Itt van, miért nem működnek a karatés blokkjaid

Itt van, miért nem működnek a karatés blokkjaid

2015-08-07
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Sok helyen hallani a következő mondatot: “A tradicionális karatés védések nem működnek valódi támadások esetén”. Ezt főként azok szokták hangoztatni, akik egyáltalán nem értenek a karatéhoz. Ők azt állítják, hogy ezek a blokkok túlságosan sok erőt, megérzést és erőfeszítést igényelnek ahhoz, hogy valóban effektívek legyenek egy támadó teljes erejével szemben.

Néhány ember karatéjában egy egyszerű félreértés miatt ez valóban így van, de ne aggódjatok: kiküszöböljük a hibát.

A karatés védések eredeti jelentése

A karatéban a védéseket „uke”-nek hívják.

Ennek több fajtája is van: uchi-uke, gedan-uke, mawashi-uke, stb. Mindegyik uke-val végződik, ez a szó viszont egyik esetben sem jelenti azt japánul, hogy „védés. Épp ellenkezőleg. Azt jelenti, hogy „FOGADNI”. *hatásszünet*

*hatásszünet vége* Ez mindent megváltoztat – gondolkodjunk csak el rajta. Egyáltalán nem kell nyers erő ahhoz, hogy a támadást kivédjük a blokkjainkkal. E helyett inkább nyeljük el, vagy máshogy fogalmazva: fogadjuk be azt az energiát, amit gyakorlópartnerünk (vagy ellenfelünk) ránk zúdít, és aztán fordítsuk ellene.

A karatés védések sosem voltak blokkok – mindig az ellenfél támadásának elnyeléséről szóltak. Ezt persze a régi karate mesterek is jól tudták. Még Funakoshi Gichin (1868-1957), a shotokan karate alapítója (ez egy kemény, lineáris és közvetlen stílus) is máshogy használta a blokkokat, mint a mai karatésok:

Funakoshi a kake-uke-t, a juji-uke-t és a shuto-uke-t mutatja be.

Funakoshi a fenti képen a kake-uke-t, a juji-uke-t és a shuto-uke-t mutatja be, nézzétek a nyilakat!

A modern karatéban az uke a felénk közeledő energia kivédését jelenti, ami merőben eltér a fentebb említett gondolkodásmódtól. Így persze, hogy nem működnek a védések valódi támadások esetén.

Emlékezzünk csak vissza: a karate eredeti célja az volt, hogy a karate segítségével egy gyenge ember meg tudja védeni magát egy erősebb ellenféllel szemben. Ezt az alapelvet kellene követni minden karatés megmozdulás után. Véssük csak jól az emlékezetünkbe: a védés befogadást jelent.

Ha ez megvolt, akkor végre el lehet felejteni a kumite során a blokkokból származó sérüléseket és horzsolásokat.



Kapcsolódó cikkek
A bátorság felé vezető kilenc lépés
Az elménk a legnagyobb fegyverünk – segítsége nélkül nem lennénk a tápláléklánc csúcsán. Fejleszd elmédet a bátorság felé vezető kilenc lépéssel!...
MMA: Vajon a fejvédő tényleg csökkenti az agy károsodását?
Az edzőtermekben az figyelhető meg, hogy sparring (játékos küzdelem) közben az edzők általában a tanítványokra szokták bízni, hogy felveszik-e a fejvédőt, vagy ...
Kali - Gyilkos technikák
A Kali a Fülöp-szigetek fegyveres harci művészete és a Fülöp-szigetek nemzeti sportja, és egy rendkívül hatékony harci rendszer. Más ázsiai harcművészetekhez ha...
6 ”zsírégető” étel, ami megdobhatja a küzdősportolók teljesítményét
Ha rendszeres olvasónk vagy, akkor valószínűleg már rengeteget tudsz a helyes táplálkozásról. Rengeteg ”fogyókúrás” étrendet kitaláltak már, és szinte hónapról ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-09-02
Hm, azért egy picit vitatkoznék a fentiekkel. " Egyáltalán nem kell nyers erő ahhoz, hogy a támadást kivédjük a blokkjainkkal. E helyett inkább nyeljük el, vagy máshogy fogalmazva: fogadjuk be azt az energiát, amit gyakorlópartnerünk (vagy ellenfelünk) ránk zúdít, és aztán fordítsuk ellene." -írja a cikk. Nos, próbálj meg "befogadni" egy full erővel jövő combrúgást, amit egy 100 kilós ellenfél indít... Nem, de értem, hogy mit akar mondani a szerző. Az én olvasatomban talán olyasmire gondol, hogy nem keményen beleállok a védekezésbe, hanem felhasználva és elvezetve a támadás energiáját, hatástalanítom azt. Vagyis az érkező erőhatásra nem beleállok ellentétes full erővel a védekezésbe, hanem inkább "lecsorgatom", eltérítem az érkező támadást/energiát. A félreértések elkerülése végett. A kyo-ban egyébként is -a filozófiája szerint- nincs is olyan, hogy védekezés, mert minden védekezés tulajdonképpen támadás. A tradicionális karate irányzatok védései nagyon is jók, csak szerintem a rossz gyakorlat miatt nem működnek valós helyzetben, ami a no-contact jelleg miatt sajnos nem derül ki a dojo-ban, csak az utcán. Ez pedig nem a stílus, hanem az edzők hibája. Mert az alapok nagyon is a helyükön vannak.
 
Válasz
2017-09-04
Szia!

Nagyon jól leírtad, hogy mire utalt az a rész a cikkben! :) Osu!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Válledzés Roelly Winklaar-módra
Válledzés Roelly Winklaar-módra. A program olyan gyakorlatokból áll, amelyeket előszeretettel alkalmaz a felkészülései s...
Öregedés VS testépítés: veszítünk-e izmot idővel?
Hány éves korban lehet a legjobban fejlődni? Idővel lelassul az izomnövekedés mértéke a szervezetben? Tényleg igaz az, h...
Diétás hamburger házilag, háromperces zsemlével
Diétás hamburger, ráadásul három perc alatt elkészíthető zsemlével? Lehetséges - régi kéréseteknek tettünk vele eleget! ...
Legfrissebb cikkek
Kiss Jenő karedzés
Kiss Jenőt igazán nem vádolhatjuk azzal, hogy gyenge testrésze a karja és azzal sem, hogy magában tartja a tudást, amive...
Az edzőm teste
Mennyire nézzen ki jól egy edző? Neki a teste a cégére. Vagy attól, aki nem versenyző, esetleg már idősebb, nem várható ...
Michelle Lewin edzésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
347 ms