Hogyan használjuk a termogén zsírégetőket?

Hogyan használjuk a termogén zsírégetőket?

2010-05-19 | 
 / 4.4
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ezt a cikkünket a zsírégetőkkel kapcsolatos, számolatlanul a Shop.Builder-be beérkező kérdés áradat ihlette. A zsírégetőket mindig is egyfajta misztikum lengi körül. Nagyon sokan tőlük várják a csodát. Nagyon sokan rosszul is használják őket pont ezért.

Van aki azt hiszi, hogy a zsírégető elnevezést szó szerint kell érteni, azaz, beszedi a zsírégetőt és az a szervezetben "odamegy" a zsírsejtekhez és jól elégeti azokat. És persze minél erősebb a zsírégető, annál jobban ég a zsír. Ó, ha ez ilyen egyszerű lenne... Az elhízás máris nem jelentene világméretű problémát. Egy kis zsírégető és hopp! Máris eltűnik a csúnya úszógumi.

Külön kategóriát képeznek a termogén zsírégetők. Mindenképpen külön érdemes foglalkozni velük, több okból is: egyrészt, talán ezek körül a legtöbb a "misztikum", másrészt, az "ártalmatlan" kolin-inozitol alapú zsírégetőkkel vagy az L-karnitinnel szemben ezeket bizony nem nehéz olyan felelőtlen módon alkalmazni, hogy annak egészségkárosító hatása is legyen akár.

Milyen hatóanyagok jelenléte esetén beszélhetünk termogén zsírégetőkről?

Ebbe a csoportba olyan növényi kivonatok tartoznak, melyek serkentő hatóanyagokat (a szinefrin alapú keserűnarancs, Citrus Aurantium, valamint a növényi koffein alapú Kava, Guarana, Kola) tartalmaznak.

Ezek az anyagok segítenek a szervezet anyagcseréjét akár edzés nélkül is meggyorsítani, viszont ennek sajnos ára van: nemkívánatos mellékhatásaik a megnövekedett vérnyomás és pulzusszám, alvászavarok, kézremegés, idegesség, ingerlékenység stb.

Nézzünk szembe a tényekkel: a termogén zsírégetők bizony megterhelik a szív-és érrendszert, hiszen felpörgetik a szervezetet, megdobják a pulzust, ezzel szokatlan terhelésnek teszik ki a szervezetet. Ebből következik, hogy ez esetben nagyon nem igaz, hogy a több feltétlenül jobb! Aki túlzott mennyiségben szedi őket, indokolatlan kockázatokat vállal. Aki nem túlzott mennyiségben, de rosszul használja őket, az ugyancsak indokolatlan veszélyeket vállal!

Ennyi bevezetés után lássuk a lényeget: mire jók tulajdonképpen a termogén zsírégetők, és miért használjuk őket?

A termogén zsírégetőket az anyagcsere fokozására, és ezáltal a napi szinten elhasznált energiamennyiség növelésére alkalmazzuk. Alapvetően ugyanez a szerepe a kardióedzésnek is. Egy helyesen kivitelezett kardióedzés után még órákig pörög az anyagcsere.

Nem az a kalóriamennyiség a lényeg, amit edzés közben égetsz el - teljesen értelmetlen a digitális kijelzőn az elégetett kalóriák számát figyelni tehát (ennek értéke úgyis egy sor olyan tényező függvénye amit a gép nem is tudhat). Természetesen ez is hozzájárul a sikerhez, de a kardió fő előnye abban rejlik, hogy az edzést követően is növeli az energiafelhasználást!

108 kap. 
 / 4.3
 
7 990 Ft

Ugyanez a szerepük a termogén zsírégetőknek is. Azonban ebből adódik az a tény is ami felett sokan hajlamosak elsiklani: a kardióedzés önmagában képes arra, ami miatt a termogén zsírégetőket szedjük, így a kardióedzés előtt nincs értelme nagy mennyiségű termogén zsírégetőt szedni!

