Igazságok a táplálkozásról – Johnny Bowden interjú

Igazságok a táplálkozásról – Johnny Bowden interjú

2009-12-12
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Kérdező: Chris Shugart

(Johnny Bowden okleveles táplálkozási szakértő, és Ph. D., a ford.)

Én nem tudom, hogy a táplálkozás hány százalékban felelős a testépítő sikeréért. 50, 70, vagy 99,9%? Tényleg nem tudom. Amit tudok viszont, hogy nem törődni vele a legnagyobb hiba, amit elkövethetsz. Nem fogsz úgy kinézni, ahogy akarsz, és nem fogod úgy érezni magad, ahogy szeretnéd. Nagy az esély rá, hogy ha belenézel a tükörbe, és nem azt látod vissza, amit szeretnél, akkor nagy valószínűség szerint a táplálkozásod a hibás.

Az általam valaha olvasott egyik legjobb könyv a táplálkozás témakörében a „150 legegészségesebb étel a földön” címmel íródott Jonny Bowden tollából.

Bowden nem csak egy elismert szakértője a táplálkozás tudománynak és a súlyvesztésnek, hanem az ember, akihez fordul a többi szakember is. Barry Sears Zóna diétájától kezdve, Charles Poliquin-ig sokan őt ajánlják. (Jonny írta Poliquin képzési kurzusának táplálkozással kapcsolatos részét.)

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Ha abbahagyod, feladtad?
Vajon mikor lehet mondani, hogy feladtad a harcot, és mikor, hogy csak beláttad, most más a fontos? Mi a különbség a két...
Fogyni szeretnél? Ne félj a súlyzótól!
Kiirthatatlan elmélet, amely szerint fogyáshoz kis súlyzókkal kell dolgozni magas ismétlésszámban, pedig nagy tévedés! F...
A Rombolás 6 Lépcsőfoka: mitől lett Mike Tyson legenda?
Mike Tyson élete olyan botrányos volt, hogy arról nem egy, hanem már számos (dokumentum)film született. Egyeseket jobban...
Legfrissebb cikkek
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Te is hízol karácsonykor?
Erre a kérdésre nem is válaszolunk. Mindnyájan tudjuk, milyen az év vége, és mivel jár a munkahelyi stressz, aztán a cég...
BB.Tv Episode #158
Senki nem drukkolt nálunk jobban Király Lacinak, már csak azért sem, mert már év elején elkezdtük forgatni ezt a BBTv-t,...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
178 ms