Hasizom kerék

Everlast
4 300 Ft
Darabszám:
Kosárba teszem

Hasizom kerék / Haskerék

A hasizom kerék használata

Az egyik leghatékonyabb hasizom erősítő eszköz. Jól használva nagyon nehéz vele végezni a gyakorlatot, ám igazán mély és szeparált hasizmokat lehet vele építeni. (Tozó magyar bajnok testépítő videóján is látható a használata.)

?
Kérdés
2017-03-09
A videóban 2:30-nál végig görbe hátat említ, a kérdéseknél pedig itt olyan válasz van, hogy nem szabad görbíteni. Akkor most melyik a jó?
válasz
Szia!

Itt kivételesen homorítani nem szabad a hát alsó szakaszát, ami ugye az irányát nézve megint csak egy görbítés. Guggolásnál, felhúzásnál a homorú hát a cél, a haskerék használatánál pedig ennek az ellenkezője, azaz inkább egy kicsit domború legyen.
?
Kérdés
2016-09-01
ezzel az edzés minek számít? kardiónak?
a core izmokat is edzi, vagy csak a hasizmot?
válasz
Szia. Én ezt rendes anaerob izommunkának tekinteném, és az egész törzs izomzatát megedzi.
?
Kérdés
2015-10-09
Sziasztok!

Nekem valahogy nem akar összejönni, már mindenhogy próbáltam a hátamat görbíteni, de valahogy nem érzem hogy a hasizmomat terhelném vele. Ötlet?
válasz
Szia!

A hátadat nem szabad görbíteni! Itt egy videó, hogy is kéne csinálni.
?
Kérdés
2015-06-04
Sziasztok!
Az lenne a kérdésem, mekkora testsúlyig használható a kerék, nem szeretném ha ketté esne alattam, a választ előre is köszönöm.
válasz
Szia!

110 kilós testsúlynál meg sem reccsent, bírja a strapát. :)
?
Kérdés
2015-03-14
Sziasztok? Az lenne a kérdés, hogy mekkora az az ismétlésszám, ami jónak mondható? Olvastam, hogy annyi amennyit tudok, de csak viszonyitás képen érdeklődöm, hogy kb. mennyi az annyi?
válasz
Szia!

Annyi, amennyit tudsz! :) Viccen kívül. Elég komplex gyakorlat ez, nincsen erre kőbevésett szabály.
?
Kérdés
2014-10-02
Helló! Az lenne a kérdésem, hogy ha ezzel a kerékkel én dolgozok akkor a hasamról a zsírt is leégeti? 77 kiló vagyok és kicsit pocakos. Vagy még mennyit kéne fogynom?
válasz
Szia!

Helyi zsírégetés nem létezik, úgyhogy a haskerék ebben nem tud segíteni. Ellenben egy jól megtervezett diétás étrend igen, amiről itt olvashatsz bővebben: diétás étrend
?
Kérdés
2014-08-07
Heló!

Az lenne a kérdésem, hogy ez az egész hasfalat megdolgoztatja? Elsősorban az oldalsó hasizmaimat kellene fejleszteni, ezért tettem fel a kérdést.
válasz
Szia. Ez aztán mindenhol megdolgoztat... Mivel nem csak összehúzni kell a hasizmokat, hanem kőkeményen stabilizálni is a testedet. Így a mélyebb izmok is kapnak, nem csak az egyenes hasizom.
?
Kérdés
2014-04-16
Sziasztok! Lehet még nálatok kapni ?
válasz
Szia!

Hogynemár! Addig csapj le rá, amíg van, mert igen népszerű produktum.
?
Kérdés
2012-03-18
Sziasztok!

Régebben olvastam ezen az oldalon egy hasizomról szóló cikket (magas ismélésszámos), amiben a negyedik gyakorlatnak volt megadva heti váltásban könyökön támaszkodás fekvőtámasz pozícióban 4X1perc az egyik héten, és hasizom kerekezés a másik héten. Most megrendeltem ezt a terméket, de sajnos nem találom az ominózus cikket. Kérlek egy link formájában segítsetek nekem, hogy újra el tudjam olvasni! Köszi
válasz
Szerintem erre gondolsz: https://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=808
?
Kérdés
2009-07-30
Hello, kerdesem lenne hogy lehet-e meg rendelni ezt a termeket?Es ha igen hogy kell helyesen alkalmazni terd a talajon vagy nem?Köszi
válasz
Ezt az Everlast-eset lehet rendelni, igen. Eleinte a térd van a talajon, aki nagyon kemény az állásból nyomja, de ahhoz kell pár hónap gyakorlás :)

