Jean-Pierre Fux hátedzése

Jean-Pierre Fux hátedzése

2010-03-24 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

David Prokop ezúttal Jean Pierre Fux-ot kérdezte ki arról, miként is építette fel rettenetes hátizmát. Láthatjuk majd, hogy alacsony ismétlésszámmal, nagyon nagy súlyokkal bombázza hátizmait - ami, mint láthatjuk később, egy visszatérő momentum a sportág legnagyobbjainak edzésmódszereiben.


A 28 éves Fux hátizmaival kapcsolatosan a következőket nyilatkozta egy úságíró-fotóriporter: "Nem terveztem, hogy kiutazom a Mr. Olympiára, ám ha garantálják nekem, hogy lesz egy olyan összevetés, ahol három ember - Dorian Yates, Nasser El Sonbaty és Jean Pierre Fux - hátpózait hasonlítják össze, akkor azt hiszem, változik a terv. Ez önmagában elég kárpótlást nyújtana a repülőjegy és a belépő áráért cserébe.".

Nem nehéz megérteni a fentieket, ha meglátod ennek a 187 centis, 123 kilós versenysúlyú (off season: 142 kg) izomkolosszusnak a hátizmait. Mikor láttál utoljára olyan hátizmokat, melyek csaknem derékszöget zártak be a csípővel?? Vagy olyan trapézizmokat, melyek úgy néznek ki, mintha egy idegen világ küldöttéhez tartoznának?

Jean Pierre elmondta nekünk, hogy hátizmait - és lenyűgöző fizikumát - komoly, következetes edzésmunkával építette fel, melynek alapja a rövid, ám annál intenzívebb edzés, rendszerint igen nagy súlyokkal, és változatos gyakorlatokkal. Az igazat megvallva, nincs két egyforma hátedzése.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Erőemelés
Bevezetés Még mindig túl kevesen vannak, akik pontosan tudják, hogy miről is van szó. Talán a fekvenyomás egy kicsit i...
Kreatin-nitrát
Elkerülheted a nem kívánt vizesedést, és gyomorpanaszokat. Kisebb dózisok használata mellett érhetsz el a monohidrátéhoz...
Diétás tippek Monica Brant-tól
Az alábbiakban Monica Brandt-tól olvashattok pár nyári diétás tippet. Monica számára, aki gyakorlatilag az év nagy részé...
Legfrissebb cikkek
Öt gramm kreatin is elég naponta
A kreatin monohidrátról (a továbbiakban: kreatin) már évek óta tudjuk, hogy magasan a legtöbbet kutatott táplálékkiegész...
Miért jó nekünk a jóga?
Ahogy nemrég említettük, egy edzésterv akkor igazán teljes, ha az erősítő gyakorlatokon kívül szerepet kapnak benne a sé...
Tömegnövelés és fogyókúra anomáliák
Nem tudsz hízni, amikor elkezdesz tömeget növelni vagy nem tudsz fogyni a diétád elején. Tudd meg, hogy miért történik m...
Proteines túrókrém
Urbán Ági ezúttal egy villámgyors proteines túrókrémet csinál nektek, ennél egyszerűbb receptet nem valószínű, hogy talá...
A gyakorlat, amit minden edzésed után végezned kellene
A kábeles hátrahúzás egy rettentő alulértékelt gyakorlat, pedig olyat tud, amit nem sok másik: javítja a testtartásodat,...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
145 ms