Jean-Pierre Fux hátedzése

Jean-Pierre Fux hátedzése

2010-03-24 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

David Prokop ezúttal Jean Pierre Fux-ot kérdezte ki arról, miként is építette fel rettenetes hátizmát. Láthatjuk majd, hogy alacsony ismétlésszámmal, nagyon nagy súlyokkal bombázza hátizmait - ami, mint láthatjuk később, egy visszatérő momentum a sportág legnagyobbjainak edzésmódszereiben.


A 28 éves Fux hátizmaival kapcsolatosan a következőket nyilatkozta egy úságíró-fotóriporter: "Nem terveztem, hogy kiutazom a Mr. Olympiára, ám ha garantálják nekem, hogy lesz egy olyan összevetés, ahol három ember - Dorian Yates, Nasser El Sonbaty és Jean Pierre Fux - hátpózait hasonlítják össze, akkor azt hiszem, változik a terv. Ez önmagában elég kárpótlást nyújtana a repülőjegy és a belépő áráért cserébe.".

Nem nehéz megérteni a fentieket, ha meglátod ennek a 187 centis, 123 kilós versenysúlyú (off season: 142 kg) izomkolosszusnak a hátizmait. Mikor láttál utoljára olyan hátizmokat, melyek csaknem derékszöget zártak be a csípővel?? Vagy olyan trapézizmokat, melyek úgy néznek ki, mintha egy idegen világ küldöttéhez tartoznának?

Jean Pierre elmondta nekünk, hogy hátizmait - és lenyűgöző fizikumát - komoly, következetes edzésmunkával építette fel, melynek alapja a rövid, ám annál intenzívebb edzés, rendszerint igen nagy súlyokkal, és változatos gyakorlatokkal. Az igazat megvallva, nincs két egyforma hátedzése.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Scitec Military Power Challenge
A Nemzeti Közszolgálati Egyetem szervezésében és a Scitec Nutrition támogatásával 2014 júniusában első alkalommal került...
Az elsőszámú ellenség: A cellulit
A cellulit hisztéria szinte őrületbe kergeti a nőket. A legtöbbünk mindenféle kenceficét kipróbál, hogy eltűntesse, sőt ...
Izolációs gyakorlatok Ronnie Coleman értelmezésében
Izolációs gyakorlatok. Tudjuk, mire jók, és azt is, hogy egy klasszikus edzésprogramnak szinte elengedhetetlen elemei. M...
Legfrissebb cikkek
Ezért NE eddz úgy, mint egy profi testépítő!
Ha valaki izmos szeretne lenni, akkor általában a lehető legizmosabb ember edzéstervét szemeli ki magának. Nem mintha mi...
Így ne kapj hőgutát, ha a szabadban edzel
A nyári hőségben sem maradhat el az edzés, de ha nem szeretnél hőgutát kapni, akkor ezt a cikket mindenképp fusd át....
A fordított edzés elve
Hogyan adj új löketet az edzésidbe? Itt van Dudás Ádám trükkje: ...
A genetika szerepe
Mennyire fontos a genetika a testépítésben? Molnár Peti elmondja az ő verzióját: ...
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
172 ms