Hogyan, milyen gyakran kell kimosni a gi-t? Elmondjuk!

Hogyan, milyen gyakran kell kimosni a gi-t? Elmondjuk!

2016-11-04
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A fehér, két részből, valamint egy hozzá tartozó, tetszőleges színű övből álló karatés ruhát (röviden: gi) a harcművészek minden egyes edzésen felveszik. Ők nem rövidnadrágban és pólóban edzenek, mint a legtöbb sportoló, hiszen ezek a ruhadarabok egyáltalán nem passzolnak a dojo szellemiségéhez.

Mivel sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy több gi-t is beszerezzenek maguknak, ezért ők csak ezt az egy ruhát tudják felvenni az edzésekre.

Talán nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy bizony ezek is koszosak lesznek – még akkor is, ha nem edzel benne a szabad ég alatt. Nem árt, ha gyakran megtisztítod őket az izzadságtól és az egyéb szennyeződésektől, de tapasztalataink szerint ezt sokan nem teszik meg elégszer.

Ezért utánajártunk annak, hogy milyen gyakran kell mosni a gi-t, illetve annak is, hogyan őrizheted meg az állagát és gyönyörűen rikító fehér színét.

Kezdjük mindjárt a legfontosabb szabállyal:

1. Most ki minden egyes edzésed után

Ha úgy edzel, ahogy az a Nagykönyvben meg van írva – vagyis még télen is rendesen leizzadsz minden egyes alkalommal –, akkor gondoskodnod kell arról, hogy a gi-d mindig tiszta legyen. Nem csak a saját, vagy az edzőtársaid egészsége megőrzése miatt, hanem azért is, hogy gi-d tovább megőrizze minőségét.

Az a jó, ha minden egyes edzésen frissen mosott gi-ben jelensz meg, kivéve, ha nem vagy izzadós típus. Tudjuk, hogy ez fárasztó és néha nehezen (vagy egyáltalán nem) megoldható, de erőltesd meg magad, az edzőruhád megköszöni majd!

2. Most meg amilyen gyorsan csak tudod

Nem csak az a fontos, hogy minden alkalom után kimosd, hanem az is, hogy mikor teszed meg ezt. Soha, de soha ne hagyd a gi-det a táskádban összegyűrve. Amint hazaértél, dobd is rögtön be a gépbe (mármint ne a táskáddal együtt, csak a gi-re gondolunk!). Ha ezt nem teszed meg, bepállik, és sokkal nehezebb lesz kitisztítani – valószínűleg még a mosás után sem lesz teljesen tiszta.

Általában rá szokták írni a ruhákra, hogy milyen hőfokon ajánlott őket mosni, de a legjobb, ha hideg vízre, vagy a legalacsonyabb hőmérsékletre állítod a mosógépet. Ezzel megelőzöd, hogy a ruhád – ami elvileg olyan, mintha rád szabták volna – összemenjen, ráadásul óvod is a pamutot a károsodástól.

3. Ne használj fehérítőt

Ha hypót, vagy bármilyen más fehérítőt használsz mosáskor, akkor szép fehér lesz tőle ugyan a gi-d, de ugyanakkor hosszútávon károsítod vele az anyagát. A fehérítő egy elég erős vegyi anyag, ami tönkreteheti a varratokat, ha túl gyakran használód.

Vannak, és lesznek a te életedben is olyan alkalmak – például nyári edzőtáborok – amikor kénytelen leszel használni fehérítőt. Évente egy-két fehérítés nem fogja tönkretenni a nagyra becsült gi-det, úgyhogy nem kell aggódnod, kivéve, ha minden héten kifehéríted, amit nagyon nem ajánlunk.

Ha már a témánál tartunk; öblítőt se használj, mert ez ugyanazt teszi a ruháddal, mint az egy napos befülledés a táskádban.

4. Felejtsd el a gépi szárítókat

Viszonylag ritkán vannak edzések két egymást követő napon, de ha mégis, akkor a mosás elég nehézkes, mert nem szárad meg elég gyorsan a ruha. Sokan ezért szárítógépekre bízzák a munkát, de ez sem egy ajánlott módszer.

Mint azt bizonyára kitaláltad, a gépi szárítók is szépen lassan tönkreteszik a gi-t, sőt még be is keményítik az anyagát, ennek következtében az anyag könnyebben el tud szakadni.

5. Tedd a szárítóra, amilyen gyorsan csak tudod

Persze szárítógép nélkül. Amint kész van a mosás, tedd a ruhaszárítóra a gi-det. A szót, hogy „amint”, vedd szó szerint, mert a ruhád minden egyes perccel, amit a gép fogságában tölt el, hajlamosabb lesz a gyűrődésre.

Mielőtt felakasztod a ruhát, nyújtsd ki jól, majd egyszer rázd meg, így nem lesz szükséged a vasalóra (ezt egyébként nem csak a gi-ddel, de minden ruháddal érdemes eljátszanod). A mosási gyűrődések ki fognak simulni.

Az ésszel való vasalás nem árt egyébként a ruhádnak, de szerintünk felesleges kivasalni a gi-t, mert 15 percnyi edzés után úgyis megint gyűrött lesz. Persze ha valamilyen ünnepi eseményre készülsz (diplomaátadó, vagy egy prominens mester fogadása), akkor érdemes a lehető legszebb gi-ben megjelenni.

Ha száraz a gi-d, akkor hajtogasd össze ahelyett, hogy kivasalod. Ha nem tudod, ezt pontosan hogyan kell, akkor egy másik cikkben azt is eláruljuk.

Végül, pár szó az öv mosásáról.

Bizonyos iskolákban és stílusokban nem szokás kimosni az övet, ezért érdemes megkérdezned a mesteredet, hogy ő mit javasol. Ha már nem fehér öves vagy, és mégis a mosás mellett döntesz, akkor vigyázz arra, hogy véletlenül se mosd az öved az edzőruháddal együtt!



Kapcsolódó cikkek
6 ”zsírégető” étel, ami megdobhatja a küzdősportolók teljesítményét
Ha rendszeres olvasónk vagy, akkor valószínűleg már rengeteget tudsz a helyes táplálkozásról. Rengeteg ”fogyókúrás” étrendet kitaláltak már, és szinte hónapról ...
BJJ tanulás otthon: pro és kontra
A brazil jiu jitsu-t (BJJ) a Gracie University kezdte el oktatni az interneten. Az online tanulásnak vannak hátulütői, de előnyei is, nézzük először ezeket!...
Küzdősportok arénája + funkcionális edzés!
A nemrégiben nyílt Westend Sport Arénában jártunk a belváros szívében. Magyarország egyik legfelszereltebb és legprofibb underground hangulatú funkcionális term...
Chuck Norris mesélt arról, hogyan fojtotta le őt egyszer Helio Gracie
Még a harcművész legenda, Chuck Norris is elismerő szavakkal beszélt Helio Gracie-ről (1913 – 2009), a Gracie Jiu-Jitsu társalapító mesteréről. A stílusalapító ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Cápaporc (Shark cartilage)
Mi is a cápaporc? Hát pontosan az, aminek hangzik – a cápa porca! Ez a népszerű kiegészítő kapszula formájában sok helye...
Narancsbőr nem létezik
Nagyon belegabalyodtunk ebbe a narancsbőr-témába. Nincs tuti megoldás a cellulitre. Lehet, hogy természetes jelenség, és...
Brutális Branch Warren lábedzés
Egy bajnok mindig tud újat mondani. Mindig kiderülnek apró trükkök, amik befolyásolják az edzést, a motiváltságot és tal...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
426 ms