Persze, tudjuk, kedvet csinál az edzéshez, pörget, kitolja a fáradtságküszöböt. Azonban a kardióedzés közben – de ne szorítkozzunk a kardióedzésre, érvényes ez a súlyzózásra is - mindenképpen megnövekszik a pulzusszám, és a testhőmérséklet! Ha még erre rádobunk egy kis termogén jellegű stimulánst, az bizony már túlzott terhelést ró a keringési rendszerre. Felesleges, és veszélyes dolog tehát termogén zsírégetőt szedni edzés előtt.

De akkor hogyan használjuk őket?

Nos, korábban is említettük, mi az elsődleges szerepük: megnövelik a szervezet enegiafelhasználását. Mikor van erre igazán szükség? Elsősorban akkor, amikor NEM edzünk! Kardió és súlyzós edzés után is még órákig pörög az anyagcsere, de pihenőnapokon bizony hasznos lehet az a plusz, amit a diéta mellé a termogén szírégetők nyújtanak.

Pihenőnapokon tehát reggel éhgyomorra, és kora délután is étkezés előtt érdemes leginkább szedni őket. Túl későn délután szedve alvászavarokat okozhatnak. Egy reggeli kardióedzés esetén pedig ne edzés előtt, hanem később, kora délután alkalmazzuk őket.

Akinek BÁRMIFÉLE keringési rendszert érintő problémája van, ill. bármilyen gyógyszert szed, annak TILOS a termogén zsírégetőket használnia. Nincs kivétel! Csakis teljesen egészséges emberek számára javasolt a szedése. Akit pedig rendszeresen szűrnek doppingvizsgálatokon, ugyancsak óvakodjon a szedésüktől, egyes termogén hatóanyagok ugyanis némelyik szervezetben doppingnak minősülnek.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-09-03
Kedves Mod,

Tanácsodat kérem a jelenleg használt tápkiegeket illetően, azzal a megjegyzéssel, hogy január óta 17 kilót adtam le, szépen szálkásodom, a leghangsúlyosabb a még leadandó kb. 10 kg esetében a mell és a has+derék+csípő, de természetesen teljes spektrumú edzéstervet követek.
Heti két edzés+1 kardio a rendszeres és otthoni edzések mell +váll+hasra.
Amit most tolok – úgy, hogy az étrend teljesen rendben, még csaló nap és kaja sincs-:
Reggel:
gold standard ON fehérje
multi pro+D3+C vitamin
wod omega 3/flax
scitec hiper carnitin
revex16+ leanboss
arthroxon/wod crusher

Délután:
(Gyúrás előtt F2 karnitin és alatta BCAA+glutamin italabsolute-live.hu/absolute-live/other_sport_drinks/...)
gold standard ON
lean boss+revex16 ( a szünet alatt XS super fat-et kezdtem pár napja és beszereztem egy fat transportert is)
HMB+CLA scitec
Glutamin+BCAA kapszula scitec
alkalmanként scitec Fibers & Enzymes Rx

Lefekvés előtt
Gold standard casein (vannak fenntartásaim, hogy kell-e ez estére, vagy elég lenne a gold standard fehérje ide is..)

Tervezek még beiktatni az előírás szerinti Liquid Carni-X 100.000-t és venni egy Platinum hydrowheyt edzés utánra (meg reggelihez) (látom, megoszlanak a vélemények a platinumról (külföldi oldalakon istenítik, a legjobbnak tartják), de mindenből szeretném a legjobbat használni, ha már komolyan csinálom és az anyagiak itt nem kérdés/másodlagos szempont-ebben kérném szíves megerősítésedet-véleményedet.)
Ps. kíváncsiságból rendeltem pár mintát a nagyon közkedvelt 100%WPP-ből, de nálam az ON szintjét nem éri el, sokkal jobbnak érzem ez utóbbit.

Mit gondolsz, rendben van ez és így?

A cél továbbra is a szálkásítás, az jelenlegi életforma fenntartása, és a 196 cm mellé 100 kg-s versenysúly elérése és fenntartása.

Szíves visszajelzésedet köszönöm.
 
Válasz
2018-02-05
Szia!

