Házi nutella (majdnem) cukormentesen

Házi nutella (majdnem) cukormentesen

 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A mogyorókrém soha nem lesz diétás, ezt tudomásul kell venni. Ehhez nagyon magas a zsírtartama. Azonban ettől még lehet enni tisztán, cukormentesen, úgy hogy mégis finom, nem igaz? Lássuk a házi készítésű nutella receptjét!

Hozzávalók

  • 150g mogyoró (aki ódzkodik a földimogyorótól annak törökmogyoróból is lehet csinálni!)

  • 50g extra szűz olivaolaj (egyszerűbb megoldásként a mogyoró és oliva helyett használhatsz kész mogyoróvajat is!)

  • édesítő vagy nyírfacukor

  • 50g 75%-os étcsokoládé

  • 3 kanál zsírszegény kakaópor (natúr)

Házi nutella - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A mogyorót és az általunk választott olajat - esetünkben extra szűz olivaolaj volt, de lehet lenmagolaj vagy tökmagolaj is - kézi mixerrel vagy darálóval összekeverjük. Bé verzió, ha kész mogyoróvajat használsz!

Házi nutella elkészítés

2. Egy tálban gőz felett csokit olvasztunk. Mikor megolvadt, beleöntjük a mogyoróvajunkba, és elkeverjük a kakaóporral együtt az egész masszát.

Házi nutella elkészítés

3. Hozzáadunk két evőkanál folyékony éesítőt, de más, általunk választott módon is lehet édesíteni, pl nyírfacukorral. Ez esetben mindenképpen oldjuk fel a bekeeverés előtt a nyírfacukrot!

Házi nutella elkészítés

Tápanyagtartalom

Energia: 1642 kalória

Fehérje: 41 gramm

Szénhidrát: 50 gramm

Zsír: 142 gramm

Íme a végeredmény:

Házi nutella - elkészült!

Végül pedig itt a cukormentes házi nutella elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Harcsafilé zellerpürével
Vágysz a krumplipürére, de nem eheted a diéta miatt? Újdonságra vágysz? Szereted a halat, de utálod a szálkát? Minderre megoldást jelent legújabb receptünk, me...
Sült sáska, avagy proteindús rovarchips házilag!
Hozzávalók: * 25db 7-8 centis sáska * sültcsirke fűszersó * kókuszzsír * majonéz ízlés szerint A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE 1. Az é...
Fehérje rizspehellyel
“A világ legegyszerűbb ételei” című, amúgy nem létező sorozatunkban ismét a faékkel vetekedő bonyolultságú gasztronómiai költeményt mutatunk be, Csak azért, hog...
Majomkenyér - Builder Gasztro
Íme egy desszert, ami nem tartalmaz semmi egészséges étrendbe nem illőt, azaz majomkenyér builder módra! Banános-fahéjas ízorgia, könnyen elkészíthető formában ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

RescueTomi (2016-04-25 17:10:19)  
like_button dislike_button
 
köszi!
gabor_63470e (2016-02-29 19:17:30)  
like_button dislike_button
 
őszintén nagyon jól néz ki, ki is fogom próbálni.
szabiakos11 (2015-07-16 22:14:12)  
like_button dislike_button
 
ha elején ledarálod kávédarálóval csak a mogyorót akkor lehet simább lesz a massza :)
Shauni (2015-07-12 11:19:17)  
like_button dislike_button
 
"Asszony, fogd össze a hajad!" - volt az első gondolatom, amint elindítottam a videót. Mindegy, hogy vesz a kamera vagy sem, a konyhában mindig össze kell fogni a hajunkat. Kipróbáltam a receptet, kicsit sűrűbb lett, mint vártam, és nem is olyan édes (azt hiszem, a kakaó lett kicsit több), de így is nagyon finom! Nem is bánom, hogy nem lett annyira édes, mivel a bolti Nutella már túl édes, így a házi pont jó lett.
andrea_6b8068 (2015-06-26 10:59:28)  
like_button dislike_button
 
Isteniek a receptek, királyság ez a gasztro rovat! De sajnos nekem pár receptnél pl. itt is, nem a recepthez tartozó videó jelenik meg.
Moderátor megjegyzése:

Cseréli mindjárt a Humma a beágyazást, köszi, hogy szóltál!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Ökölvívás és helyes táplálkozás
Az Olimp TV első adásában megismerhetjük Veres László ökölvívó edzőt, menedzsert, és tanítványait. Veres László vérében...
Edzés, regenerálódás, egyebek
Ebben a szekcióban az edzésről, különféle edzésmódszerekről, regenerálódási praktikákról, és egyéb érdekességekről olvas...
Nincs időd edzeni?
Akadhat olyan, amikor egészen ritkán jutsz el edzeni. Még rosszabb, amikor előre nem tudhatod, mikor jutsz el legközeleb...
Legfrissebb cikkek
Michelle Lewin ezésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
384 ms