Így kösd meg az övedet szabályosan

Így kösd meg az övedet szabályosan

2016-04-29
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A világon szinte minden országban más és más módon szokták magukra kötni az övet a karatésok.

A kezdők ennek a legkevésbé sem örülnek, hiszen amíg ki nem alakítják maguknak a saját stílusukat, addig másokra kell hagyatkozniuk, és sajnos szinte mindenki különböző technikát ajánl, amiben szépen össze lehet zavarodni.

Van azonban egy tradicionális japán módszer, amit minden kezdőnek meg kellene tanulnia.

Hogy miért?

Nos, a karate nem ott kezdődik, hogy letérdeltek seizában a mesteretek elé, és felmondjátok a dojo kun-t, hanem bizony ott, hogy felveszitek a ruhát, és megkötitek az öveiteket. Ez már önmagában egy olyan rituálé, ami kevés más sportban jelenik meg.

Az öv megkötésének első lépése, hogy fellógatod a közepénél úgy, hogy az alján az egyik oldala se legyen hosszabb a másiknál:

Ez a lépés titokban a lélek és a test egyensúlyának fontosságára hívja fel a figyelmet: a tradicionális karatéban csak az jut előrébb, aki nem csak a testét, de a lelkét is edzi.

A lépéseket részletesen ebben a videóban demonstrálják:

Az övet – elméleti síkon – azért kell derekad köré, a köldököd alá csatolni, mert ez jelképezi azt, hogy a harcművészettel életet adhatsz, de ugyanakkor ölhetsz is.

Ezután egy X-et kell csinálnod az öveddel a hátad mögött, de csak hogy emlékezz rá, hogy a támadás nem csak elölről, hanem sunyi módon, a hátad mögül is jöhet.

És még valami: ha a végén az öved nem lesz ugyanolyan hosszú, mint a rituálé elején, ne bánkódj: a karatéval nem az a célunk, hogy tökéletesek legyünk, hanem hogy mindig törekedjünk a fejlődésre!

Nektek meddig okozott gondot az övetek megkötése?



Kapcsolódó cikkek
7 intő jel, hogy teljesen haszontalan az önvédelmi edzésed
Egyáltalán nem kell keresni a bajt ahhoz, hogy valaki letesztelje, hogy mennyire működik az önvédelmi módszer, amit tanítanak neki. Sajnos a mai világban elég s...
Harcos vagy? Így győzd le a félelmet!
Már alig várod, hogy az edzésen végre _sparringra_ (ez amolyan játékos verekedést jelent) kerüljön sor? Meg se kottyan a bunyó az élsportban? Akkor szerencsésne...
Hogyan szerezzük meg sérülésekkel a fekete övet?
Sérülés… Már a szó hallatán is a hideg futkos a hátunkon, mert ezt a dolgot, még az ellenségünknek sem kívánjuk. Így szerezd meg sérülésekkel a fekete övet!...
A kőkemény thai bokszos edzésekre felkészítő tízparancsolat
Sajátos szabályrendszere miatt a thai boksz még a kick-boxnál is sokkal durvább, hiszen a menetekben sokkal több technika (például könyökös ütések) megengedett ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Rhodiola rosea
A Rhodiola rosea gyökér kivonata számos adaptogén funkcióval rendelkezik. A tibeti szerzetesek már 1200 éve sikeresen al...
Pszeudo-testépítés
A “felfújt izom” egy nagyon hülye sztereotípia: hétköznapi emberek szeretik az izmosabbakra használni azért, hogy kevésb...
Almás-fahéjas csirkemell
Gyümölcsös csirke recept a Builder Gasztro-ban! Kedvenc csirkemellűnket ezúttal almával és fahéjjal készítettük el, vala...
Legfrissebb cikkek
Bicepsz edzés: hogy megértsd, mit miért csinálsz
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért...
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
329 ms