Háborús pástétom

Háborús pástétom

2017-12-17
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A háborús időkben nemhogy hús, de vaj se nagyon jutott az emberek asztalára. Abból főztek, amijük volt. Így született meg az élesztőpástétom receptje is, mely ízre a megtévesztésig hasonlít a húskrémre, és a tápértéke is alkalmas arra, hogy ínséges időkben pótolja, amit kell. Mivel minden edzés egy háború (Kathi Béci már rég megmondta), így ez a recept kihagyhatatlan a Builder Gasztroból.

Összetevők:

  • 3 tojás
  • 1 vöröshagyma
  • 2-3 ek pirospaprika
  • 1tk kurkuma
  • só bors, majoránna, bazsalikom
  • 1 kocka élesztő
  • 6ek teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
  • 6dl tej (helyettesíthető natúr fehérjeturmixszal)

1) A hagymát pucold meg, majd felkockázást követően pirítsd meg kókuszzsíron

2) Egy mélyebb edénybe morzsold szét az élesztőt, keverd össze a tojással, a zsemlemorzsával és 3 deci tejjel, majd keverd simára az egészet.

3) Öntsd a masszát a hagymára, és lassú tűzön kezdd el főzni. Add hozzá a fűszereket ízlés szerint, majd a maradék 3 deci tejet is hozzáöntheted. Főzd addig, amíg puffogni nem kezd, mint valami sűrű puding.

Szendvicskrémnek kiváló, mérsékelt a szénhidráttartalma, és akad benne fehérje bőven. Aki nem eszik húst, de tojást igen (még ha nem is értjük, miért), annak egyenesen megváltás!

Tápanyagtartalom:

  • Energia: 934 kcal
  • Fehérje: 71g
  • Szénhidrát: 122g
  • Zsír: 18g



Kapcsolódó cikkek
BB.Tv Episode #137
Talán kissé meglepő, hogy alig jelent meg a múltkori BB.Tv és máris itt a következő, de a hagyomány az, hogy szilveszterkor mindenképpen van BB.Tv, ha a fene fe...
Zabtekercs
A zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd! ...
Indiai álommarha
Elképesztő sikerszéria: sorozatban a második kajánkat nem rontottuk el! ...
Diétás bejgli recept
Adja magát, hogy az ünnepek előtt összedobjunk egy bejglit a Gasztro rovatban. Sokan is kértétek. Nos, elkészült! A szerkesztőségben annak dacára folyt a harc a...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-12-22
De jó újra látni....
Semmi baj Bunnyval, de kell a változatosság.
 
Válasz
2017-12-28
Milyen igaz! :)

?
Kérdés
2017-12-22
Colos visszatért a háborúból, és elhozta kedvenc receptjét is onnan?
 
Válasz
2018-01-02
Így is fel lehet fogni :)

?
Kérdés
2017-12-18
Hová tűntél Colos? :) Jó újra látni! Meglepett, hogy ismét Te főztél.
 
Válasz
2017-12-18
He's back! :)

?
Kérdés
2017-12-18
Nem volna ez tisztább morzsa helyett zabkorpával??
 
Válasz
2017-12-18
De, nyilván. De háborúban nem igazán volt zabkorpa. :)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A rángatózás bajnokai
Kétségtelen, hogy kemény vagy. Amint leérsz a terembe, megdöglenek a kismacskák és vér folyik a falból akkor is, ha lány...
Protein Gusto, vágatlanul!
Kvázi élő egyenesben teszteltük le a Biotech USA Protein Gusto termékvonalát, azaz vágatlanul, stopperrel mérve demostrá...
Edzéstervek, melyeket Ti küldtetek!
Mindenkinek lehet olyan tapasztalata, melyből másom tanulhatnak. Itt olyan edzésterveket olvashattok, melyeket régebben ...
Legfrissebb cikkek
Ezért NE eddz úgy, mint egy profi testépítő!
Ha valaki izmos szeretne lenni, akkor általában a lehető legizmosabb ember edzéstervét szemeli ki magának. Nem mintha mi...
Így ne kapj hőgutát, ha a szabadban edzel
A nyári hőségben sem maradhat el az edzés, de ha nem szeretnél hőgutát kapni, akkor ezt a cikket mindenképp fusd át....
A fordított edzés elve
Hogyan adj új löketet az edzésidbe? Itt van Dudás Ádám trükkje: ...
A genetika szerepe
Mennyire fontos a genetika a testépítésben? Molnár Peti elmondja az ő verzióját: ...
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
279 ms