Halak kalória és tápanyag adatai

Halak

2019-12-07
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A halak, a húsokhoz hasonlóan kiváló fehérjeforrások, azonban egyes tengeri halfélék gazdag omega 3 források is egyben, így rendszeres fogyasztásuk mindenképpen hatással lehet az általános egészségi állapotunkra is.

fehérje, szénhidrát, zsír és kalória tartalma 100 grammra számítva:
TonhalF:19,4gS:1,2gZ:0,5gK:89kcal
Tengeri halF:19,4gS:1,2gZ:0,5gK:89kcal
LazacF:20,0gS:0,2gZ:14,0gK:213kcal
AmurF:18,0gS:0,2gZ:7,5gK:144kcal
BusaF:18,0gS:0,6gZ:1,9gK:94kcal
FogasF:19,0gS:0,2gZ:0,8gK:86kcal
HarcsaF:17,5gS:0,2gZ:3,0gK:100kcal
HeckF:20,2gS:0,0gZ:0,9gK:91kcal
Hering, olajosF:15,9gS:0,7gZ:33,8gK:382kcal
Hering, paradicsomosF:18,9gS:0,8gZ:14,6gK:217kcal
KaviárF:26,0gS:4,6gZ:16,0gK:274kcal
PisztrángF:21,5gS:0,2gZ:2,9gK:116kcal
Ponty (nyurga)F:16,0gS:0,1gZ:4,0gK:103kcal
Ponty (tükör)F:15,8gS:0,1gZ:8,7gK:146kcal
Szardínia, olajosF:22,5gS:0,3gZ:21,4gK:293kcal
Tőkehal, filézettF:19,4gS:1,2gZ:0,5gK:89kcal
Hering filéF:18,0gS:0,0gZ:9,0gK:158kcal
GarnélaF:20,0gS:1,0gZ:1,7gK:102kcal



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2019-08-08
Sziasztok,
Mindig azzal számoljunk ami táblázat a terméken szerepel vagy az itt megadott adatokkal? Csak mert az a tonhal (konzerv) amit én szoktam venni, egészen más, mint amit ti megadtatok. 100gban 115kal, 25g fehérje, 1,3g zsír, 0,5g szénh.
Illetve a kérdés minden másra is vonatkozik, aminél a csomagláson más szerepel. Most, hogy leírtam, buta kérdésnek tûnik, de azért kíváncsi vagyok a válaszra.
Köszönöm :)
 
Válasz
2019-08-08
Szia!

Különböző márkák különböző eljárásokkal készítik a tonhal termékeiket, ezért lehet más. Mindig az számít, ami a csomagolásra rá van írva. :)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A kreatinverő tápkieg?
Akad egy olyan hatóanyag, ami - ha a száraz izomtömeg növekedést elősegítő hatását nézzük – simán megközelíti, sőt, hoss...
Molnár Péter az edzőtermi morálról
Hogyan viselkedj a teremben? Triviálisnak tűnő kérdés, mégis sokaknak gondot okoz a mai napig. ...
Mate tea
Nagyjából mindenki érezte már ekkor-akkor a stimulánsok ijesztő mellékhatásait. A mate tea - ami egy növényi stimuláns -...
Legfrissebb cikkek
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Alkar edzés Molnár Petivel
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti elmondja, megmutatja hogyan érdemes csin...
Fájós derékkal is tudsz evezni
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedvenc gyakorlata. Melltámaszos evezés gép n...
Mivel szedheted, és mivel ne szedd együtt az A-vitamint?
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok versenyeznek egymással a felszívódásért, ezért érdemes külön szedni őket. Cikksoro...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
296 ms