Hot Blood – véresen komoly!

Hot Blood – véresen komoly!

2019-06-25 | 
 / 4.2
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Mindenkivel megesett már, hogy egyszerűen nem volt kedve edzeni. Bármilyen okból történhet ilyen, például amikor kinézel egy esős időben az ablakon, visszanézel a kényelmes ágyadra, és megjelenik a gondolat a fejedben, hogy ilyen sz*r időben nem mész edzeni, inkább maradsz otthon.

Majd bepótolom” – mondod magadban, hogy enyhítsd a bűntudatod.

Még eső és szürkület sem kell ahhoz, hogy otthon maradj: sokszor simán csak lustaságból hagy ki edzéseket az ember, vagy azért, mert nem érzi erősnek magát aznap (erre mindjárt visszatérünk).

Persze egy-egy ilyen halasztástól még nem dől össze a világ, de ezek könnyen összeadódhatnak: észre sem veszed, de már volt az évben 10-15 kihagyott edzésed.

Nem tűnik soknak? Akkor gyere, számoljuk csak ki, hányszor van melledzésed egy évben. Ha osztott edzéstervet követsz, és egy darab edzést sem hagysz ki, ez 52 melledzést jelent 365 nap alatt. Ha ebből levonunk 15-öt, az már csak 37 melledzés az évben. Az eredmény: a melledzésed kb. 29%-át hagytad ki ilyen-olyan okokból.

Elszörnyedtél?

Helyes.

Kérdezek még egyet: előfordult már veled olyan, hogy bevettél egy edzés előttit, és kihagytad az edzést? Na ugye. Oké, biztos volt már ilyen is, de ez ritka, mint a fehér holló, és szinte csak vészhelyzet esetén fordul elő: zárva van a terem, nem indult be az autód, satöbbi.

Ha már „hajtja a véred” az edzés előtti, akkor kevés dolog akadályozhat meg abban, hogy lemenj edzeni egy jót – és a lustaság nem tartozik közéjük.

Probléma szokott még lenni az is, ha úgy érzed, nincs elég erőd az edzésre. Erre is van megoldás, csak nem olyan instant, mint egy bedurrantó: a kreatin. Az edzés előtti formulákban gyakran szokott lenni kreatin, mert (és ez tudományosan bizonyított tény) egy kicsit erősebbé tesz, ha jól reagálsz rá. Az egyik legkomplexebb, legtöbb összetevőt tartalmazó edzés előttiben, a Hot Blood 3.0-ban is ott szunnyad a kreatin, de van itt egy kis bökkenő.

A kreatinból – mint tudjuk – minden nap szedni kell 3-5 grammot, hogy kifejtse pozitív hatásait. Tehát nem csak edzésnapokon kell fogyasztanod, hanem a pihenőnapokon is (mármint a „hivatalosakon” :)). A Hot Blood mellett érdemes tehát egy kreatin készítményt is tartani a tápkieges polcodon, máskülönben nem tudod kihasználni a kreatin előnyeit.

Mi van benne még? Sorolom: koffein (300mg) arginin (két fajta is), citrullin-malát, l-karnitin, béta-alanin, ALC, tirozin, háromféle antioxidáns, ásványi anyagok, B3 vitamin. Ez teszi lehetővé a véresen komoly edzéseket, amik után 180 fokos fordulatot vesz az életed, mert nem lesz kedved hazamenni a teremből! :)

300 gr. 
 / 4.2
5%   4 790 Ft  
4 550 Ft


Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2019-06-26
Sziasztok!
A Hot Blood az egyik legjobb, igaz. :)
Viszont nem ertem, hogy ezek szerint a szamolas alapjan mind a kihagyott 15 edzes mell napon tortent? ;)
 
Válasz
2019-06-28
Hali! :D Jogos a kérdés, az angol verzióban már inkább láb napot írtam, mert azt szokták elhanyagolni a legtöbben :) A mell csak az elrettentés miatt volt példa igazából :P

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A Scitec legújabb fehérjéje: kielemezve!
A 100% Whey Protein Proessional egyértelműen a magyar táplálékkiegészítő piac egyik slágerterméke már több éve, és most ...
Alapismeretek, I. rész
Mind izomtömeg növeléshez, mind szálkásításhoz, mind fogyáshoz szükséges az edzés. Edzés nélkül SEMMI nem működik. Nincs...
A-vitamin
Régóta ismeretes, hogy bizonyos táplálékok (például a csukamájolaj) kedvezően hatnak az egészséges szemműködésre, látásr...
Legfrissebb cikkek
Az immunrendszered barátja és ellensége: az edzés
Tudtad, hogy a súlyzós edzéssel nem csak az izmaidat, hanem az immunrendszered is erősítheted? És azt, hogy gyengítheted...
Kényszer-szülte otthoni teljes test edzésterv
Az alábbi példa nem egy tökéletes otthoni edzés, csak egy példa arra, hogy mindig van megoldás, még ha nem is fullextrás...
A nagy Zab(pehely) kérdés, avagy fogyasszuk vagy ne?
A zabról rengeteg cikket lehet olvasni az interneten, de valóban érdemes rendszeresen zabot fogyasztanunk, tényleg egész...
Feszíts, hogy ellazulj!
Prof. Dr. Bagdy Emőkével beszélgettünk: belső filmről, virtuális tréningről, különleges sportolókon végzett kísérletekrő...
Koronavírus: mi lesz az edzéssel?
Nem mi fogjuk megoldani a világjárványt, de van egy-két hasznos ötlet, hogy hogyan vigyázz magadra és hogy ne rombold le...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
243 ms