Hátedzés hibák 1. rész - Lehúzások

2018-06-04
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A hátedzésnek is megvannak a maga buktatói, még szerencse, hogy Molnár Peti megint elmondja, hogyan ne fuss rájuk.


Kapcsolódó cikkek
A mostani adás elkészülésének folyamatát nem vágásnak neveznénk, sokkal inkább szülésnek. A Tiger Classic anyag annyira masszív lett, hogy egymagában elviszi az...
Így eddzed az egyik legnagyobb és az egyik legfontosabb izmot a testen! ...
Sokféle hibát elkövethetsz a melledzésed során, a leggyakoribbakat Molnár Peti mutatja meg és javítja ki. ...
Megoszlanak a vélemények, hogy lehet e edzeni a mellizom belső részére, de egy biztos: Molnár Peti spéci gyakorlatát ott fogod érezni! ...
FELHÚZÁS - A GYAKORLAT LEÍRÁSA: ANGOLUL: DEADLIFT A felhúzás az erőemelés harmadik gyakorlata. Kétségtelenül a legnehezebb erőgyakorlat. A erő, a puszta fizik...
SZÉLES FOGÁSÚ HÚZÓDZKODÁS - A GYAKORLAT LEÍRÁSA ANGOLUL: PULLUPS HATÁS A széles fogású húzódzkodás a széles hátizmok fejlesztésére alkalmas leginkább. KIIN...
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedvenc gyakorlata. Melltámaszos evezés gép nélkül, egyszerűen - kezdőknek erősen ajá...
A hátedzés tradicionálisan egy nagy súlyokkal végzett, nehéz edzés. Végtére is ez a test második legnagyobb izomcsoportja a láb után, adni kell neki, hogy fejlő...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!