Vásárlói vélemények
Nitrox Boost  510 gr.


krisztian_da3a03
2019-12-12
Kóla ízű edzés előtti
Kerestem valami új edzés előttit. Felemásan hat rám, néha megvan az a szokásos vakarom magam érzés, néha nem. De a mentál fókuszban mindenképp segít. A kóla íz kifejezetten emlékeztet az eredetire :) Ízélményben, oldódásban 5*, de próbáltam már erősebbet, arra inkább 4* Összességében egy jó edzés előtti és nem is baj, ha van máshová nyúlni, ha még ütősebb kell.
jozsef_be1d88
2019-11-14
Ha teljesítmény kell
Bármikor meghozza a kedvemet az edzéshez. A leirt adag elegendő, de próbálgatni nem árt mi a szükséges mennyiség. Segít elkezdeni az edzést, megnöveli a teljesítményt és kitart a hatása az edzés végéig. Kóla ízben használtam, teljesen elégedett vagyok a termékkel, több alkalommal vettem újra.
istvan_vid_bf9619
2019-11-11
Koffein - kreatin alapú edzés előtti formula. Sajnos nekem problémám van a kreatinnal úgyhogy ez a termék nem nekem készült, de lehet másnak épp ez üt be. Sajnos az ember időnként rászalad ilyen tévutakra is, épp ezért idő és türelem kell hozzá, hogy mindenki megtalálja a neki leginkább megfelelő táplálék kiegészítőket.
dnash
2019-08-05
Eddigi kedvenc
Pár alkalommal fogyasztottam eddig, colás ízben. Nem annyira kemény, mint egy Napalm, de a beta alanine érződik ebben is, egy adag esetén is. Kellemesen pörget, de nem hajt szét teljesen, lehet mellette koncentrálni is. Bejött nagyon.
vegvari_613985
2019-03-29
Véletlenül feketeribizliset rendeltem, botrányos az íze. De nem azért isszuk, mert finom :) Superhero után váltottam erre. Érzetre jóval gyengébb a kevesebb koffein miatt, nem okoz fejfájást, de a hatása jó. Oldódik is szépen, ár/érték arányban abszolút megfelelő.
antal_bodnar
2019-02-27
Igaz csak pár alkalommal használtam még, de nekem nagyon bevált. Trópusi ízben rendeltem, jól oldódik, az íze is rendben van. Ilyen edzés előtti kiegészítőből ezen kívül még csak a Hot Blooddal van tapasztalatom, véleményem szerint attól ez jobb. Amikor máskor már letenném a súlyt, ezzel még belemegy 2-3-4, és csak nézek, hogy ez a löket még honnan jött. Lehet van benne némi pszichés hatás is, de tutira pörget a Nitrox. Árban verhetetlen.
Kreestian
2019-01-30
Kaptam egy kólásat egy rendelésemmel, az nagyon bejött, az edzés előtti BCAA és glutamin adagomat ittam vele együtt. Mikor elfogyott, a feketeribizliset próbáltam ki, de annyira ihatatlan volt, hogy inkább vettem egy őszibarackosat helyette, az megint finom. Nem merek megint új ízt kipróbálni, ha ez elfogy :) Ugyanitt feketeribizlis Nitrox Boost eladó! :)
balazs_9aaac9
2019-01-18
Egyszer ajándékba kaptam egy akció keretein belül egy icetea-barackosat és egy ribizliset. A ribizlis annyira nem, de az ice tea-s nagyon finom. Összetétele teljesen jó, koffein tartalma is bőven elég az a 200mg. Egy adagnál többet nem javaslok egyszerre, főleg aki érzékenyebb a magasabb koffeinre. Eddzés közben érezhető a hatása, jócskán segít a bedurranásban.
smith_68c93c
2019-01-17
szeretem az edzés előttiket! leginkább a mentális fokusz végett! 28 éves vagyok és 4 kanál, néha 5 ami ha jól számoltam igen csak 25-30 g az pedig nekem elég kellemes volt! most épp más terméket használok egy drágább nagyobb márkát. dupla adagot rakok abból is, és nem érzem azt... úgy hogy nemsokára be tárazok még ebből! ennyi pénzért meg még annak is megéri aki csak magának hisz! szóval hajrá! ;) persze kezdésnek mindenki óvatosan ezek nagyon magas koffein tartalmú szerek! mindenki más és máshogy működik!