Ezt nagyon profin összeállítottad. Semmi baj, sokaknak túl édes a 100% Whey Protein Professional, ilyen esetben tényleg jobb választás az 100% Whey Protein Gold Standard, bár azért van a 100%WPP-nek egy kevésbé ízesített verziója, a 100% Whey Protein Professional Lightly Sweetened ezzel tehetnél még egy próbát. A Platinum Hydro Whey-t szintén jó ötletnek tartom, ez még az ON-nél is jobb választás lenne. Jót tenne még egy harmadik edzés is a héten. Mi azt valljuk, hogy egy izomcsoportot optimális esetben csak egyszer kellene megedzeni egy héten, illetve ha valami nagyon le van maradva, azt lehet kétszer is edzeni. Annyi még, hogy a HMB-t én hozzáraknám a lefekvés előtti turmixhoz.

?
Kérdés
2017-04-02
Kedves Mod,

Köszönöm eddigi tanácsaidat.

Nyomom a karnitint és a multi pro-t, valamint a milk complex-et.

Az edzéssel kapsolatos lelkesedésem továbbra is a csúcson.
0 diétával eddig lement 4 kg úgy, hgy csak a heti 2 nap figyeltem oda a kajára.

Ezen szeretnék változtatni és komolyabban ráálni a diétára is a gyúrás mellett.

A cél tehát szálkásítás.

A multi pro és az F2 karnitin mellett mit ajánlasz?
Csak a legjobb jöhet szóba, ha már belekezdtem: milk helyett van valami jobb, ugyanez érvényes erre a jelenlegi karnitinre is és van-e még valami , ami megtámogatja a diétát és az ilyen irányú életmódváltást?
Jelenleg továbbra is csak heti két edzés fér bele, azt viszont január óta tűzön-vízen át nyomom, nem maradt ki egyszer sem. A3 jelenleg távlati cél.

Tanácsaidat egy komplex, "mindenből a legjobbat" összeállításra köszönöm.

PS: ilyet találtam:www.scitecnutrition.com/hu/catalog/guide_to_fat-bu...

Köszi még egyszer.
 
Válasz
2017-04-17
Szia!

Jó lesz így, első körben nem nagyon van másra szükséged. A kaját tedd rendbe, egy jó étrend nélkül ugyanis az összes zsírégető kütyü tök felesleges, nem fogják a melót elvégezni helyetted.

Ettore.Bugatti (2017-02-24 08:12:09)  
like_button dislike_button
 
Kedves mod, Köszönöm. Egy kerdes meg: karnitin vagy a full burn? Köszönöm megerositesed.
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Ha bírod a sitmulánsokat és nem vagy mondjuk magas vérnyomásos, akkor mehet a kettő együtt. Ha gond van a vérnyomással, akkor csak a karnitin!

Ettore.Bugatti (2017-02-22 13:14:15)  
like_button dislike_button
 
Szevasztok, Januárban kezdtem el edzeni heti két alkalommal. 193 cm és 124 kg vagyok. A fő cél elsősorban fogyás mell és has tájékról, illetve egy komolyabb erőnlét összeszedése, mely szépen alakul, van is sikerélményem. Tudom, hogy a heti 2*2 óra nem sok, de az elmúlt 10 év semmittevéséhez képest nálam drámai:) Eddig egy 100% milk complexet szereztem be és azt iszom edzés után. A kérdés: mit használja zsírégetésre edzés előtt, illetve ha a jelenleg használtnál van szerintetek jobb hatásfokú, azt is megköszönöm Tanácsaitokat egy komplexebb összeállításban a fentiek figyelembevételével nagyon köszönöm.
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Ha most kezdted a dolgot, akkor a zsírégetőnek még nem jött el az ideje. Egy multivitaminnal sokkal jobban jársz, ez az összes zsírégetőnél fontosabb. Egy Mega Daily One legyen az alap, de ha kicsit profibbat szeretnél, akkor a Multi-Pro. Ha ez megvan, akkor jöhet szóba valami kis plussz, mondjuk egy karnitin edzés előttre.

