Így segít a hordein a súlyvesztésben

Hordein

2010-04-13
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Felszabadítja a lipideket a zsírraktárakból, így elősegíti a zsírvesztést
Mi ez és honnan származik?

A hordein (C10H15NO) egy, a gabonafélékben, fűfélékben és pár hallucinogén kaktuszban megtalálható anyag. Kémiailag a tyramin aminosav rokona.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A hordein hamar népszerűséget szerzett hatásos súlycsökkentő-és kontrolláló anyagként. Bár a hordein zsírvesztést elősegítő hatásaival kapcsolatosan minimális kutatási anyag áll rendelkezésre, a kutatók azt feltételezik, hogy a hordein segíthet a súlyvesztésben, részben a norepinephrin termelés stimulálásán keresztül. A hordein tehát a központi idegrendszert stimulálja.

A norepinephrin – egy izgalmi hormon, mely a testünket energizálja – lipotikus; felszabadítja a lipideket a zsírraktárakból. Mikor ez megtörténik, a lipideket energiatermelésre használja szervezetünk - tehát elégnek – így bekövetkezhet a várva-várt testzsírszázalék csökkenés.

Ha a zsírsejtek felszabadulnak, oxidálódnak és változik a testkompozíció, a hordein átállítja a szervezet egyensúlyi pontját. Az egyensúlyi pont teória (ez egy hipotézis, mely egyaránt lehet bizonyítéka és cáfolata is az elképzelésnek) szerint szervezetünk egyensúlyra törekszik, ezért a testsúlyváltozás ellen dolgozik egy idő után.

Ez megnehezíti a testkompozíció megváltoztatását, és ez az oka annak is, hogy a zsírvesztés miért ilyen nehéz feladat. Azzal, hogy az egyensúlyi pontot átállítja, a hordein nem csupán a súlyvesztésben segít, hanem az új testsúly fenntartásában is.

A hordenin az ételek megemésztését is lelassítja. Így nagyobb szüneteket tarthatunk az étkezések között, így csökkenthetjük a napi kalóriabevitelt, kinyújthatjuk a teltségérzetet az étkezések között, és csökkenthetjük az ételek iránti sóvárgást és az éhségérzetet.

A hordeinről – anekdota szinten – légúttágítóként is beszélnek, így ígéretes lehet az asztma kezelésére. További kutatásokra lesz szükség, hogy ennek mechanizmusát megértsük.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

A hordein nem esszenciális, nincs napi javasolt mennyiség (RDA), és nincsenek hiánytünetei sem.

Bárki, aki jó egészségnek örvend, hasznát láthatja a hordein fogyasztásának.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

HA központi idegrendszer stimulánsokat szedünk, ne fogyasszunk hordeint, mivel azok hatását felerősítve szorongást, gyors szívverést, alvászavarokat, fejfájást, hányingert és szédülést okozhat.

Aki alfa blokkolókat, béta blokkolókat, asztma-, allergia vagy vérnyomásgyógyszereket szed, tartózkodjon a hordein szedésétől. A hordein befolyásolhatja ezek hatását, és kellemetlen mellékhatásokat okozhat ezzel.



Kapcsolódó cikkek
Fügekaktusz (Opuntia)
A Fügekaktusz (Opuntia ficus-indica) egy virágot és termést érlelő kaktuszféle, melyet már évszázadok óta használnak a Mexikóban élő őslakosok különféle betegsé...
Szelén (Se)
Az emberek és állatok sok szelénigényes enzimmel (szelenoproteinek) rendelkeznek, melyek csak szelén jelenlétében képesek működni. (Így például a selenoprotein ...
Yucca
A kiegészítőkben használt yucca általában a több, mint 30 rokon yuccafaj leveleiből és virágából készül. Ezek a yuccafajok általában Észak-Amerika délnyugati si...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Csajos kifogások
Ha egy nő nem akar valamit, akkor ember legyen a talpán, aki mégis ráveszi. Nincs az a motiváció, ami elrángatna egy nőt...
Aszpartám
Az aszpartám egy nem szacharid típusú, mesterséges édesítőszer. Az aszpartám egy egyszerű vegyület, amely a béltraktusba...
Jay Cutler négyfejű combizom edzése
Jay Cutler négyfejű combizom edzése. Ezzel az edzéssel lett a legutóbbi két győzelménél Jay lábai elképesztően kemények ...
Legfrissebb cikkek
Teljes test edzés, ahogy még nem végezted
Akár unod a jelenlegi edzéstervedet, akár arra kényszerülsz, hogy mostanság ritkábban járj a terembe, ez a teljes test e...
Profi lábhajlító edzés Tóth Danival
Spéci gyakorlatok spéci kivitelezéssel. Tóth Dani a lábhajlító edzésével kapcsolatban is fog újat mutatni Neked!...
Felvétel (clean)
Hogyan is néz ki a súlyemelésből származó felvétel, vagy más nevén a clean? Sok bemelegítő és pár nyújtó gyakorlattal tá...
Hoist bicepszgép Kiss Jenővel
Kiss Jenő egyik kedvenc Hoist gépét mutatja be: ...
FST-7, a Mr. Olympia bajnokok edzésmódszere
Készülj fel arra, hogy komolyan próbára lesz téve az akaraterőd, a határaid fogod feszegetni, kemény izomlázad lesz. Fel...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
310 ms