Kábeles ülő evezés

Kábeles ülő evezés

2016-10-30
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az egyik legnépszerűbb gyakorlat végrehajtása sajnos nem annyira egyértelmű, legalábbis ha megnézzük, hányan hajladoznak, mint kalász a szélben. A mozgástartomány, a felsőtest helyzete, a könyök mozgása és a tempó mind-mind számít és valószínűleg ebben is tudunk hasznos információval szolgálni.



Kapcsolódó cikkek
BB.Tv Episode #94
A tartalom: Horváth Magdolna fitnessmodell, Tóth Dániel, Bunny lelkizés a sportról. ...
Két gyakorlat a mellizom belső részének fejlesztésére
Kézisúlyzóval vagy kábellel érdemesebb vajon tárogatni vízszintes padon? Mindkettő remek kis gyakorlat, de a mellizom középső részére vajon melyik hasznosabb? ...
Lábnyújtás a lábtoló gépen?
Sokan nem érzik megfelelően, vagy a megfelelő helyen a lábtolást és más toló lábgyakorlatot. Ennek kiküszöbölésére megosztunk veletek egy saját technikát!...
Ne erőltesd ész nélkül
Az erőltetett ismétlések alkalmazása talán a legismertebb intenzitásfokozó technika. Sajnos amilyen sokan alkalmazzák, olyan sok hibás, vagy éppen veszélyes kiv...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-08-30
Köszönöm szépen ezt a cikket, talán számomra az egyik leghasznosabb volt. Ritkán volt h ennél a gyakorlatnál úgy igazán éreztem volna a hátam, úgy tűnik h mind a fogásom rossz volt illetve a tartásom :)
Nem tudom mi lenne az edző társadalommal Magyarországon ha ti nem lennétek! :) de szerencsére vagytok :D
 
Válasz
2017-08-30
Köszi. :)

nagyember (2016-11-05 11:42:53)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nos ez érdekes lesz - mármint ennek szellemében a következő hátnapom! Nem akarok puncsolni de nagyon sok dolgot tanultam ill. átvettem már Bunnytól és csak a javamra vált. Nem olyan régen volt egy videója a melltámaszos hátgéppel és azt is kipróbáltam, nekem bejött. (Előrehajolva nyújtjuk a hátizmot és igen, szinte senki sem csinálja a teremben, mindenki mereven ül mint a cövek.) Itt viszont lehet, hogy lesz nekem némi meglepi mert gyakorlatilag csak a hüvelykujjam nem úgy tartom ahogyan ő. Tényleg ezen múlna? Én ugyanis már kezdem kinőni a csigás hátgép súlyait.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #101
Vidámkodásban gazdag felhúzólecke a mosonmagyaróvári Botond Fitnessben, Molnár Péter gondolatai az őszi szezonról és Csu...
Diós süti
Diós süti recept cukormentesen? Majdnem, mert bár rendes cukor nincs benne, azért nyírfacukor akad. Nem diétás, de mégis...
Túrós-mandulás golyó étcsoki bevonattal
Egyszerű, gyorsan elkészíthető és magas fehérjetartalommal bíró recept, hogy csillapítsd az édesség iránti vágyad. ...
Legfrissebb cikkek
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Vegan Protein: kellemes csalódás
Leteszteltük a BioTechUSA új vegetáriánus fehérjéjét, a Vegan Proteint. Tejsavó fehérje fanatikusok, most jól figyeljete...
Nyári étrend – gyorsan valami izmosat
Milyen lesz a nyári forma? Ha nem elég jó, akkor segítünk pár gyors és hasznos tippel és a Balatonról ránk leselkedő ves...
Szezonok és a fazonod – avagy mit együnk nyáron?
Felsoroltuk és kiveséztük azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket nyáron érdemes fogyasztani, mert ilyenkor van ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
272 ms