mark_328ae4 (2016-07-26 00:39:23)  
like_button dislike_button
 
hasznos lehet sokaknak
laszlo_e59594 (2016-06-14 20:08:37)  
like_button dislike_button
 
király volt :)
zsolo12 (2016-05-22 21:52:44)  
like_button dislike_button
 
köszönöm :)
tpl (2016-05-08 12:21:53)  
like_button dislike_button
 
köszi
Eva_2c8ee4 (2016-03-17 15:52:41)  
like_button dislike_button
 
köszönöm :)
norbert_8508d2 (2016-03-11 01:48:15)  
like_button dislike_button
 
Köszönöm!
tibor_eefb29 (2016-03-03 19:11:39)  
like_button dislike_button
 
Köszi :D
Stronex (2016-02-27 13:48:50)  
like_button dislike_button
 
Köszi a cikket! :)
csaki_gabor (2016-02-05 14:04:17)  
like_button dislike_button
 
köszi :)
csocso68 (2016-02-04 17:52:42)  
like_button dislike_button
 
Szia !! Én Revex-16-ot szedek ,és általában reggel 6-tól 8-ig van súlyzós edzésem éhgyomorra.Edzés után a fehérjémmel tolok be 2 szemet és utána 8,30 körül van az első étkezésem. 15 óra magasságában veszek be még 2 szemet étkezések között. Ha délután tudok csak elmenni edzésre ( ez általában 14-óra körüli idő) akkor reggel 4 30-kor éhgyomorra veszek be 2 szemet és 11,30 -kor az étkezésem előtt 1/2 órával veszek be szintén 2 szem Revexet, majd 14 órakor edzés . Diétán vagyok,és naponta 6-7 étkezésem van. Természetesen a megfelelő CH és fehérjebevitel mellet . Tanácsodat kérném,hogy szerinted jól alkalmazom -e a Revex szedését ,és ha nem miben kéne változtatnom ! Válaszod előre is köszönöm !!!!
Moderátor megjegyzése:

Szia. Picit fura az edzés utáni szedés, de alapvetően nem látok ebben komolyabb kivetnivalót. Más kérdés, hogy a súlyzós edzés megpörgeti az anyagcserét, szóval az után a revex nem is feltétlenül szükséges, véleményem szerint.

tamas_fba1e3 (2016-01-30 12:10:54)  
like_button dislike_button
 
:)
sasse (2016-01-29 21:54:17)  
like_button dislike_button
 
szerintem hibás a kvíz. a cikkben az van, hogy "Pihenőnapokon tehát reggel éhgyomorra, és kora délután is étkezés előtt érdemes leginkább szedni őket.", ami a harmadik válasznak felel meg, de mégis az elsőt fogadja el helyes válasznak.
Moderátor megjegyzése:

Hupsz, köszi, javítottam!

zsolo12 (2016-01-27 17:23:53)  
like_button dislike_button
 
:)
bence_bece5b (2016-01-17 20:57:33)  
like_button dislike_button
 
:D
attila_54687f (2016-01-16 09:29:14)  
like_button dislike_button
 
köszi a cikket :-)
zsolt_4e8417 (2016-01-15 19:00:06)  
like_button dislike_button
 
Helló! Bocs de engem nagyon érdekelne, hogy párom ezt szedheti-e fogamzásgátló mellett? Makk egészséges, de az is csak gyógyszer.
Moderátor megjegyzése:

Szia. Termogént? Igen, csak ne egyszerre, mert van olyan termék amiben felszívódást javító anyagok is vannak. De ha nem egyszerre szedi be akkor simán mehet a kettő együtt.

laczat (2016-01-14 21:01:56)  
like_button dislike_button
 
:)
balazs_bence (2015-12-29 22:03:32)  
like_button dislike_button
 
Köszi a cikket
Zhuma (2015-12-29 15:37:12)  
like_button dislike_button
 
Biztos van benne valami, de nekem az étvágycsökkentőn kívül még egyik sem használt semmit, bárhogy használtam. Bár tény, hogy sokáig nem kísérleteztem vele...
Alpi80 (2015-12-28 18:51:44)  
like_button dislike_button
 
hasznos tudnivaló.:)
balazs_2859c9 (2015-12-27 14:58:58)  
like_button dislike_button
 
köszönöm a cikket
benjamin_2f86e9 (2015-12-13 09:35:28)  
like_button dislike_button
 
