Ha csattan a gép

2017-01-08
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Kétségtelen, hogy kemény vagy. Amikor leérsz a terembe, megdöglenek a kismacskák és vér folyik a falból akkor is, ha lány vagy. Az edzést pedig nem neked kell bírni, hanem a gépeknek.


Sorozat végén odabaszod azt a lábtolót, hadd hallja mindenki a teremben, hogy hardcorejózsi végzett a sorozattal. Ezzel jelzed.

Csak az a baj, hogy mást jelzel, egészen mást.

Azt jelzed, hogy balfasz vagy.

Azt jelzed, hogy fogalmad sincs a kontrollált edzésről. Nem vagy tisztában azzal, hogy amikor leejted a súlyt, akkor annyira vagy hardcore, hogy éppen sunyiban pihensz.

A súly rángatásával/baszkodásával valójában minimálisra csökkented a tehelést. Igyekszel minél kevesebb munkát végezni. Annyi eszed sincs, hogy a súlyt azért kell lassan és kontrolláltan leengedni, mert így végez maximális munkát az izom.

A fejlődést minél több súly rángatásától várod, pedig a fejlődés a minél több munkától lesz. A teljes mozgástartományban való feszüléstől, nem a rángatás felső szakaszában adott pár tized másodperc lendítő impulzustól.

Ha csattan a gép, az nem hardcore, az nem azt jelzi, hogy egy hozzáértő edz. Épp ellenkezőleg.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
A nap első étkezése kiemelkedő fontossággal bír. Az átlagember vagy teljesen elhanyagolja, vagy elintézi egy kávéval a dolgot. Sportolói kör...
Szerintem mindenki, aki az edzés világának része, az nagyon szeret enni. Mert enni jó. Azonban tagadhatatlan, hogy a világ testépítői, súlye...
Már megint fröcsögni fog itt a Builder, tuti megint kipécéztek valakiket akiket lehet szapulni. A helyzet ennél kicsit árnyaltabb. Lássuk, m...
EGY MÉLTATLANUL HANYAGOLT IZOM Valami furcsa oknál fogva a mell- illetve a bicepszedzés a „legdivatosabb” a fiatalok körében. Persze, köztu...
Kifutó termékek extra kedvezményes áron!...
Ha a legtöbbet szeretnéd kihozni a mellizmaid fejlesztéséből, akkor érdemes egy következetes edzéstervet végigcsinálni. Az edzés persze nem ...
Flex Wheeler nem csak minden idők egyik legjobb testépítője volt, hanem félelmetes küzdősportoló is. Testépítőként viszont félénk volt. Foga...
Megszámlálhatatlanul sok olyan esetet láttunk már, amikor valaki azért kardiózott, hogy ledolgozza azt a szemét kaját, amit elfogyasztott, v...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-03-03
..pedig sajnos minden teremben vannak ilyenek..:( néha olyan orditások nyögések kiséretében hogy az már nevetséges..szinte napi szinten látom hogy felpakolnak minden sulyt és azzal guggolnak kettöt (szabályosan egyet se..) és ök a királyok...:(

válasz
2020-03-04
Kérdés
2020-03-02
Nos , ismét ez jó kis orr alá dörgölős cikk ! ;)
Vannak dolgok amiket igenis látni kell.
Szerintem , ez napi rituálé , azoknak akik kicsit sem tudnak kivetkőzni magukból.
Nem csak hogy nem a terembe illő viselkedés ez , még másokat is irritálni fog.
Személy szerint , engem igenis zavar , de már hozzászoktam , hogy napi szinten csattannak a súlyok....
De amìg nem dumálnak bele az edzésembe , addig nem szólok.

válasz
2020-03-02
Kérdés
2020-03-01
Ezt tuti Bunny írta :D és mennyire igaza van :)

válasz
2020-03-02
:)
Kérdés
2019-07-17
pedig a szexben épp ellenkezőleg van
ha csattan az a jó :P :) :): )

válasz
2019-07-19
:D