Haladj a (vér)áramlattal

Haladj a (vér)áramlattal

2010-08-19
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A nitrogén-oxid (NO) előnyei jól dokumentáltak: tágítja az ereket, így javítja a véráramlást, ami erőteljesebb bedurranást eredményez, és hatékonyabb aminosav, szénhidrát, növekedési hormon, oxigén és tesztoszteron transzportot az izmok számára. Egyszerűbben mondva a NO több energiát biztosít a gyilkos edzésekhez, valamint nagyobb hipertrófia érhető el vele. Az arginin aminosavból a szervezetben NO képződik, ami egyértelmű magyarázata annak, hogy miért ez a fő alkotóeleme a legtöbb NO fokozó terméknek. A tudomány azonban más hatóanyagokat is felfedezett azóta, melyekkel még jobb hatás érhető el a NO szint fokozás terén.

 

Glycine Propionyl L-Carnitine (GPLC)

 

Ez a szabadalommal védett formula a glicin aminosav és a karnitin egy módosított változata, a propionil-L-karnitin kombinációjából jön létre. Mindkét összetevő már önmagában is fokozza a NO szintet, így természetes volt, hogy a kutatók megpróbálták"házasítani" őket. Ezt az alapötletet mára kutatások is alátámasztják. Egy kutatásban arról számoltak be, hogy edzett férfi súlyemelők, akik GPLC-t szedtek négy héten keresztül, 30%-al magasabb NO szintet értek el edzés után, mint a placebo csoport. A jelek szerint a GPLC a NO szintetáz enzim aktivitásának fokozásán keresztül fejti ki hatását - ez az enzim felelős az arginin NO-á alakításáért. A GPLC emellett csökkentheti a szabadgyökök számát is, melyek a NO lebomlését okoznák, így a NO hosszabb ideig elérhető szervezetünk számára. 2-3 gramm GPLC jelenleg a hivatalosan ajánlott mennyiség, az edzés előtti italodba keverve, mi a maximális hatás érdekében 4,5 grammot javasolunk.

Folátok

A B-vitamin folát, vagy folsav inkább a terhesség időszakával fonódik össze a köztudatban, mint az izomnöveléssel, azonban olyan folyamatokat is szabályoz a szervezetben, melyek közvetlen hatással vannak a nitrogén-oxiddá alakuló arginin mennyiségére, ami nagyobb NO termelést eredményez. Emellett az új sejtek képződéséhez és fenntartásához is nélkülözhetetlen. Mivel az izomépítés az izmok folyamatos lebomlásáról és újjáépüléséről szól, ez a vitamin kritikus fontosságú a növekedéshez. Olyan kiegészítőt keressünk, melyben 400-800mcg folát vagy folsav van.

Beta vulgaris kivonat

Ez valami misztikus új gyógynövényke tűnhet, ám valójában ez a répakivonat tudományos neve csupán. A répafélék gazdag nitrátforrások, melyek olyan nitrogéntartalmú agyagok, melyek elengedhetetlenek a NO termeléshez. A répalében lévő nitrátok a nyelven található baktériumok hatására nitritekké alakulnak, melyekből az emésztést követően NO keletkezik. Olyan terméket válasszunk tehát, melyben 100-300mg beta vulgaris kivonat van.

Forrás: Muscle & Fitness, 2010 Sept



Kapcsolódó cikkek
Mikor, mit? V. rész
VACSORA Mivel ebben a felosztásban a vacsora az edzés utáni első szilárd étkezésed, mindenképpen egy nagy adag, kiegyensúlyozott magas fehérjetartalmú étkezé...
Edzés utáni turmix-tipp!
Mindenki tudja, milyen fontos az edzés utáni gyors fehérje-és szénhidrát utánpótlás. Aki kicsit is komolyan veszi ezt a sportot, annak a fegyvertárából nem hiá...
Teával a kortizol ellen?
KORTIZOL, A KATABOLIKUS HORMON Mostanra már talán tudod, hogy a kortizol, a katabolikus, izombontó hormon rossz hatással van nehezen felépített fizikumodra. Ta...
A karnozin szint növelő béta-alanin
_Folyamatosan érkeznek a kutatások a jelenleg legizgalmasabb hatóanyagról, a béta-alaninról. És a hírek szuperek, amelyekről Dr. Jeffrey Stout számol be! _ Az...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

joshua (2016-03-15 13:43:31)  
like_button dislike_button
 
Na és ez a GPLC hol érhető el?
Moderátor megjegyzése:

Sajnos már sehol, valamiért a hatóságoknak nem tetszett ezért megszüntették az ilyen tápkiegek gyártását az EU-ban.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Tónusos karok – kezdő edzésterv
Véleményem szerint a női kar formájáról, tónusosságáról tisztán tükröződik, hogy az illető sportol-e és mennyire veszi a...
Tonhalsaláta - Builder Gasztro
Egy egyszerű, de nagyszerű recept Oláh Vivien jóvoltából: a tonhalsaláta! Egy kis zöldség, egy kis tonhal (természetesen...
Praktikák cellulitisz ellen
A cellulitisz, azaz narancsbőr sokak életét megkeseríti. Csodák nincsenek, azonban praktikák, melyekkel segíthetsz magad...
Legfrissebb cikkek
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
318 ms