oneill91
2019-01-08
Olcsó, de minőségi
Rengeteg fajta pre-workout formulát próbáltam, olcsót, és drágát, is de ez az a kategória, amiben az ár végképp nem jelent semmit. Mindenkinek más persze, de nekem nagyon bejött ez a hatóanyag-kombó. Rendeltem már a Nitrox-Boostból vagy 3-4 dobozzal, de nem tervezem, hogy váltanék róla!
tamas_b02c9a
2018-12-14
Nem vagyok elájulva
Valami edzés előttit kerestem, és az akció miatt erre a termékre esett a választásom. Négy fajta ízben rendeltem, gondoltam keverem őket. Először a barack-ice tea-val kezdtem. Be is nyomtam 4-5 adaggal, és akkor láttam a címkén, hogy a webshop leírásában szerepelt adagonkénti 1.1g cukor/adag helyett 8.6g/adag cukrot tartalmaz. Tehát, rendelés előtt jól nézzétek meg milyen ízben rendeltek, mert a barack-ice tea, fekete ribizli tele van cukorral, 100g-ban 50g cukor. Természetesen aki nem diétázik, nem érdemes ezzel a ténnyel foglalkoznia. Én egy adaghoz négy csapott mérőkanállal teszek, mellé 10g glutamin+10g BCAA. Annyira nagy változást nem érzek tőle, lehet később jobban hozza majd amit kell. Más edzés előttit még nem próbáltam, tehát nincs összehasonlítási alapom.
ZlatanHrtbgy
2018-12-08
Többet ér egy kávénál...
Edzés előtti pörgetőt kerestem, nitrox therapy-t, black blood-ot használtam már. Azt hiszem hasonló szinteken mozog, talán azért kevésbe ütősebb ,mint a black blood, de nekem kellőképp elég. 2 adagoló kanállal iszok , natur bcaaval keverem, amit sikeresen el is nyom az ice teas íz. Ajánlom másnak is, mert hatásos. Engem estig simán pörget :D
andras_32ffe2
2018-12-08
Naturálban jó cucc.
Sziasztok billderek:) Én már a sokadik dobozzal fogyasztom! Naturálos testépítőnek teljesen elég a cucc! Jó oldodása van,ízre is remek(barack,tropical,)ezeket próbáltam.Hetente váltva iszom amino expressel.De a 17g nem EGY púpos adagoló kanál hanem HÁROM CSAPOTT adagoló kanál!!!(amit már jeleztem is!-jó lenne ha javítva lenne a cimkén!:) Köszi a figyelmet ,üdv.
zoltan_640d24
2018-11-21
Nem rossz
2dobozzal már lement ebből viszont nem minden edzés elött iszok belőle, de néha kevés az 1adagolókanál! Kisebb szünetek kihagyása után újra érzem a hatását viszont akkor elég durván érezhető és meg lehet pörgetni az edzést!
SzAkos95
2018-11-02
Nélkülözhetetlen cucc
Ajándékba kaptam fehérje meg kreatin mellé. Ízre jobb,mint a régi coop-os cola amit a boltban lehetett kapni. :) Nemrég fogyott el, másnap nem ittam, azonnal éreztem, hogy nem vagyok úgy bedurranva..kötelező.
tommytheplum
2018-10-28
Lassan elfogyasztom az első dobozt,nagyon finom! TropicalFruit Edzés előtt szoktam meginni, mire bemelegítek már érzem is a bizsergést a fülcimpámon és a számon minden alkalommal! Ajánlani tudom mindenkinek! Eddig ezeket próbáltam és nem edzettem tőlük külömöbbet : Gaspari superpump Max, BSN NO xplode 1,2,3 , C4, Jack 3d
VolomBalazs
2018-10-20
Bomba
Már az első adag, igen erősen éreztette hatását! Hatalmas löketet ad. Erőbe is dob és kitolja a határokat!
istvan_cb7de3
2018-10-12
Első próba volt és jó
Sziasztok! jó gondolat hogy a klasszik dolgok mellé (tejsavó) odatesztek néha olyanokat amiket magától a magamfajta sosem venne meg. szeretek mozogni de elsősorban otthon nyomom... van két egykezes súlyzóm meg a fekvőtámasz... szóval ez pont az a a szint ahová az ember vesz némi fehérjét a szénhidrát zsírt meg megoldja rozskenyérből meg mangalica töpörtyűből (isteni finom olvad mint a vaj ...) nade ez a a "cucc" vagy a palcebó hatás miatt vagy tényleg de hat!!! könnyeben mennek a sorozatok nem fáradok úgy el többet bírok.. esküszöm ha elfogy veszek...