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

gramaton
2019-06-11
100kg
Ma érkezett meg a termék és a mellékelt használati utasításba azt írták hogy, 100kg felett ne használja ,ok épp 104 vagyok lehet érdemes lenne feltüntetni a leírásban. Meglátjuk meddig bírja .
balazs_42f07a
2019-06-03
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor! Vásároltam a termékből, azért írtam pozitív véleményt ! Köszönöm !
balazs_42f07a
2019-05-31
Kis odafigyeléssel, kiváló edzéseket végezhetünk. Ha edzés közben nem a telefon nézegetése jár az eszünkben, akkor igen rövid idő alatt elsajátítható a helyes kezelése a hasizomkeréknek. Egyszerűen kiváló eszköz !
bolognia
2017-11-22
Hatásos
Két szülés után sok felesleg maradt a hasamon, kellett valami jó otthoni eszköz hogy lefaragjam magamról. Sok jót írtak erről, ezért megvettem. Azt kell mondjam, hogy látványos az eredmény. Persze diétázom is mellette, ez is szerepet játszott, de a haskeréknek köszönhetően újra lapos a hasam.
bzs173
2017-10-11
Nem csalódtam benne!
Nagyon jó! Kockákat ez hozza ki a legjobban. Sok helyre viszem magammal, elfér kis helyen, könnyen szállítható. Megéri az árát!
Ettore.Bugatti
2017-09-25
Igazolja a hírét
Ha ezzel a cuccal sikerül a mestefogást helyesen elsajátítani, a hasedzés le is van tudva.. Hozza a megszokott Everlast minőséget, könnyen összeszerelhető, stabil, masszív termék, az otthoni edzés alapvető eszköze hosszútávra. Különösen ajánlott!
skytes
2017-07-20
Haskerék
Sziasztok! Egyik kedvencem lett mióta megvettem, ha tehetném csak ezt használnám hasedzésre, de van bőven hasazás az edzéseinkben :) Nem csak a hasat dolgoztatja meg hanem egész felsőtestet is, bár próbálok inkább hasra dolgozni koncentráltan! Kezdem megérteni miért lesz hatalmas barázda a hasizomban a használattól, bár nekem már megvan :) Bőven megéri az árát, mindenhova magammal tudom cipelni! :)
vanyi_ba2d4a
2017-06-07
Kellemes
Nagyon jó termék! Megdolgoztatja a felsőtestet is a hasizom mellett. Nem drága, megéri beruházni rá! Egy kis változatosságot hoz az otthoni hasizom edzésbe :):)
mate_gabor_5cc977
2017-05-23
Durva cucc!
Nem kezdőknek való, nem hátrány ha előtte felépítesz magadra egy kis has izomzatot, törzsed is szépen megdolgoztatja, alig 1 hete használom de érezhető a hatása, főleg egy megfelelő hasazással kombinálva. Csak ajánlani tudom! 10/10-es termék.
kristof_f4d059
2017-05-16
Vegyétek!
Aki eddig a felülés-hasprés-lábemelés kombót használta, annak csak ajánlani tudom, próbálja ki! A hasgyakorlatok királya! A termék maga hibátlan, kb 2 perc összeszerelni,elég jó anyagokból van, tehát tartós. Csak ajánlani tudom!
Anders0n95
2017-04-19
Félelmetes szerkezet
Már régóta terveztem, hogy beszerzek egyet, végül sikerült is. Gondoltam, hogy jó lesz, sok jó véleményt olvastam róla, de az első próba után rögtön rájöttem, ez a kerék nem viccel. Úgy megdolgoztatja az embert, hogy az valami hihetetlen. Igaz az, hogy más hasizomgyakorlatra nem lesz kedve az embernek ezután, egészen elképesztő :D sima öt csillag ;)
istvan_e7a826
2017-03-28
Egyszerű, gyors megoldás
Tényleg egyszerű és hatékony eszköz. Az egész felsőtestet megdolgoztatja, ha jól csinálod!
vmonika
2017-03-18
Brutális.. :)
A termékleírásnál szereplő videó szerint próbáltam (mit próbáltam? Használtam!) a kereket, és brutális... :) Csak 4-5 gurulást végeztem, igaz, hogy rendesen, de akkor sem gondoltam volna, hogy ez ilyen hatással lesz. Másnap minden hétköznapi hajolgatásnál, lefekvésnél, fekvésből felülésnél éreztem, hogy van hasizmom. :) A család többi tagjával is teszteltem, odafigyelve a helyes tartásra, és mindenkinél érezhető az eredmény nemtől, kortól, súlytól, és edzettségtől függetlenül. A kulcsmondat számomra a használathoz: "visszafelé úgy húzd fel magad, mintha egy heveder húzna fel a hasadnál fogva" - nagyon működik!
laszlo_403ce7
2017-02-23
Hasznos!
