Ha azt mondom egészség, te azt mondod…

2019-11-15 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Emlékeztek az asszociációs játékra a Piszkos 12 című filmből? Amikor is Kinder százados (Ralph Meeker) pszichológiai tesztet végez a halálraítélt foglyokkal és először Wladislaw-val (Charles Bronson) beszélget:

- Kinder százados: „A feladat egészen egyszerű, szavakat mondok magának, maga pedig vágja rá olyan gyorsan, ahogy csak tudja az első szót, ami az eszébe jut. Például, ha én azt mondom, boldogság, maga azt mondja, gyerek.
- Wladislaw: Azt én nem mondom.
- K.: Ezt csak úgy példának mondtam, de ha azt mondom, törekvés, mit felel rá?
- W.: A világon semmit.”

Most viszont lépjünk vissza a mozi világából a valóságba és tegyük fel magunknak a kérdést.

Ha azt mondom, egészség, te azt mondod…

A tipikus válaszok

Biztos vagyok abban, hogy a legtöbben olyanokat fognak mondani, mint például rendszeres mozgás, megfelelő táplálkozás és pihenés, sok vitamin, erős immunrendszer, a betegségek hiánya és így tovább.

És akik ezekre asszociálnak az egészség szó hallatán, nem is tévednek sokat, viszont önmagában azzal, ha ezek rendben vannak egy ember életében, még korántsem jelenthetjük ki róla, hogy egészséges.

Pedig milyen jó lenne, ha ez ennyire „egyszerű” lenne.

Atipikus válaszok

Nézzük meg, hogyan definiálja például az Egészségügyi Világszervezet (WHO), hogy mi is az egészség:

„Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség hiánya. … A fogyatékosság nem zárja ki az egészséget.”

Tehát ha valakire azt mondjuk, hogy egészséges, az nem csak azt kell, hogy jelentse számunkra, hogy az illető jó formában van, szép a bőre és a szervezete megfelelően működik, tehát biológiailag egészséges, hanem ennél sokkal többet.

Aki valóban egészséges, annak van például egy lelki oldala is. Ebből az látszik, hogy a világról alkotott véleménye értéket tükröz, vannak alapelvei, ami mentén éli az életét úgy, hogy közben a tudata nyugodt, hiszen békében tud élni önmagával. Ez egyébként az alapfeltétele annak, hogy *másokkal is békében tudjon élni.

Aztán ott van még a mentális egészség, a tiszta és következetes gondolkodásra való képesség, és az emocionális egészség dimenziója is, az utóbbi az érzések felismerésének, illetve azok megfelelő kifejezésének a képessége. És ha ezek már mind klappolnak, akkor még mindig ott van egy úgynevezett *szociális egészség szint is, ami a másokkal való kapcsolatok kialakításának az egészségét jelenti.

Ha ezek a dolgok nincsenek rendben, előbb- utóbb fizikai tünetei is lesznek. Nem is beszélve, hogy az élet különböző területein sem fogsz jól teljesíteni: nem fog menni a munka, az edzés, a barátaid is hanyagolni fognak előbb utóbb.

Ezek után tegyük fel a kérdést magunkkal, vagy másokkal, akár a példaképeinkkel, vagy a társadalmunkkal kapcsolatban:

Vajon egészségesek vagyunk?


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A saját testsúlyos edzést mindenki ismeri. Már csak azért is, mert már az iskolában megtanították mindenkinek, hogyan kell felülést, fekvőtá...
Kevesebb tudomány és több ösztönösség, az Arnold-korszak diétája. Miképpen táplálkoztak akkoriban a testépítők, és milyen módszereket követt...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nincs még egy izomcsoport, mely annyira mellőzött lenne, mint az alkar. A vádli persze versenyben van, de vádlizni még mindig több embert lá...
A tricepsz egy méltatlanul kezelt izomcsoport. Bár a kar tömegének nagyobb részét a tricepsz adja, mégis, az esetek többségében a bicepsz ed...
Hány éves korban lehet a legjobban fejlődni? Idővel lelassul az izomnövekedés mértéke a szervezetben? Tényleg igaz az, hogy sosem késő elkez...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
Ez volt az első olyan hétvége a COVID-19 világjárvány utáni karantén óta, hogy élőben zajló, igazi testépítő versenyt láthattunk. A Tampa Pr...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!