attila_0e448c
2018-10-11
Max energia
Diétázom és 80g ch-nál tartok.Az edzéseim felénél már az energia elfogyott .Kb 1 hete használom és olyan energiát ad,hogy max koncentrációval tudom végigtolni az edzést.Sorozatok közti pihenő idő durván lecsökken,súlyok plusz 10-20 %. Csak ajánlani tudom!
Adam_693f54
2018-10-08
Második
Ajándékba kaptam és örültem is neki, hogy kipróbálhatom ,de pont egy rendeléssel jött a Hyper Boost-tal így ahhoz képest véleményezve egy picit alul marad 5 helyett csak 4,99-et adnék rá de amúgy rendben a cucc van durranás van motiváltság. Rendelni kizárólag azért nem rendelném elsőnek mert a Hyper Boost nekem jobban bejött de bármi miatt ha nem lehetne ezt rendelném helyette, illetve a barack-ice tea ízre is finom és simán elfedi a natúr bcaa izét ami nálam egy nagyon jó pont :)
bencsikant0715
2018-09-25
Kombinálva használom és úgy szuper
Este munka után megyek edzeni, így kell egy kis plusz. Ami-NO Xpress-szel kombinálva tolom és úgy szuper a kombó. Csak ajánlani tudom.
attila_d546cd
2018-09-20
Kevésbé érződött a hatása
Általában délután járok edzeni. Legutóbb Napalm-ot használtam, amikor semmihez sem volt kedvem kezdeni a teremben. Nos ehhez képest gyengébben hatott. Kicsit mintha vörösödött volna fejem tőle, de igazi löketet nem adott. Az íze egész kellemes :)
zsuzsanna_ed6e4a
2018-09-18
Azt kapom, amire szükségem van.
Korán reggel megyek edzeni. 5-kor kelek, 6 órára megyek edzeni. Én személy szerint nem vacakolok a pontos adaggal, hol több, hol kevesebb kerül a pohárba. Oldódással semmi probléma, 2-3 deci víz, ahogy sikerül, kanállal keverek rajta párat és már iszom is. Ízével semmi probléma, aki nem bírja kóstoljon natur bcaa-t, rögvest megszereti. Nálam olyan 20-25 perc mire érzem a szokásos bizsergést, pont mire a terembe érek. Én folyamatosan használok edzés előtti formulákat, a korán kelés miatt és a motiváció fenntartásához néha csak egy kis löket kell. Számomra megfelelő. Ugyanazt gondolom róla, mint a többi hasonló termékről, leedzeni nem fog helyettem, de megadja azt a pluszt ami nem mindig adott. Mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom ;)
gabor15922
2018-07-10
Túl kell adagolni.
Rendszeresen használok edzés előtti formulákat és hát ezzel nem váltottam meg a világot! Az évek során több gyártó termékét volt alkalmam kipróbálni és számomra nem nyújtotta ugyanazt mint a többi hasonló (drágább!!!) készítmény. Az 'előírt' adagnak nem sok hatását éreztem (talán kissé immunis is lettem az évek során a többi bepörgető miatt), viszont amint kb. 1,5 szeres adagokkal használtam egyből megjött az eredmény (biztos placebó hatás :))) Viszont az ár/érték aránya miatt tökéletes alkalmi segítség lehet sokaknak.
csabeszbond
2018-07-01
Ajándék volt a rendelt fehérjéhez. Azt kell mondanom, hogy nekem bejött, finom és valóban hatásos. Én ne vagyok builder, csak úszom, de ha jól eltalálom az időzítést akkor tényleg érezni a plusz Kraftot :D , sőt az úszás utáni fehérjebevitel után, is folyadék pótlásra szoktam a fél liter másik felét meginni, és gyors regenerációt tapasztalok. Ha elfogy, veszek még... (őszis)
istvan_db094e
2018-05-07
Hozza az elvártakat
Biotech Nitrox therapy-val összehasonlítva szerintem csak ízben marad el. Aki nem finnyás ilyenre, annak tökéletes választás.