Érdekes
attila_001562 (2015-11-29 16:23:07)  
like_button dislike_button
 
köszi a cikket
ptomi3 (2015-11-26 11:50:42)  
like_button dislike_button
 
köszi a cikket
bogeeca_fa0370 (2015-11-25 21:35:39)  
like_button dislike_button
 
Én Revex-16 -ot szedtem 2*3 kapszulát. Nekem nagyon bevált, éhgyomorra vettem be reggel (3) ,utána fehérjeturmix, aztán ebéd előtt vettem a többit (3) Nagyon jól bírtam, kávéztam is mellette :) Majd 2 hét kihagyás után ismét csináltam egy kúrát, és abba hagytam. Szerettem volna újra kezdeni, de valamiért nem bírta a szervezetem már a 2*2 kapszulát sem. Lehetséges ha nem tudok annyit edzeni, akkor a szervezetem is kevesebb zsírégetőt tud elfogadni?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Nem kellene ilyen összefüggésnek lennie... Inkább a fáradtság szólhat bele a dologba. Olyankor rosszabbul tolerálsz mindent.

barbara_369bdd (2015-04-07 08:49:52)  
like_button dislike_button
 
Üdv ! éhgyomorra jobban kifejti hatását a szer viszont edzés elott nem ajànlott !Nekem csak reggel van alkalmam súlyzós és kardio edzésre egyaránt ! Mit tanacsolàtok , hogy szedjem !?
Moderátor megjegyzése:

Súlyzós vagy kardió után 1-2 órával vedd be.

csabikaa (2013-05-09 12:45:18)  
like_button dislike_button
 
Üdv! épp tervezem a diétámat.FullBurn-re esett a választásom.Egy napom ugynézne ki, hogy reggel lenne kardio edzésem ezelőtt bevenném a fullburn 3 kapszulát természetesen bcaa-t mellé (vagy mit még? egyek vmit vagy fehérjét igyak?) ezután pihenő. kora délután bevenném a másik adagot és elmegyek edzeni (kettő között kb mennyi idő teljen el? pl beveszem délben, 2körül elkezdek edzeni az ugy oké? a reggeli meg kb 6kor venném be) egyéb tanács? Ez igy rendben lenne? vagy mit változtassak?:) köszi
Moderátor megjegyzése:

Elsősorban ne edzéshez kösd a használatát. Reggelente és kora délután minden nap edzéstől függetlenül szedd be. Ha azt tapasztalod, hogy túlzottan megpörget, akkor edzések előtt inkább ne szedd. Aerob előtt elég a BCAA.

ToobyE (2012-08-13 19:16:22)  
like_button dislike_button
 
Üdv! Azt szeretném megkérdezni, hogy kb mit jelent, hogy ne edzés előtt, tehát mennyi idő teljen el edzés és az adipokill adag között? Pl.: előtte-utána 4óra?(ha mondjuk 13kor edzek) előre is köszönöm:)
Moderátor megjegyzése:

Ez esetben reggel ébredés után szedném, és az edzés utáni étkezés előtt.

dgergőő (2012-05-07 20:03:29)  
like_button dislike_button
 
Szia!Azt szeretném megtudakolni hogy helyes adagolás ez?: reggel egy kapszula,ebéd előtt,súlyzós edzés előtt. Full Burn-t szedek ami napi 3 kapszulát ír.
Moderátor megjegyzése:

Alkalmanként 3 kapszula, tehát reggel 3 és kora délután 3... Edzés előtt nem javaslom.

tgpetya (2012-02-13 13:15:32)  
like_button dislike_button
 
Hali! Sokat kerestem a helyet ahol megkérdezhetlek titeket de gondoltam egy esetleg kapcsolódó témájú cikknél hátha passzol: Nincs kedvetek egyszer megjeleníteni egy cikket az ugynevezett 'afterburner effect-'ről? mert angolul olvasni valamennyit róla, videókat láttam, de az sem a legszélesebb körű tájékoztatás szerintem. Csakmert elég felkapott téma lett mostanában, elég sok helyen látom de pontosan nem értem hogyan lehet kiváltani. Persze van aki azt mondja h napi 30 perc futás elég hozzá de ugy érzem ez nem minden. Szoval ha van valamitek akkor megköszönném és szerintem sokan mások is :) Ha pedig irtatok már erről akkor nem láttam de megköszönném ha adnátok linket :) Üdv!
Moderátor megjegyzése:

Írhatunk róla, bár azt sokszor említettük, hogy aki fogyni szeretne az ne csak azért aerobozzon és súlyzózzon, mert közben égnek a kalóriák, hanem azért, mert ez még órákon keresztük pörgésben tartja az anyagcserét. Főleg a súlyzós és az intervallum edzésekre jellemző ez.

