Gyümölcsök kalória és tápanyag adatai

Gyümölcsök

2019-09-20
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A gyümölcsök elsősorban vitaminforrásként élnek az emberek fejében. Sajnos ezirányú szerepük, köszönhetően a nagyüzemi termesztésnek, jelentősen csökkent. Rosttartalmuk hasznos lehet. Aki diétázik, legyen figyelemmel arra, hogy a gyümölcsök jelentős mennyiségű cukrot, azaz fruktózt tartalmazhatnak, ami semmilyen módon nem szolgálja a súlyvesztést, sőt!

fehérje, szénhidrát, zsír és kalória tartalma 100 grammra számítva:
Vegyes gyümölcsF:0,7gS:10,0gZ:0,0gK:44kcal
CitromléF:0,4gS:2,3gZ:0,0gK:11kcal
Alma, JonatánF:0,4gS:7,0gZ:0,0gK:30kcal
Ananász karikaF:0,4gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
NarancsléF:1,6gS:8,5gZ:0,0gK:41kcal
MandarinF:1,7gS:10,8gZ:0,0gK:51kcal
BanánF:1,3gS:24,2gZ:0,0gK:105kcal
SzilvaF:0,7gS:13,1gZ:0,0gK:57kcal
Gyümölcs-salátaF:0,7gS:13,4gZ:0,0gK:58kcal
MazsolaF:3,5gS:62,0gZ:0,0gK:269kcal
KörteF:0,4gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
KiwiF:1,0gS:11,3gZ:0,0gK:50kcal
SzőlőF:0,6gS:18,1gZ:0,0gK:77kcal
BarackF:0,7gS:9,0gZ:0,0gK:40kcal
Ananász, frissF:0,4gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
BirsalmaF:0,6gS:9,1gZ:0,0gK:40kcal
CitromF:0,4gS:2,3gZ:0,0gK:11kcal
Dinnye (sárga húsú)F:0,3gS:9,5gZ:0,0gK:40kcal
Dinnye (zöld húsú)F:0,3gS:11,1gZ:0,0gK:47kcal
CseresznyeF:0,8gS:14,0gZ:0,0gK:61kcal
GörögdinnyeF:0,5gS:6,5gZ:0,0gK:29kcal
GrapefruitF:0,5gS:7,2gZ:0,0gK:32kcal
KajszibarackF:0,9gS:10,2gZ:0,0gK:46kcal
MálnaF:1,2gS:5,4gZ:0,0gK:27kcal
MeggyF:0,8gS:11,0gZ:1,4gK:61kcal
NarancsF:0,6gS:8,5gZ:0,0gK:37kcal
NektarinF:0,4gS:11,4gZ:0,0gK:48kcal
ŐszibarackF:0,7gS:9,0gZ:0,0gK:40kcal
Ribiszke, vörösF:0,6gS:7,0gZ:0,0gK:31kcal
Ribiszke, feketeF:0,9gS:9,5gZ:0,0gK:43kcal
Földieper (szamóca)F:0,9gS:7,2gZ:0,0gK:33kcal
SzederF:0,8gS:6,0gZ:0,0gK:28kcal
SzilvaF:0,7gS:13,1gZ:0,0gK:57kcal
Szilva, vörösF:0,8gS:10,2gZ:0,0gK:45kcal
Gesztenyekrém (gyorsfagyasztott)F:2,1gS:43,6gZ:0,6gK:193kcal
Gesztenyepüré (gyorsfagyasztott)F:2,0gS:47,6gZ:0,6gK:209kcal
Meggy (gyorsfagyasztott)F:0,5gS:10,8gZ:0,0gK:46kcal
Őszibarack (gyorsfagyasztott)F:1,0gS:10,3gZ:0,0gK:46kcal
Őszibarack, hámozott gyorsfagyasztottF:1,1gS:10,1gZ:0,0gK:46kcal
Ribiszke, vörös (gyorsfagyasztott)F:1,2gS:5,3gZ:0,0gK:27kcal
Ribiszke, fekete (gyorsfagyasztott)F:1,9gS:9,3gZ:0,0gK:46kcal
Szeder (gyorsfagysztott)F:1,6gS:6,4gZ:0,0gK:33kcal
Alma, aszaltF:1,4gS:55,4gZ:0,0gK:233kcal
Alma, befőttF:0,3gS:20,2gZ:0,0gK:84kcal
Csipkebogyó, ízF:0,5gS:58,0gZ:0,0gK:240kcal
Datolya (préselt)F:1,9gS:72,5gZ:0,0gK:305kcal
Füge, szárítottF:3,5gS:62,0gZ:0,0gK:269kcal
Körte, befőttF:0,3gS:23,7gZ:0,0gK:98kcal
Málna, dzsem üvegesF:0,5gS:63,3gZ:0,0gK:262kcal
Meggy, befőttF:0,6gS:20,8gZ:0,0gK:88kcal
Meggy, dzsem üvegesF:0,4gS:70,3gZ:0,0gK:290kcal
Őszibarack, befőttF:0,5gS:21,2gZ:0,0gK:89kcal
Őszibarack, dzsem üvegesF:0,5gS:71,3gZ:0,0gK:294kcal
Sárgabarack, dzsem üvegesF:0,4gS:64,5gZ:0,0gK:266kcal
Szilva, aszaltF:2,3gS:61,8gZ:0,0gK:263kcal
Szilva, befőttF:0,4gS:21,9gZ:0,0gK:91kcal
Szilvaíz (cukormentes)F:1,3gS:54,0gZ:0,0gK:227kcal
Vegyes ízF:1,0gS:60,0gZ:0,0gK:250kcal



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A nyolcadik hónap
A középhaladó szint második hónapjához érve itt az idő feldolgozni az elért fejlődést. Nem csak az edzés hossza, de az i...
Gundel palacsinta Builder módra
Palacsinta recept már akadt a Builder Gasztroban, konkrétan ezzel indult a rovat - lássunk egy újabb verziót, ezúttal di...
Tömegnövelés nyáron? Noooormális?
Mindenki tudja, hogy nyáron szálkásítani kell, mi több, nyáron lehetetlen a tömegnövelés a nagy melegben. Na, pontosan e...
Legfrissebb cikkek
Bicepsz edzés: hogy megértsd, mit miért csinálsz
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért...
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
405 ms