Akos_b9d882
2018-05-01
Szuper
Legalább 6 féle edzés előtti formulát kiprobáltam már de ez most tényleg üt.
Aron_71084a
2018-04-28
Szerintem jó
Szerintem teljesen jó cucc, feltéve ha nem dupla blackbloodról + napi 6 kávéról váltasz erre. Gyakorlatilag ez egy Nitrox Therapy más dobozban. 1 Doboz elhasználása után ajánlott 1 hónap pihi.
adamferenczi
2018-04-22
Hát...
Ajándékba kaptam én is a tejsavó mellé, de nekem sajnos nem vált be egyáltalán. Ugyanúgy ment az edzés, nem volt semmi különösebb extra löket, vagy pörgés. Ezelőtt Pow3rd! 2.0-t használtam, ég és föld a kettő őszintén szólva. Az íze mellesleg teljesen rendben van, nekem trópusi gyümölcs ízű jutott.
knapps
2018-04-12
Nem jött be...
Soha nem iszok kávét, energiaitalt évente max 1-szer. De most a 100% whey fehérjével volt csomagban ezért gondoltam kipróbálom. Egyébként nem vettem volna. Hetente max egyszer használom mikor fáradtabbnak érzem magam. Eddig 4 alkalommal próbáltam, de különösebben nem érzek semmit. 17g-ot ír 1 adagnak, de én kevesebbet használok, mert még soha nem próbáltam edzés előttit, mérleggel 12-14g-ot mérek ki, mert az adagolókanál nem 17g hiába van a dobozra írva. Legutóbb 18g-ot próbáltam (hátha így lesz hatása) esti edzés előtt, kicsit melegem lett, de ennyi, talán még jobban ásítoztam mint nélküle. Nekem nem vált be igazán. Még próbálkozom vele, hátha az adag változtatással lesz némi hatása, vagy legalább placebó. Az íze állítólag őszibarack, háááát, nem tudom, inkább olyan lónyál ízű. (alapvetően vizet iszok, nem vagyok oda a cukros italokért, ez sem jön be, de nem is ez a lényeg) Oldódása nem rossz, de csak ha gyorsan felrázod, mert ha hagyod egyben a port a viz tetején 5-10 másodpercig akkor megszívja magát és csomókba összeáll. Ebben az esetben kb 2-3 perc mire rendesen feloldódik. Nem fogok venni többet az biztos, inkább fehérjére és vitaminra költök.
coolbert
2018-04-10
Egy próbát megért
Én BCAA-Glutamin expressbe keverek 2-3 adagoló kanállal edzés előtt, de csak B-G express miatt jobb az edzés teljesítményem. Volt olyan is, hogy pihenő napon a délelőtti fáradság miatt iszogatam várva, hogy a benne lévő koffein hasson, de semmi.
peterimi
2018-04-07
Sztracsatella
Jól oldódik, finom, pont olyan, mint a sztracsatella fagyi. Nekem bejött ez a termék, legközelebb más ízben is ki fogom próbálni, bátran ajánlom mindenkinek.
balint_aa2e62
2018-04-04
Tudja, ami elvárható
Sziasztok, Nem vagyok az edzés előtti formulák megszállottja, kizárólag alkalomszerűen használok ilyet. Az évek során több gyártó termékét volt alkalmam kipróbálni. Számomra ugyanazt nyújtotta, mint a többi hasonló készítmény. Otthon végzek saját testsúlyos gyakorlatokat egykezes súlyzós gyakorlatokkal kombinálva, alapvetően egészség megőrzés céljából. A gyártói javaslat alapján alkalmazva kb. 20%-ot emelt a teljesítményemen: rövidebb pihenők, nagyobb ismétlés szám, súlyzós gyakorlatok esetén nagyobb súly. Az én szintemen ár/érték aránya miatt tökéletes alkalmi segítség.
danielfischer
2018-04-03
Light weight
Nem fogyasztottam előtte edzés előtti terméket 3 hónapja, így nem mondható, hogy hozzászoktam volna. Az előírt adagot ittam, edzés előtt 30 perccel. Nem éreztem semmi különöset. Nekem nem vált be. Superhero vagy Blackbloodnál maradok.
rahel_boglarka_a2fd5e
2018-04-03
bevált
Fehérje mellé kaptam ajándékba (ezútom is köszönöm!). Magamtól nem hiszem hogy rendeltem volna, mert féltem, hogy a kreatintól vizesednék (elvileg a nők hajlamosabbak rá...). De így, hogy kaptam ajándékba, kipróbáltam. Őszibarack ízben finom. Nem szeretem az édesítőszer utóízét, de ennél csak minimálisan érezhető. Egyáltalán nem vizesedek tőle, viszont az erőszintet jelentősen megdobja. Esti edzéseknél ez nagyon jól jön! Ha elfogy, rendelni fogok még belőle.