Nagyon jó termék! Ha szabályosan csinálod egy pillanat alatt megérzed. Barátnömnek rendeltem, de kiprobáltam és meg tetszett!
jozsef_68e9e3
2017-02-21
Kiváló
Vásárlás után azonnal kipróbáltam, nagyon jó. Csak ajánlani tudom.
b0c1
2017-02-20
Szuper
Imádom :D
gabriella_fc5a53
2017-02-15
Szuper gép!
Nagyon szuper ezköz! Föleg ha nincs mindig idöm a konditerembe menni! gyerköc mellet nekem igen hatásos:-) és a barátnömet is megfertöztem:-) mivel szintén anyuka őneki is tökéletes választás! meg hát az eredmény se várat magára :-) ajànlom mindenkinek
konya04267
2017-02-11
nagyon megéri
Nagyon jó! Én először nem hittem abban hogy ez barmit is érni fog. Aztán kipróbáltam és hát nagyot csalódtam (Jó értelemben) éreztem a hassam rendesen tényleg minden izmot megmozgat tehát nem csak a has kapja a terhelést. Nagy előnye a kis méret így hordozható is. Nem csak a has, hanem a váll, a mély hátizmok, és nagy vonalakban szinte az összes törzsizom erősítésére. Jól megdolgoztat ezért csak ajánlani tudom.
levente_11072e
2017-02-05
Óriási vétel!
Nagyon jó! Én úgy érzem, messze nem csak a has kapja a terhelést, így szinte multifunkcionális eszköz. Óvatosan kell kezdeni vele, szépen lépésről lépésre növelni az ismétlésszámot, amíg megtalálod, mennyi bírsz, elsőre inkább kevesebbet és otthoni edzésnél mindenképpen kamerázd magad az első időkben, hogy vissza tudd nézni, megfelelő-e a testtartásod! Pici, bárhova magaddal is viheted. A kerekek felületén jöbban örültem volna gumírozásnak a sima műanyag helyett, de ezt magadnak is gyorsan meg tudod csinálni akár és *** Ft mindenképpen röhejesen jó ár egy ilyen eszközért! Kötelező vétel!
FallingStar
2017-01-04
kicsit rá kell érezni, de végül hasznos
eltartott egy ideig mire megtaláltam a megfelelő mozgást, de végül jól esik egy kis változatosság a hasedzésben :)
norbert_38828b
2016-12-09
Kicsi, egyszerű de nagyszerű!
Hatásos eszköz nemcsak a hasizom erősítéséhez, de a törzset is rendesen megdolgoztatja rendesen. Semmiképp nem a kezdők játékszere, tudni kell hogyan kell helyesen használni. Érdemes videót megnézni erről vagy hozzá értővel edzeni pár alkalommal. Nagy előnye a kis méret és súly, így akár nyaralás közben is lehet használni. Csakis ajánlani tudom!
gyula_8c046b
2016-12-07
És tényleg zseniális!
Nem kérdés, nagyon király kis eszköz! Én is csak ajánlani tudom, mint az előttem szólók! Nagyon nem bántam meg!
angela08
2016-10-03
Kuzdok vele
Jo sok velemenyt elolvastam most is, es mielott megrendeltem a hasizomkereket is. Nem tudom mi ujat irhatnek. Bar ahogy elnezem, en vagyok itt a legzoldfulubb, ami a haskerek hasznalatat illeti, mindenkepp. Igaz amiket elottem irtak. Nem csak a hasat, de a kart, teljes vazizmot stb-t is atmozgatja. En speciel egyenlore csak probalkozom a hasznalataval, ami annyit jelent, hogy edzeseimbe iktatok kb. 3X5 gurulast, de ezek a probalkozasok is ereztetik a hatasukat, annak ellenere, hogy egyenlore nem tudom teljesen szabalyszeruen es maximalisan sem hasznalni, sem kihasznalni. Kellemes izomlazat okoz a karomban, hatamban, tozsizomzatban es igen, a hasamban is! Halleluja! Alig varom, hogy rendesen tudjam hasznalni. Biztos vagyok benne, hogy nagyot fog lenditeni hasizomfejlodesem teren. Szoval kuzdok es bizom a sikerben. :)
zoltan_77eedf
2016-09-30
Haladóknak
Megfelelő használatához kell ám némi erő, így ment a szekrénybe. De majd egyszer előveszem.
attila_6ea0c8
2016-09-27
Nem csak hasra jó, az egész törzsre
A terméket még gyerekkoromból ismertem, akkor persze lehetetlen küldetés volt. Megjegyzem most is inkább javasolnám haladóknak, mint kezdőknek. A legfontosabb, hogy használat előtt meg kell nézni a hozzá tartozó videót, mert szabálytalanul végezve a gyakorlatot a derekat kinyírja. Az eszköz egyébként praktikus, hatásos, és olcsó, valamint kis helyet foglal. A sok felülés után izgalmasan új és élvezhető!

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!