Gyümölcsök kalória és tápanyag adatai

Gyümölcsök

2018-07-17
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A gyümölcsök elsősorban vitaminforrásként élnek az emberek fejében. Sajnos ezirányú szerepük, köszönhetően a nagyüzemi termesztésnek, jelentősen csökkent. Rosttartalmuk hasznos lehet. Aki diétázik, legyen figyelemmel arra, hogy a gyümölcsök jelentős mennyiségű cukrot, azaz fruktózt tartalmazhatnak, ami semmilyen módon nem szolgálja a súlyvesztést, sőt!

fehérje, szénhidrát, zsír és kalória tartalma 100 grammra számítva:
Vegyes gyümölcsF:0,7gS:10,0gZ:0,0gK:44kcal
CitromléF:0,4gS:2,3gZ:0,0gK:11kcal
Alma, JonatánF:0,4gS:7,0gZ:0,0gK:30kcal
Ananász karikaF:0,4gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
NarancsléF:1,6gS:8,5gZ:0,0gK:41kcal
MandarinF:1,7gS:10,8gZ:0,0gK:51kcal
BanánF:1,3gS:24,2gZ:0,0gK:105kcal
SzilvaF:0,7gS:13,1gZ:0,0gK:57kcal
Gyümölcs-salátaF:0,7gS:13,4gZ:0,0gK:58kcal
MazsolaF:3,5gS:62,0gZ:0,0gK:269kcal
KörteF:0,4gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
KiwiF:1,0gS:11,3gZ:0,0gK:50kcal
SzőlőF:0,6gS:18,1gZ:0,0gK:77kcal
BarackF:0,7gS:9,0gZ:0,0gK:40kcal
Ananász, frissF:0,4gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
BirsalmaF:0,6gS:9,1gZ:0,0gK:40kcal
CitromF:0,4gS:2,3gZ:0,0gK:11kcal
Dinnye (sárga húsú)F:0,3gS:9,5gZ:0,0gK:40kcal
Dinnye (zöld húsú)F:0,3gS:11,1gZ:0,0gK:47kcal
CseresznyeF:0,8gS:14,0gZ:0,0gK:61kcal
GörögdinnyeF:0,5gS:6,5gZ:0,0gK:29kcal
GrapefruitF:0,5gS:7,2gZ:0,0gK:32kcal
KajszibarackF:0,9gS:10,2gZ:0,0gK:46kcal
MálnaF:1,2gS:5,4gZ:0,0gK:27kcal
MeggyF:0,8gS:11,0gZ:1,4gK:61kcal
NarancsF:0,6gS:8,5gZ:0,0gK:37kcal
NektarinF:0,4gS:11,4gZ:0,0gK:48kcal
ŐszibarackF:0,7gS:9,0gZ:0,0gK:40kcal
Ribiszke, vörösF:0,6gS:7,0gZ:0,0gK:31kcal
Ribiszke, feketeF:0,9gS:9,5gZ:0,0gK:43kcal
Földieper (szamóca)F:0,9gS:7,2gZ:0,0gK:33kcal
SzederF:0,8gS:6,0gZ:0,0gK:28kcal
SzilvaF:0,7gS:13,1gZ:0,0gK:57kcal
Szilva, vörösF:0,8gS:10,2gZ:0,0gK:45kcal
Gesztenyekrém (gyorsfagyasztott)F:2,1gS:43,6gZ:0,6gK:193kcal
Gesztenyepüré (gyorsfagyasztott)F:2,0gS:47,6gZ:0,6gK:209kcal
Meggy (gyorsfagyasztott)F:0,5gS:10,8gZ:0,0gK:46kcal
Őszibarack (gyorsfagyasztott)F:1,0gS:10,3gZ:0,0gK:46kcal
Őszibarack, hámozott gyorsfagyasztottF:1,1gS:10,1gZ:0,0gK:46kcal
Ribiszke, vörös (gyorsfagyasztott)F:1,2gS:5,3gZ:0,0gK:27kcal
Ribiszke, fekete (gyorsfagyasztott)F:1,9gS:9,3gZ:0,0gK:46kcal
Szeder (gyorsfagysztott)F:1,6gS:6,4gZ:0,0gK:33kcal
Alma, aszaltF:1,4gS:55,4gZ:0,0gK:233kcal
Alma, befőttF:0,3gS:20,2gZ:0,0gK:84kcal
Csipkebogyó, ízF:0,5gS:58,0gZ:0,0gK:240kcal
Datolya (préselt)F:1,9gS:72,5gZ:0,0gK:305kcal
Füge, szárítottF:3,5gS:62,0gZ:0,0gK:269kcal
Körte, befőttF:0,3gS:23,7gZ:0,0gK:98kcal
Málna, dzsem üvegesF:0,5gS:63,3gZ:0,0gK:262kcal
Meggy, befőttF:0,6gS:20,8gZ:0,0gK:88kcal
Meggy, dzsem üvegesF:0,4gS:70,3gZ:0,0gK:290kcal
Őszibarack, befőttF:0,5gS:21,2gZ:0,0gK:89kcal
Őszibarack, dzsem üvegesF:0,5gS:71,3gZ:0,0gK:294kcal
Sárgabarack, dzsem üvegesF:0,4gS:64,5gZ:0,0gK:266kcal
Szilva, aszaltF:2,3gS:61,8gZ:0,0gK:263kcal
Szilva, befőttF:0,4gS:21,9gZ:0,0gK:91kcal
Szilvaíz (cukormentes)F:1,3gS:54,0gZ:0,0gK:227kcal
Vegyes ízF:1,0gS:60,0gZ:0,0gK:250kcal



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Tápiókapuding
A cukrászdák meg se próbálnak jó tápértékkel foglalkozni, de még ízben is agyon verheted őket otthon, öt perc alatt!...
A fekvenyomás, a guggolás és a felhúzás erősítése
Lássunk egy edzéstervet, melynek segítségével a három erőemelő fogásnak, a fekvenyomás, a felhúzás és a guggolás erősíté...
Weider 1. edzésterv
Teljesen kezdő testépítőknek javasolt 2-4 héten át, heti 3 alkalommal ún. hozzászoktatási, vagy tanulási időszakot beikt...
Legfrissebb cikkek
Tricepsz edzés hibák 1.
Ha nagy kart akarunk, akkor megfelelően kell edzenünk a felkar tömegének kétharmadát adó tricepszet. Molnár Peti ismét...
5 tudományosan bizonyított táplálkozási tanács szálkásításhoz
Felugrottak rád a kilók? Már rég diétáztál, és szeretnél a legmodernebb szabályok szerint szálkásítani? Olyan tanácsokat...
A mindenmentes „diéta”
Amióta divatos a vékonyság és a fogyókúra, azóta gondolkodik mindenki azon, hogy hogyan maradhat formában úgy, hogy közb...
Lábedzés guggolás nélkül?
A guggolás a lábedzés kötelező eleme, az elmaradhatatlan gyakorlat, ami nélkül csakis csirke lábakat lehet növeszteni. V...
Edzés utáni turmix á la Tóth Dániel
Tóth Dani megmutatja jelenleg hogy néz ki az edzés utáni turmixa. A melledzését ITT megnézheted. ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
323 ms