Akos_ecf549
2018-04-03
Hozta az elvárt hatást
Hozta az edzés elöttik után érezhető bizsergést. Viszont az oldhatósága nem a legtökéletesebb pontja a terméknek. És az adagolási útmutató sem a legjobb mivel azt az információt közli, hogy egy adag 17g de az egy pupozott adagolókanál max 10g a kanál súlyával együtt. De ezek elnézhető dolgok az ár/érték arányban kedvező árfekvésü terméknek.
vassinho10
2018-04-02
Az energianövelő
Úgy kaptam a fehérje mellé, és mivel nem szoktam energizálókat illetve edzés előttit bevenni, gondoltam megpróbálom, így ajándékba. Valóban megnyomta az erőszintet és a fáradást is kitolta. Ajánlom mindenkinek, ár/érték arányban az egyik legjobb.
tothlaci
2018-04-01
Ajándékba kaptam a 3kg-s Protein Buzz fehérje mellé. Magamtól nem rendeltem volna ilyet, de kipróbáltam és kellemeset csalódtam benne, sajnos már elégge immunis vagyok mindenféle edzés előttire, de ez rendesen megcsapott
ferenc_517027
2018-04-01
Edzés elötti
Nagyon jó véleménnyel vagyok róla, ajándék volt a fehérjéhez... Scitec superhero / hot blood sehol sincs ehhez képest, azokat nem érzem, ez viszont nagyon meglepő módon hatásos. Őszibarack íze nagyon gyenge, enyhe poros/gyógyszeres utóíze van, de egyáltalán nem ihatatlan. Kicsit negatív hogy vízhajtó hatású is, legalábbis nálam.
kicsitodi
2018-03-29
ütős
Első alkalommal bevettem az ajánlott adagot és bizony megkergetett, pedig száz kiló vagyok. Majd kiugrott a ketyegőm. Még órákkal utána is pörögtem. Az edzés sokkal intenzívebb és hosszabb lehet tőle. Azt viszont mindenkinek javaslom, hogy elsőre fél adaggal kezdje és ha kevésnek érzi, következőre növelje az adagot.
kristof_b5ad80
2018-03-29
Meg vagyok vele elégedve
Nem minden edzésem előtt használtam, csak ha kicsit fáradtabb voltam, vagy valamivel keményebb edzést terveztem be aznapra. Engem teljesen felpörgetett, sokkal kevésbé fáradtam edzés közben. Ajándékba kaptam, de ezért az árért szerintem megéri megvenni is. Oldódása szerintem tökéletes, ízre nekem picit fura volt az őszibarackos, de egyébként bőven iható.
calishu
2018-03-27
olcsó és jó
Én ennyire nem vagyok rákattanva a koffeinre, így öcsémnek adtam az ajándékba (3 kg-os fehérjéhez) kapott terméket. Az ő véleményét tudom leírni: "Hagyományos és crossfit edzéshez is nagyon jó, nagyon adja az energiát. És jó áron van."
szmokesz
2018-03-25
szuper
Csak ajánlani tudom!!
erik_kornel_f5d6a6
2018-03-24
Csalódás
Ajándékba kaptam a fehérje mellé. Nekem nem vált be. Alig érzek valamit. Viszont a kollégámnak pont ellenkezőleg... Edzés elején beüt neki, utána pörög mint a búgócsiga. Embere válogatja. Viszont nagyon nagyon finom, mind a barack, mind a trópusi ízesítés!
krisztian_72459c
2018-03-24
Ajándék volt
Protein buzz tejsavóhoz kaptam ajándékba egy dobozzal. Íze kellemes, barack van rá írva de inkább kivire hasolít és a színe is arra hajaz... Összetevőket elolvasva azt látom hogy egy 17grammos adagból, 11gramm szénhidrát... Itt az oldalon 200gramm koffeint igérnek adagonként, ami a csomagoláson nincs is feltüntetve. Ahhoz képest hogy ez a mennyiség 6 doboz energiaitalt tesz ki, semmi hatását nem éreztem. Ezt a dobozt már elhasználom, de pénzt nem adnék érte. Ennél olcsóbban is lehet cukrot venni...