Htibimor (2012-01-28 16:20:29)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Adipokill-t használok egy hete reggel és kora délután egyet. Azt írja a leírása, hogy egy id? után 2*3-at szedjek. Mikortól javasolt a nagyobb mennyiség? Köszi!
Moderátor megjegyzése:

Ha bírod akkor mehet, azért kell fokozatosan felvezetni a szedéásét, hogyha érzékeny vagy rá, az ne 2x3 kapszulánál derüljön ki, hanem még akkor amikor keveset szedsz.

Htibimor (2012-01-23 21:45:40)  
like_button dislike_button
 
Ja és még egy kérdés. Adipokill és Hot Blood együtt reggel?
Moderátor megjegyzése:

Esélyes, hogy sok lesz együtt a kett?.

Htibimor (2012-01-23 11:59:32)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Van egy kis zavar bennem. Azt írtátok a cikkben, hogy ne használjuk a termogén zsíréget?ket ne használjuk edzéskor, mert túlpörget. Viszont az "Egy diétás nap krónikája" cikkben meg azt írtátok, hogy "Reggel, miután kidörzsölted a csipát a szemedb?l, és magadhoz tértél annyira, hogy az ágyat elhagyd, kezdd azonnal egy adag termogén zsíréget?vel.." Akkor most mit tegyek? Én csak reggel tudok kardiózni és súlyzós edzést csinálni és ráadásul egyszerre. Hogyan szedjem az Adipokill-t? Köszönöm!
Moderátor megjegyzése:

Ott sem az edzés ténye miatt szeded reggel, hanem a reggel ténye miatt, de akit ez a kombó így túlzottan megpörget, az aerobos napokon ne szedje reggel, csak kora délután!

aprilia2004 (2012-01-15 20:05:32)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok, olyan kérdésem van hogy a Brutal Blade-t se lehet szedni ha kimutatják hogy dopping? És a pezsg?tabletta L-karnitinnel mi a helyzet? :O Elörre is köszönöm !
Moderátor megjegyzése:

Ezt most nem értem, miért mutatnéák ki hogy dopping? Egyébként az összes Biotech termékhez készülnek a doppingmentesítési igazolások tudtommal.

geli13 (2012-01-13 17:47:37)  
like_button dislike_button
 
Hello! miért kell éhgyomorra? ezt még egy termogénen se olvastam... csak úgy feleslegesen nem terhelném a gyomrom üresen...
Moderátor megjegyzése:

Mert úgy sokkal jobban képes kifejteni a hatását. Minden termogént így kell szedni... Más kérdés, hogy sok leírás az edzés el?tti szedést sulykolja amit mi NEM javasolunk.

Htibimor (2012-01-13 13:58:43)  
like_button dislike_button
 
Buta kérdés. A Scitec féle Reform is ilyen (nem egyértelm? számomra a leírása alapján)?
Moderátor megjegyzése:

Lényegében igen!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Superbody 2018 by RatKid
Superbody 2018 - A Vasas Jégcentrumban megrendezett 21. Superbody verseny beszámolója sok exkluzív képpel, bikinis lányo...
HOS – Hormon Optimalizáló Szisztéma
A testépítők és a nehéz atléták számára mindig is fontos volt az anabolizmust és a szexuális teljesítményt befolyásoló h...
Diéták világa
DIÉTA? Ezer féle diéta közül lehet választani. Melyiket? Miért éppen azt? Pro- és kontra. Ebben a rovatban megpróbáljuk...
Legfrissebb cikkek
A fordított edzés elve
Hogyan adj új löketet az edzésidbe? Itt van Dudás Ádám trükkje: ...
A genetika szerepe
Mennyire fontos a genetika a testépítésben? Molnár Peti elmondja az ő verzióját: ...
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Vegan Protein: kellemes csalódás
Leteszteltük a BioTechUSA új vegetáriánus fehérjéjét, a Vegan Proteint. Tejsavó fehérje fanatikusok, most jól figyeljete...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
287 ms