Hasizom erősítő eszközök

Hasizom erősítő eszközök

Hasizom erősítő eszközök

A hasizom makacs izom, kitartóan és nagyon keményen kell edzeni, hogy a kockák tényleg előjöjjenek. Mint minden izom, a hasizom is a fokozatosan növekvő terhelés hatására fejlődik. A mély és látványos hasi-bordák tehát csak kőkemény, intenzív, valóban megmérettetést és kihívást jelentő edzés hatására alakulnak ki. A hasizom erősítő eszközök jelentősen segítenek a hasi izmok sokoldalú edzésében.


Hasizom erősítő eszközök webáruházunkban


Bővebben a hasizom ersősítő eszközökről

Nincs még egy izomcsoport, aminek a fejlesztéséhez annyi eszközt találtak volna ki, mint a hasizomhoz. Sajnos itt a csoport leírásánál mindenkit ki kell ábrándítsunk, diéta nélkül a hasizmok nem fognak látszani. Hiába minden edzés és a különféle hasizom erősítő gépek, ha a hasi-bordákat elfedi a zsírréteg.

Zsírt a szervezetünk akkor és csak akkor "tüntet el", ha kalóriadeficitbe kerülünk. Magyarán a kajálással bevitt kalóriák számának alacsonyabbnak kell lennie az alapanyagcserénkkel, mindennapi életünkkel és az extra testmozgással elégetett kalóriák összességénél. A képlet tehát egyszerű: vagy kevesebbet kell enni, mert azt a kalóriát, amit nem eszünk meg, azt nem kell elégetni sem - vagy többet kell mozogni és itt jönnek számításba a hasizom erősítő eszközök.

Hasizom erősítők használata

A hasizmot kitartóan és nagyon keményen kell edzeni, a reklámokban hirdetett 5 perces puhánykodással nem lehet az ott beígért kockás hasat elérni, és azokat a modellek sem úgy érték el. Ha valaki már az edzéseivel és a diétájával szépen lepucolta a zsírréteget testéről és a hasáról/derekáról is, akkor az ebben a csoportban található hasizom erősítők használatával nagymértékben hozzá tud járulni a hasizmok úgynevezett bordáinak láthatóvá tételében.

Hasizom erősítés egészségügyi szempontból

A hasi izmok edzése és a hasizom erősítők használata nem csak esztétikai szempontból érdekes, sokkal lényegesebb a dolog egészségügyi része. Sajnos sok embernek ez a legelhanyagoltabb izomcsoportja, holott funkcióját tekintve kiemelt szerepet kellene hogy kapjon - nem csak a sportolók edzésében. A hasizom számos izomból épül fel, lehetővé teszik a törzs elfordulását, az előre- és hátrahajlást, az oldalra dőlést illetve a három mozgástípus kombinációját. Szerepe van az egészséges mozgás végrehajtásában, az egész test tartásában, a gerinc tartásában és mozgásában és a belsőszervek tartásában is.

Hasizom erősítők hatása

  • A hasizom erősítő gépek segítenek a gerincproblémák megelőzésében és kezelésében.
  • Egyszerű és hatékony mozgást tesznek lehetővé, jelentősen segítenek a hasizom sokoldalú edzésében.
  • A hasizom erősítők bizonyos sérvek elkerülésében is segíthetnek, ugyanis a sérvek egy része is a hasizmok állapotán múlik.
  • Segítenek a helyes tartás kialakításában és megtartásában.
  • Gyorsítják a folyamatot a kockás has eléréséhez.


Vissza a hasizom erősítő eszközök elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Otthoni edzés
Kezdő vagy, de egyelőre kerülnéd a termeket, mégis egy kis alapot szeretnél teremteni a későbbi programodnak? Egy hossza...
Egész napos töltöttség? Lehetséges!
Napközbeni fehérjefogyasztás? Sima tejsavóval is megoldható, de sokan már a falra másznak a turmixnak még a gondolatátó...
Diétás pizza sütő nélkül
Régi régi macerálásotoknak engedve megcsináltunk egy pizzát, ami nem elég, hogy diétás, de még sütő sem kellett hozzá. O...
Legfrissebb cikkek
Öt gramm kreatin is elég naponta
A kreatin monohidrátról (a továbbiakban: kreatin) már évek óta tudjuk, hogy magasan a legtöbbet kutatott táplálékkiegész...
Miért jó nekünk a jóga?
Ahogy nemrég említettük, egy edzésterv akkor igazán teljes, ha az erősítő gyakorlatokon kívül szerepet kapnak benne a sé...
Tömegnövelés és fogyókúra anomáliák
Nem tudsz hízni, amikor elkezdesz tömeget növelni vagy nem tudsz fogyni a diétád elején. Tudd meg, hogy miért történik m...
Proteines túrókrém
Urbán Ági ezúttal egy villámgyors proteines túrókrémet csinál nektek, ennél egyszerűbb receptet nem valószínű, hogy talá...
A gyakorlat, amit minden edzésed után végezned kellene
A kábeles hátrahúzás egy rettentő alulértékelt gyakorlat, pedig olyat tud, amit nem sok másik: javítja a testtartásodat,...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
254 ms