El_Nino
2018-03-23
Korábban Black Bloodot ittam edzésnapokon az nagyon bevált. Most a Boostot próbáltam 1 kanállal, nem éreztem ugyan azt a motiváltságot és vágyat a súlyok megragadására amikor megittam, bár tény, hogy az összetételük sem ugyanaz. Edzés közben viszont fáradhatatlan vagyok és koncentráltan tudok edzeni max. ismétlésszámok és súlyokra még rá tudok dobni. Ízre mint a bolero (trópusi), jól oldódik, a gyors habosodás hamar el is tűnik. Összességében jó a termék.
imre_adde21
2018-03-22
Mondjuk, hogy jó!
Kipihentem vettem be belőle egy dupla adagot, mivel “platform”-ra erősen hasonlít egy másik termékcsaládhoz, így sejthető volt, hogy a hatása is ugyanaz lesz. Egy Fa Napalm jellegű termékkel egy lapon említeni sem lehet, de olcsóbb árkategóriában hozzá a megfelelő erdményt, dupla adaggal! Finom ízvilág, akinek ez számít!
varga.laszlo
2018-03-21
szükséges?
Hogy őszinte legyek, nem érzem a különbséget egy edzés előtti kávé és e között. Lehet, hogy van akinél hatásos, nekem nem jött be. (Rendeltem egy 100% Whey fehérjét, (akkor) ajándékba járt mellé.)
vasti
2018-03-21
Üdítő ital
Őszibarackos ízűt vettem, nagyon jól oldódik és ízre is rendben van, szerencsére nincs agyon édesítőszerezve. Nálam nem használnak ezek az edzés előtti formulák, ha már unalmas a sima víz, akkor szoktam bekeverni egy adagot.
vzsolo
2018-03-17
Hat
A 3 kilós Protein Buzz 100% Whey-hez kaptam ajándékba a terméket. Mivel nem próbáltam még edzés előttiket, így kíváncsian vártam, hogy mit tapasztalok majd. Persze utána néztem, hogy a hasonló termékek másoknál miket eredményeznek. Mivel más edzés előttiknél többször említettek rosszullétet, ezért nem egyszerre ittam meg az adagot, hanem lassabban kortyolgatva, kb. negyed óra alatt. Azon kívül, hogy melegem lett, semmit sem éreztem: nem akartam széttépni a vasakat, nem pörögtem fel, nem akartam egyből lefutni a maratont. Viszont rosszul sem lettem, igaz a napi egy, ébredés utáni kávém amúgy is elég nagy adag, szóval jóban vagyok a koffeinnel. Ahogy viszont haladt az edzés feltűnt, hogy energikusabb vagyok: könnyebben mentek a sorozatok, és egy-egy sorozat után nem kapkodtam levegőért és nem kalapált annyira a szívem mint szokott, pedig a könnyebbségen felbuzdulva még emeltem is a súlyokon. (Hozzá teszem, hogy abban a szénhidrátban amit eddig edzés előtt ittam [Olimp Sport Nutrition Carbo-NOX] szintén van L-Arginin, de annál mégsem éreztem ilyet.) Emiatt viszont jóval kevesebbet kellett pihennem két sorozat között. Ez, az emelt súlyok, és lehet, hogy a termék valamely összetevője miatt is jobban bedurrantam. Mint említettem nem próbáltam még ilyen jellegű terméket, ezért a hatásfokát nem tudom összevetni más edzés előttikkel, de az tény, hogy nálam működik.
levente_c318e5
2017-09-21
Munka utáni segítség
Megvettem a terméket ár érték miatt. Őszibarack izű tökéletesen oldódó manna. Nem túl édes (nem vagyok édesszájú) 9 óra irodai munka vagy vezetés után 3 kanalat szoktam edzés előtt kb 20 perccel meginni és ennek köszönhetően az alapedzéskedv igen megugrik. Súlyokat tudom növelni illetve több ismétlést csinálni. Fogok még rendelni.