Ingás tricepsz lenyomó gép

2017-04-18
 / 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A különböző edzőtermi gépvariációk halálra szívatják az embert azzal, hogy nehéz nekik nevet adni, hiszen egészen kicsit is különbözhetnek funkció szerint. Márpedig ha tricpeszgépből hét féle van egy teremben, akkor bajban vagy, nem elég azt mondani, hogy "Józsi, megtalálsz a tricepsz gépnél", mert Józsi nem fogja tudni, hol keressen. A nem független karos, szabadsúlyos tricepsz letoló gép egyfajta mérleghinta, de erre csak azok jönnek rá, akiknek van gyerekük. És rettenetesen könnyű rosszul használni, ezért megtanítunk rá.


Kapcsolódó cikkek
Brutál karedzés Tóth Danival és tanítványával, Zoboki Tamással. Bicepsz, tricepsz rengeteg okossággal fűszerezve. ...
Ha nagy kart akarunk, akkor megfelelően kell edzenünk a felkar tömegének kétharmadát adó tricepszet. Molnár Peti ismét megmutatja a hibákat és a helyes kivite...
Tóth Dani IFBB Pro megmutatja hogyan edz tricepszet offszezonban. ...
Jay Cutler tricepsz programjai, amelyeket az évek során használt. Gyakorlatonként 3-3 sorozatot és 8-10 ismétlést tanácsos végezni ezekből a gyakorlatokból....
Folytatjuk a tricepsz edzés hibák feltárását Molnár Petivel: (Ha kimaradt esetleg, itt az első rész) ...
Hogyan tüntesd el az integető "izmot"? Tricepszlecke Urbán Ágitól: ...
Phil Heath már debütálásakor a testépítő elit egyik legjobb tricepszével rendelkezett. Alig néhány év edzéssel a legnagyobbakhoz hasonló fejlődés mutatott, akár...
Molnár Peti megtanítja a lórúgást és még istállóba se kell menni hozzá. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!