Hogyan csökkenti a súlyvesztés a rák kockázatát?

A különféle reklámokban, vagy ismeretterjesztő műsorokban számos érvet felhoznak, és felhoztak már az évek során az ideális testsúly elérése és megtartása mellett, ám amit talán még kevesen tudnak, az az, hogy a hosszú élet elérése is az előnyök sorát gazdagítja, nem is akármilyen okból.

Egy nemrégiben, a Mayo Clinic Women’s Health Source novemberi számában publikált különleges kutatás során a rák megelőzésének lehetőségeit vizsgálták. Ezek egyike a súlyvesztés volt, mivel a kutatók azt gyanították, hogy a túlsúly egy olyan tényező, mely 14-20%-ban jellemző a rákos megbetegedésekben, vagy azokkal kapcsolatba hozható okokból elhunyt felnőtt páciensek között az USA-ban.

A Mayo Clinic ugyancsak javasolja a fizikai aktivitás megőrzését, mivel ezúttal már bizonyíték is van arra, hogy a fizikailag aktív emberek esetében alacsonyabb egyes ráktípusok előfordulásának kockázata, mint az ülő életmódot folytató embereknél. Tudtad, hogy már napi 45-60 perc közepes intenzitású mozgás is elegendő a mellrák és a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez? Ez igazán nem nagy ár, ha figyelembe vesszük a nyereség oldalt is...