál úgy igazán éreztem volna a hátam, úgy tűnik h mind a fogásom rossz volt illetve a tartásom :)
Nem tudom mi lenne az edző társadalommal Magyarországon ha ti nem lennétek! :) de szerencsére vagytok :D
 
Válasz
2017-08-30
Köszi. :)

nagyember (2016-11-05 11:42:53)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nos ez érdekes lesz - mármint ennek szellemében a következő hátnapom! Nem akarok puncsolni de nagyon sok dolgot tanultam ill. átvettem már Bunnytól és csak a javamra vált. Nem olyan régen volt egy videója a melltámaszos hátgéppel és azt is kipróbáltam, nekem bejött. (Előrehajolva nyújtjuk a hátizmot és igen, szinte senki sem csinálja a teremben, mindenki mereven ül mint a cövek.) Itt viszont lehet, hogy lesz nekem némi meglepi mert gyakorlatilag csak a hüvelykujjam nem úgy tartom ahogyan ő. Tényleg ezen múlna? Én ugyanis már kezdem kinőni a csigás hátgép súlyait.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kávé vs. koffein: melyik a nyerő?
Aki komolyan veszi a testépítést, annak a kávé nem a legjobb választás a sportteljesítmény és a koncentráció növelésére....
A lerokkanásmentes lábtolás
A lábtolás az egyik legnépszerűbb lábgyakorlat. Még ha üres is a guggolóállvány, a lábtoló géphez gyakori a „sorállás”....
Új test – Új személyiség
Egyfajta divatirányzattá vált a felesleges kilók leadása. Még divatosabbak azok az új ételkészítési alapanyagok, amelyek...
Legfrissebb cikkek
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Baj-e, ha unod?
Hogy mi az, amit unsz? A gyúrós életmódot, amelyeknek részleteit valaha oly komolyan vetted, hogy törvénynek gondoltad. ...
Hardcore női edzésterv
Egy kemény 3 hónapos (12 hetes) edzésterv nőknek, hogy nyárra tökéletes legyen a forma. Erőnövelő és dinamikus edzés pro...
Mit igyál edzés közben?
Milyen tápkieget használj edzés közben, hogy a maximumot nyújthasd? Kiss Jenő megmutatja kedvenc mixét! ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
267 ms